जैतून के पत्ते के अर्क के 5 फायदे जो फल से कम नहीं हैं

आपको जैतून से परिचित होना चाहिए, है ना? जैतून का पेड़, जिसे अक्सर इसके फल के लिए इस्तेमाल किया जाता है, तेल में निकाला जाता है जिसे खाना पकाने के लिए सबसे अच्छे तेल के रूप में जाना जाता है। वास्तव में, फल के अलावा, जैतून के पत्तों को निकालने के बाद भी लाभ होता है। जैतून का पत्ता निकालने के क्या फायदे हैं? आइए, निम्नलिखित समीक्षा में इसका उत्तर जानें।

स्वास्थ्य के लिए जैतून के पत्ते के अर्क के लाभ

ऑलिव एक पेड़ के आकार का पौधा है जिसका लैटिन नाम है ओलिया यूरोपा।यह पौधा 15 मीटर से अधिक लम्बा नहीं है, जिसमें एकल सिल्वर ग्रीन लीफ है।

इसके अलावा, जैतून में छोटे, बेल के आकार के फूल भी होते हैं जो बालों में सफेद रंग के होते हैं। फिर, फल गोल है, जो अभी भी हरा या purplish जबकि काटा जा सकता है।

हरे जैतून का यह हिस्सा फिर जैतून के तेल में निकाला जाता है। इस बीच, जब वे बैंगनी होते हैं, तो जैतून को अक्सर कृत्रिम रंजक के रूप में उपयोग किया जाता है। केवल फल ही नहीं, जैतून के पत्तों को भी निकालने पर लाभ होता है।

यहाँ कई प्रमुख अध्ययनों के अनुसार जैतून के पत्तों के अर्क के कुछ स्वास्थ्य लाभ हैं।

1. हृदय स्वास्थ्य में सुधार के लिए संभावित

हृदय रोग के जोखिम कारकों में से एक उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर है। प्रश्न में कोलेस्ट्रॉल LDL है (निम्न घनत्व लिपोप्रोटीन) या आप खराब कोलेस्ट्रॉल से अधिक परिचित हो सकते हैं।

कोलेस्ट्रॉल स्तर जितना अधिक होगा, हृदय की धमनियों के निर्माण और संकीर्णता की संभावना उतनी ही अधिक होगी। धीरे-धीरे, इससे एथेरोस्क्लेरोसिस हो सकता है।

जर्नल स्टडीजफाइटोथेरेपी अनुसंधान,दिखाता है कि जैतून का पत्ता निकालने से हृदय रोग में लाभ हो सकता है।

इस अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने एक माउस को 8 सप्ताह की दिनचर्या के लिए जैतून का पत्ता निकालने दिया। परिणाम, पता चला कि चूहों ने खराब कोलेस्ट्रॉल में कमी का अनुभव किया। ये निष्कर्ष बताते हैं कि जैतून का पत्ता निकालने से हृदय रोग को रोकने में मदद मिल सकती है।

2. टाइप 2 मधुमेह के उपचार के लिए प्रभावी

टाइप 2 मधुमेह के लिए जैतून के पत्ते के अर्क के लाभों की समीक्षा करने वाली एक रिपोर्ट। इन जानवरों में जैतून के पत्तों की प्रभावकारिता का परीक्षण करने वाले शोधकर्ताओं ने कई परिणाम पाए, जैसे:

• हाइपरग्लाइसेमिया (उच्च रक्त शर्करा के स्तर) के जोखिम को कम करना
• Hyperinsulinemia को कम करना (रक्त में बहुत अधिक इंसुलिन)
• ऑक्सीडेटिव तनाव को कम करना (शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों का असंतुलन)
• खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना

3. कैंसर को रोकने के लिए संभावित

दिल के स्वास्थ्य में सुधार के अलावा, जैतून का पत्ता का अर्क भी शरीर में असामान्य कोशिका वृद्धि को रोकने में लाभकारी है।

जर्नल में एक अध्ययनआणविक पोषण और खाद्य अनुसंधानपाया कि जैतून के पत्ते के एंटीऑक्सीडेंट गुण कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोक सकते हैं। इन निष्कर्षों के अस्तित्व से वैज्ञानिक क्षमता का पता लगाना जारी रखते हैं और कैंसर पर जैतून की पत्तियों के प्रभाव को साबित करते हैं।

4. निम्न रक्तचाप के लिए संभावित

केवल कोलेस्ट्रॉल ही नहीं, हृदय रोग भी उन लोगों के लिए एक जोखिम है, जिन्हें उच्च रक्तचाप (उच्च रक्तचाप) है। 2017 में प्रकाशित शोध पोषण के यूरोपीय जर्नल दिखाया गया है कि जैतून के अर्क में सिस्टोलिक और डायस्टोलिक रक्तचाप कम होता है।

इसका मतलब है, जैतून का पत्ता निकालने से स्ट्रोक और दिल के दौरे के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है।

5. एक दाद दवा के रूप में संभावित और मस्तिष्क स्वास्थ्य में सुधार

हरपीज एक त्वचा रोग है जो हर्पीस वायरस के कारण होता है। यह रोग मुंह या जननांगों के आसपास घावों की उपस्थिति का कारण बनता है। इस बीमारी को ठीक करने के लिए, रोगियों को एंटीवायरल लेने की आवश्यकता होती है।

हालांकि, एक अध्ययन पर अफ्रीकी जर्नल ऑफ माइक्रोबायोलॉजी रिसर्च पाया गया कि जैतून का पत्ता निकालने में एंटीवायरल और रोगाणुरोधी गुण होते हैं, जो संभवतः अन्य स्वस्थ कोशिकाओं पर हमला करने की वायरस की क्षमता को कम करते हैं। इसका इलाज करने के लिए, आपको घायल त्वचा क्षेत्र पर जैतून की पत्ती के अर्क की 1 या 2 बूंदें डालने की आवश्यकता है।

दाद की दवा होने के अलावा, जैतून का पत्ता का अर्क भी मस्तिष्क स्वास्थ्य के लिए लाभ प्रदान करता है। पर एक अध्ययनआणविक विज्ञान के अंतर्राष्ट्रीय जर्नलपाया गया कि जैतून के पत्तों के अर्क से मिलने वाले एंटीऑक्सीडेंट गुण, मस्तिष्क में कोशिकाओं को होने वाले नुकसान को रोक सकते हैं।

हालांकि इसके कई लाभ हैं, इसकी प्रभावकारिता को साबित करने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता हो सकती है। बेहतर है, आप उपचार के रूप में जैतून का पत्ता निकालने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

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