स्वादिष्ट ही नहीं, ये हैं रूसेला चाय के 5 स्वास्थ्य लाभ: उपयोग, साइड इफेक्ट्स, इंटरैक्शन

क्या आपने कभी रोसेला चाय पी है? रोसेला चाय न केवल गर्म पीने के लिए स्वादिष्ट है। इस चाय के वास्तव में कई स्वास्थ्य लाभ हैं जिनकी आपने पहले कभी कल्पना भी नहीं की होगी। निम्नलिखित रूसेला चाय के लाभ हैं जो याद करने के लिए एक दया है।

रोजेला चाय स्वास्थ्य के लिए लाभ

1. रक्तचाप कम होना

कई अध्ययनों में पाया गया है कि यह हर्बल चाय रक्तचाप को कम कर सकती है। जर्नल ऑफ़ न्यूट्रीशन में प्रकाशित 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि रोज़ेला चाय पीने से उच्च रक्तचाप के जोखिम वाले लोगों में रक्तचाप कम होता है।

इस तरह, लो ब्लड प्रेशर में मदद करने के लिए रसेला चाय एक सुरक्षित और प्राकृतिक तरीका हो सकता है। हालांकि, ध्यान रखें कि यह हर्बल चाय दवाओं के प्रति नकारात्मक प्रतिक्रिया भी कर सकती है।

इसलिए, इस चाय को उन लोगों द्वारा पीने के लिए अनुशंसित नहीं किया जाता है जो ड्रग हाइड्रोक्लोरोथियाजिड ले रहे हैं, यह एक मूत्रवर्धक है जिसका उपयोग उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए किया जाता है।

2. वसा का स्तर कम होना

रक्तचाप को कम करने के अलावा, रोसेला चाय निम्न रक्त वसा के स्तर को कम करने में भी मदद कर सकती है। शरीर में उच्च रक्त वसा हृदय रोग के लिए ट्रिगर में से एक है।

मधुमेह के साथ 60 लोगों पर किए गए एक अध्ययन में, यह पाया गया कि जिन लोगों ने रोज़ेला चाय पी ली उन्होंने अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि का अनुभव किया, कुल कोलेस्ट्रॉल, खराब कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर में कमी आई।

हालांकि सभी समान अध्ययनों का एक ही निष्कर्ष नहीं है, उनमें से अधिकांश बताते हैं कि रोजेला वसा के स्तर को कम कर सकते हैं। उसके लिए, कभी-कभार रस वाली चाय पीना गलत नहीं है, ताकि शरीर हृदय रोग के खतरे से बचा रहे।

3. बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में मदद करता है

कई अध्ययनों ने इस तथ्य को साबित किया है कि रोसेल अर्क शरीर में ई। कोलाई बैक्टीरिया की विभिन्न गतिविधियों को रोकने में सक्षम है। यह एक जीवाणु आमतौर पर ऐंठन, सूजन और दस्त जैसी विभिन्न समस्याओं का कारण होता है।

वास्तव में, अन्य अध्ययन इस तथ्य को भी दर्शाते हैं कि रोजेला अर्क शरीर में आठ प्रकार के जीवाणुओं से लड़ने में सक्षम है। इसके अलावा, रोसेल के अर्क में भी वही प्रभाव होता है जो बैक्टीरिया के संक्रमण के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं का होता है। हालाँकि, ये अध्ययन जानवरों पर किया गया है और इसे अभी भी मनुष्यों में अपनी प्रभावकारिता साबित करने की आवश्यकता है।

4. वजन कम करने में मदद करता है

रोसेला में यौगिक वास्तव में वजन कम कर सकते हैं ताकि यह आपको मोटापे से बचाता है। अतिरिक्त शरीर के वजन के साथ 36 प्रतिभागियों पर किए गए अध्ययन में पाया गया कि रोसेल अर्क शरीर के वजन, शरीर में वसा, बॉडी मास इंडेक्स और हिप अनुपात को कम करने में सक्षम था।

हालांकि, रोज़ेला महत्वपूर्ण प्रभाव प्रदान करने में सक्षम है क्योंकि यह एक केंद्रित खुराक का उपयोग करता है। इसलिए, यह पता लगाने के लिए आगे के शोध की आवश्यकता है कि क्या वास्तव में वजन घटाने के लिए रसेला चाय प्राकृतिक पेय का विकल्प हो सकती है।

5. मुक्त कणों से लड़ना

रोसेला चाय शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है। एंटीऑक्सिडेंट मुक्त कणों से लड़ने वाले अणु हैं जो आमतौर पर स्वस्थ शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाते हैं।

उदाहरण के लिए, चूहों पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि रोसेल अर्क में एंटीऑक्सिडेंट एंजाइमों की मात्रा में वृद्धि हुई है, जिससे मुक्त कणों के हानिकारक प्रभावों में 92 प्रतिशत तक की कमी आई है। एक अन्य अध्ययन जो चूहों पर भी किया गया था, इसी तरह के सबूत से पता चला है कि रोसेल पौधे, विशेष रूप से इसकी पत्तियों में काफी मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुण हैं।

रोज़ेला चाय के विभिन्न लाभों को देखकर, आप समग्र स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करने के लिए इस चाय की दिनचर्या को पीने की कोशिश करना शुरू कर सकते हैं। हालांकि, इसे पीने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें। खासकर यदि आप कुछ दवाएं ले रहे हैं।