आंखों की रोशनी के प्रति संवेदनशील? शायद यह इसलिए है क्योंकि आपकी आँखें सूखी हैं!

जब मौसम गर्म हो रहा होता है, तो कोई भी चकाचौंध की वजह से झुलस जाएगा। हालांकि, कुछ लोग तब भी चकाचौंध हो सकते हैं जब सूरज बहुत चमकीला न हो। या बस कमरे और वाहन की रोशनी से उज्ज्वल रोशनी आपकी आंखों को चकाचौंध कर देती है? यह हो सकता है कि आपकी आँखें प्रकाश के प्रति संवेदनशील हों। क्या कारण है, हुह? नीचे अधिक जानकारी देखें।

सूखी आँखें आपकी आँखों के प्रकाश के प्रति संवेदनशील होने का कारण हो सकती हैं

प्रकाश के प्रति संवेदनशील आंखें फोटोफोबिया के रूप में भी जानी जाती हैं। यहां फोटोफोबिया एक मनोवैज्ञानिक विकार या प्रकाश का डर नहीं है, लेकिन एक लक्षण जो आपको आसानी से चकाचौंध कर देता है, यहां तक ​​कि सिरदर्द और मतली तक।

प्रश्न में प्रकाश कहीं से भी आ सकता है। उदाहरण के लिए, सूरज की रोशनी, कमरे की रोशनी, स्ट्रीट लाइट और चमकती रोशनी।

वास्तव में, विशेषज्ञों के अनुसार आंखों के बीच एक बहुत करीबी रिश्ता है जो प्रकाश और शुष्क आंखों की स्थिति के लिए बहुत संवेदनशील है। सूखी आंख खुद भी हो सकती है क्योंकि आँसू बहुत छोटे होते हैं या आँसू बहुत जल्दी वाष्पित हो जाते हैं।

आमतौर पर, जिन लोगों की आंखें सूखी हैं, वे प्रकाश के प्रति बहुत संवेदनशील होंगे। इसी तरह, जो लोग प्रकाश के प्रति संवेदनशील होते हैं वे अक्सर सूखी आंख के लक्षण दिखाते हैं।

सूखी आंख से ही लक्षण दिखाई दे सकते हैं जैसे कि आंख में फंसी कोई वस्तु, आंख में किरकिरी महसूस होती है और आंखें आसानी से थक जाती हैं। कभी-कभी सूखी आंखें भी दर्द का कारण बन सकती हैं।

सूखी आँखें आपको आसानी से चमकदार क्यों बनाती हैं?

विशेषज्ञों को खुद ठीक से समझ में नहीं आता है कि सूखी आंख आपको चमकदार रोशनी से अस्थिर कैसे बनाती है। हालांकि, जब आँसू के कार्य से देखा जाता है, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि सूखी आँखें आपकी आँखों के कार्यों में से एक को कम कर सकती हैं, जो कि उज्ज्वल प्रकाश देख रही है।

आंसू में बैक्टीरिया से लड़ने के लिए पानी, प्रोटीन, इलेक्ट्रोलाइट्स, वसायुक्त तेल और विभिन्न पदार्थ होते हैं। यह इन चीजों का मिश्रण है जो आपकी आंखों को अपना सर्वश्रेष्ठ काम देता है। तो आप प्रकाश को फ़िल्टर कर सकते हैं जो आंख को अच्छी तरह से प्राप्त होता है।

इस बीच, अगर आंख में तरल पदार्थ कम या संतुलित नहीं है, तो आपकी आंखों का काम निश्चित रूप से परेशान हो जाएगा। बहुत तेज रोशनी देखने पर आंखें आसानी से थकी हुई और चक्कर आने लगती हैं।

सूखी आंखों और चमक से कैसे निपटें

यदि आपकी आँखें सूखी और प्रकाश के प्रति संवेदनशील हैं, तो निम्न सावधानियों और उपायों पर ध्यान दें।

1. सूखी आँखों का इलाज

यदि आप सूखी आंखों के लक्षणों का अनुभव करते हैं और आसानी से चमकते हैं, तो आपको तुरंत नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखना चाहिए। डॉक्टर आमतौर पर आंसू उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए जलन, कृत्रिम आँसू और दवाओं के लिए आई ड्रॉप्स लिखेंगे।

आमतौर पर, सूखी आंखों का इलाज करने से, आपकी आँखें प्रकाश के प्रति अधिक प्रतिरोधी होंगी जो बहुत उज्ज्वल है।

2. बाहर जाने पर धूप का चश्मा पहनें

जब आप बाहर होते हैं, तो धूप का चश्मा पहनने से असुविधा या सिरदर्द को कम करने में मदद मिल सकती है। नेत्र स्वास्थ्य विशेषज्ञ लेंस के साथ चश्मा चुनने की सलाह देते हैं जो रंग में थोड़ा लाल होते हैं।

गुलाबी लेंस हरे और नीले रंग के स्पेक्ट्रम को अवरुद्ध कर सकते हैं। ये दो रंग आमतौर पर ऐसे रंग हैं जो सबसे अधिक चकाचौंध और बेचैनी का कारण बनते हैं।

3. कमरे में जानबूझकर रोशनी कम न करें

चक्कर आने से बचने के लिए, आप जानबूझकर कमरे में रोशनी कम कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सुबह और दिन के दौरान पर्दे बंद करके। यह वास्तव में आँखों को अधिक संवेदनशील और कम उज्ज्वल प्रकाश प्राप्त करने का आदी बना देगा।

इस बीच, धीरे-धीरे अच्छी रोशनी वाले कमरे में रहने की आदत पड़ने से आपको हल्की-हल्की आँखों के लक्षणों से राहत मिल सकती है।