खुजली होने पर भी त्वचा को रगड़ना, इसका क्या कारण है?

क्या आपने कभी अपनी त्वचा को खरोंचने जैसा महसूस किया है? वास्तव में, क्या कोई धक्कों, पित्ती, या अन्य त्वचा की समस्याएं नहीं हैं जो आप अनुभव करते हैं? यदि आपने इसका अनुभव किया है, तो आप साइकोोजेनिक खुजली से पीड़ित हो सकते हैं। अन्य प्रकार की खुजली जैसे कि कीट के काटने, एलर्जी की खुजली, पित्ती, या कांटेदार गर्मी के विपरीत, साइकोजेनिक खुजली आमतौर पर किसी भी त्वचा की समस्याओं की विशेषता नहीं है। साइकोजेनिक खुजली के बारे में अधिक जानने के लिए, नीचे पूर्ण समीक्षा देखें।

क्या यह मनोवैज्ञानिक खुजली है?

साइकोजेनिक खुजली किसी भी समस्या या खुजली के बिना त्वचा को खरोंचने का आग्रह है। आमतौर पर, साइकोजेनिक खुजली केवल शरीर के उन क्षेत्रों पर दिखाई देती है जिन्हें आप आसानी से पहुंच सकते हैं, जैसे कि हाथ, हैमस्ट्रिंग, पेट, कंधे और चेहरा। जितना अधिक आप खरोंच करते हैं, खुजली खराब हो जाएगी।

इसके अलावा, साइकोजेनिक खुजली आमतौर पर केवल तब होती है जब आप तनाव, चिंता के अधीन होते हैं, हल करने के लिए एक कठिन समस्या होती है, या जब आप खतरा महसूस करते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में लोग अत्यधिक खुश होने पर मनोवैज्ञानिक खुजली की रिपोर्ट भी करते हैं।

साइकोजेनिक खुजली एक त्वचा रोग नहीं है, बल्कि मानसिक है

बिना कारण त्वचा को खरोंचने की इच्छा और आग्रह कोई बीमारी नहीं है। त्वचा को खरोंचने की इच्छा सुझावों या मानव मन के अवचेतन मन से उत्पन्न होती है। तो, साइकोोजेनिक खुजली एक मनोवैज्ञानिक विकार के रूप में अधिक सटीक रूप से वर्गीकृत की जाती है, न कि त्वचा रोग।

जो लोग साइकोोजेनिक खुजली से पीड़ित हैं वे यह नहीं बता सकते हैं कि खुजली सिर्फ भावना है, या यह वास्तव में किसी कारण से खुजली है। नतीजतन, वह त्वचा को और भी अधिक खरोंच देगा और इससे लालिमा, एक्जिमा और खरोंच के निशान हो सकते हैं।

मनोवैज्ञानिक खुजली के कारण

तीव्र भावनाओं के अनुभव होने पर मस्तिष्क की गतिविधि में असामान्यता के कारण साइकोोजेनिक खुजली होती है। खुजली को मस्तिष्क के एक हिस्से, सिंगुलेट कॉर्टेक्स द्वारा नियंत्रित किया जाता है। मस्तिष्क का यह हिस्सा विभिन्न भावनात्मक और संज्ञानात्मक गतिविधियों को विनियमित करने के लिए भी लगता है। इसलिए, जब कोई व्यक्ति एक भारी भावना महसूस करता है, तो मस्तिष्क का यह हिस्सा अति-उत्तेजित हो जाएगा। यह वही है जो त्वचा को खरोंचने का आग्रह करता है।

यह मामला आम तौर पर उन लोगों में भी पाया जाता है, जिनके पास विभिन्न मनोरोग हैं। इनमें विघटनकारी विकार (कई व्यक्तित्व), चिंता विकार, अवसाद, जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी), बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार, मनोविकृति और सोमैटिज़ेशन विकार शामिल हैं।

मनोवैज्ञानिक खुजली से कैसे निपटें

अब तक, ऐसी कोई दवा नहीं है जो मनोवैज्ञानिक खुजली को ठीक कर सके। साइकोजेनिक खुजली को नियंत्रित करने का सबसे अच्छा तरीका मनोरोग विकार का इलाज करना है। मान लीजिए आपको जुनूनी-बाध्यकारी विकार है। जुनूनी-बाध्यकारी विकार का इलाज करने से आपको बिना किसी स्पष्ट चिकित्सकीय कारण के अपनी त्वचा को खरोंचने से रोकने में मदद मिलेगी।

अनुभवी मानसिक विकारों से निपटने के लिए, कई प्रकार के मनोचिकित्सा या अन्य मनोवैज्ञानिक उपचार हैं जिन्हें लिया जा सकता है। आपको स्वस्थ होने के लिए अपनी मानसिकता को बदलने के लिए प्रशिक्षित किया जाएगा ताकि खुजली वाली त्वचा को खरोंचने की आदत धीरे-धीरे गायब हो जाए। यदि आप अपनी त्वचा को खरोंचने का आग्रह करते हैं, तो अपने आप को विचलित करने की कोशिश करें और अपने हाथों को अन्य गतिविधियों में व्यस्त रखें।