एंडोमेट्रियोसिस के कारण सेक्स के दौरान दर्द? यहां 5 उपाय दिए गए हैं

एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाओं के लिए, पुरानी सूजन जो स्थिति से उत्पन्न होती है, सेक्स के दौरान कष्टदायी रूप से दर्दनाक हो सकती है। हालांकि चिंता मत करो। एंडोमेट्रियोसिस होने से आपको अपने प्रियजन के साथ सेक्स का आनंद लेने से नहीं रोकना चाहिए। सबसे पहले नीचे दिए गए टिप्स को पढ़ें।

संभोग के दौरान एंडोमेट्रियोसिस दर्दनाक क्यों है?

एंडोमेट्रियोसिस तब होता है जब ऊतक जो आम तौर पर आपके गर्भाशय को खींचता है वह इसके बाहर बढ़ने लगता है। एंडोमेट्रियोसिस के लक्षणों में भारी मासिक धर्म रक्तस्राव, दर्दनाक माहवारी और कभी-कभी सेक्स के दौरान दर्द की शिकायत शामिल है।

दर्द इसलिए होता है क्योंकि संभोग के दौरान पैठ और अन्य आंदोलन एंडोमेट्रियल ऊतक को खींच और खींच सकते हैं। कुछ महिलाओं के लिए, संभोग निचले पेट में दर्द को बढ़ा सकता है।

एंडोमेट्रियोसिस होने पर सेक्स के दौरान दर्द से कैसे निपटें

एंडोमेट्रियोसिस होने से आप सेक्स करने से नहीं रोक पाते हैं। एंडोमेट्रियोसिस के कारण सेक्स के दौरान दर्द को रोकने या राहत देने के लिए आप विभिन्न तरीके अपना सकते हैं।

1. अलग-अलग सेक्स पोजीशन ट्राई करें

यदि आपके पास एंडोमेट्रियोसिस है, तो क्लासिक मिशनरी स्थिति दर्द का कारण बनती है क्योंकि आपका गर्भाशय झुका हुआ है और इसकी पैठ गर्भाशय पर बहुत गहरी दबाव है।

इसके आस-पास काम करने के लिए, अपनी लवमेकिंग रूटीन को बदलने की कोशिश करें शीर्ष पर महिला, कुत्ते की शैली या चमचमाता हुआ (दोनों अपनी तरफ से झूठ बोलते हैं लेकिन महिलाओं की पीठ पुरुषों से है, जबकि पुरुष महिलाओं को गले लगाते हैं और पीछे से प्रवेश करते हैं)। यदि आप मिशनरी स्थिति में प्यार बनाये रखना चाहते हैं, तो महिला के कूल्हों के नीचे थोड़ा मोटा तकिया बांधने की कोशिश करें ताकि उसकी श्रोणि अधिक ऊँची हो।

इसके अलावा, सेक्स के दौरान धीमी लेकिन फिर भी आरामदायक लय का प्रयास करें। धीमा सेक्स महिलाओं को प्रवेश की गति और गहराई को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने में मदद करता है इसलिए यह कम दर्दनाक है।

2. स्नेहक का उपयोग करना न भूलें

कुछ महिलाओं को जो एंडोमेट्रियोसिस है, वे सेक्स के दौरान दर्द की शिकायत कर सकती हैं क्योंकि योनि बहुत सूखी है।

पानी आधारित सेक्स लुब्रिकेंट्स के इस्तेमाल से इसे दूर किया जा सकता है। स्नेहक प्रवेश प्रक्रिया को बिना दर्द के सुचारू रूप से चलाने में मदद करता है। पहले संयम का उपयोग करें, और यदि आवश्यक हो तो आप समय के साथ अधिक जोड़ सकते हैं।

3. अन्य यौन गतिविधियों के लिए विकल्प देखें

संभोग का मतलब हमेशा लिंग का योनि में प्रवेश नहीं होता है। कई अन्य प्रकार की यौन गतिविधि है जो आप अपने साथी के साथ कोशिश कर सकते हैं जब पैठ दर्दनाक होती है। उदाहरण के लिए, चुंबन द्वारा,, petting मौखिक सेक्स करने के लिए (मलाई गुप्तांग)।

प्रयोग करने से पहले, अपने साथी से इस बारे में बात करें कि किस तरह की चीजें आपको चालू करती हैं और कौन सी नहीं। अपने आप को विभिन्न तरीकों से जुनून और अंतरंगता का आनंद लेने की अनुमति दें।

4. अपने साथी के साथ खुले रहें

वास्तविक और खुला संचार एक स्वस्थ और सुखद सेक्स जीवन की कुंजी है। अपने साथी को यह बताने में कभी संकोच न करें कि आपको एंडोमेट्रियोसिस है, और अगर आप सेक्स के दौरान दर्द महसूस करना शुरू कर दें तो तुरंत रोक दें। उसे धीमा करने या किसी अन्य तकनीक को बदलने के लिए कहें।

5. अन्य टिप्स

कुछ अतिरिक्त सुझाव हैं जो एंडोमेट्रियोसिस वाली महिलाएं सेक्स के दौरान दर्द को कम करने के लिए कर सकती हैं।

• महीने के निश्चित समय पर संभोग करें। यह ओव्यूलेशन के एक सप्ताह बाद या मासिक धर्म के 2 सप्ताह के भीतर हो सकता है।
• समय बढ़ाओसंभोग पूर्व क्रीड़ा पैठ से पहले प्राकृतिक स्नेहन की मात्रा बढ़ाने के लिए।
• सेक्स से एक घंटे पहले दर्द निवारक (पैरासिटामोल या इबुप्रोफेन) लें।
• कोमल और धीमी गति से प्रवेश के लिए अभ्यास करें।
• सेक्स से पहले गर्म स्नान करें।
• संभोग के बाद रक्तस्राव के मामले में खुद को तैयार करें जैसे कि आपके पास एक छोटा तौलिया या ऊतक प्रदान करना।
• एंडोमेट्रियोसिस के प्रभावों का प्रबंधन करने के लिए एक स्त्री रोग विशेषज्ञ और / या सेक्स थेरेपी के साथ परामर्श।

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