पेट की एसिड बढ़ने के कारण सांस की तकलीफ, इससे कैसे निपटें?

आप में से जिन लोगों को अल्सर है, उनके लिए पेट के बढ़ते एसिड के कारण सांस की तकलीफ की शिकायत से बहुत परिचित होना चाहिए। यह लक्षण वास्तव में क्रोनिक गैस्ट्रेटिस का संकेत है। लगातार बिगड़ते एसिड रिफ्लक्स से जानलेवा श्वसन संबंधी जटिलताएं हो सकती हैं, आप जानते हैं! नीचे दी गई पुरानी गैस्ट्र्रिटिस के कारण सांस की तकलीफ को रोकने के तरीके की जाँच करें।

एक अल्सर सांस की तकलीफ क्यों कर सकता है?

बढ़ते पेट के एसिड के कारण सांस की तकलीफ तब हो सकती है जब एसिड अन्नप्रणाली के संपर्क में आता है या वास्तव में फेफड़ों में प्रवेश करता है। यह स्थिति तब एक तंत्रिका प्रतिवर्त को ट्रिगर करती है जो फेफड़ों से तरल पदार्थ को बाहर निकालने के लिए वायुमार्ग को संकीर्ण करती है।

यदि आपका अल्सर पुराना है, तो पेट के एसिड के लगातार संपर्क में आने के कारण अन्नप्रणाली और फेफड़ों को नुकसान, अस्थमा या निमोनिया जैसे श्वसन रोगों को जन्म दे सकता है, जो कि खाँसी या एक घरघराहट की आवाज (घरघराहट की आवाज) की विशेषता है। अक्सर नहीं, यह भी सीने में जकड़न की भावना का कारण बनता है।

पेट में एसिड बढ़ने के कारण सांस की तकलीफ से कैसे जल्दी निपटें

जब आपको साँस लेने में परेशानी होती है, तो तुरंत एक खुली, हवादार जगह पर जाएँ, जहाँ पर मुफ्त और ताजा हवा का संचार हो। फिर, सीधे बैठने की कोशिश करें और अपने पेट को धीरे-धीरे सांस लेते हुए अपने होठों को शुद्ध करें।

अपने हाथों को अपने पेट पर रखें, फिर अपनी नाक के माध्यम से धीरे-धीरे श्वास लें। अपने सीने और निचले पेट का विस्तार तब तक करें जब तक आप अपने हाथों को बढ़ने के साथ महसूस न करें। इसका मतलब है कि आपके डायाफ्राम नीचे की ओर बढ़ रहा है ताकि आपके फेफड़ों को ऑक्सीजन युक्त हवा से भरने के लिए जगह मिल सके।

कुछ सेकंड के लिए अपनी सांस पकड़ो (धीरे ​​से 1 से 10 तक गिनें), और फिर धीरे-धीरे अपने मुंह से सांस छोड़ें (धीरे-धीरे 1 से 10 तक गिनती करें)। आपको अपने हाथों को धीरे-धीरे छोड़ने के साथ-साथ महसूस करना चाहिए। कुछ मिनट के लिए दोहराएं जब तक आप अपनी सांस को पकड़ न सकें।

बढ़े हुए पेट के एसिड के कारण सांस की तकलीफ का इलाज उन दवाओं के साथ भी किया जा सकता है जो साँस या ली जाती हैं। लक्ष्य वायुमार्ग और अत्यधिक बलगम उत्पादन में बाधा को राहत देने या रोकने में मदद करना है। GERD के कारण पेट के एसिड को कम करने के लिए कई प्रकार की दवाएं H2-blockers (Ranitidine or Famotidine) और Proton pump inhibitors / PPIs (omeprazole) हैं।

जब आपका पेट एसिड पुनरावृत्ति करता है और सांस की तकलीफ का कारण बनता है, तो यह एक गंभीर स्थिति है और आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से इलाज करवाना चाहिए। आपको एक चिकित्सक के पास भी भेजा जा सकता है जो कुछ चिकित्सीय परीक्षणों के लिए पाचन संबंधी विकारों में माहिर है।

पेट में एसिड बढ़ने के कारण सांस की तकलीफ को कैसे रोका जाए?

डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के अलावा, एक नियमित आहार और एक स्वस्थ जीवन शैली अल्सर के लक्षणों की उपस्थिति को कम कर सकती है। आपको एक दिन के लिए अपने भोजन को छोटे भागों में विभाजित करना चाहिए और वसायुक्त खाद्य पदार्थों, अम्लीय खाद्य पदार्थों और मसालेदार भोजन से बचना चाहिए। इसके अलावा, रात में बहुत बड़ा भोजन न खाएं। सोते समय, बहुत सारे तकियों का उपयोग न करें, जिससे एसिड रिफ्लक्स की स्थिति खराब हो सकती है।

सांस की तकलीफ को रोकना भी ऊपर वर्णित के रूप में गहरी साँस लेने की तकनीक का अभ्यास करके किया जा सकता है। एवरीडे हेल्थ से रिपोर्टिंग, एक हालिया अध्ययन की रिपोर्ट है कि नियमित श्वास व्यायाम से जीईआरडी के लक्षणों से छुटकारा पाया जा सकता है। फिर, द अमेरिकन जर्नल ऑफ़ गैस्ट्रोएंटरोलॉजी में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन से पता चला कि जिन प्रतिभागियों ने डायाफ्राम को मजबूत करने के लिए साँस लेने की तकनीक का अध्ययन किया था, उनमें सांस लेने की कसरत न करने वाले लोगों की तुलना में पेट के एसिड की वजह से सांस की तकलीफ का कम जोखिम था।

यदि आप धूम्रपान करते हैं, तो आदत को रोकें और मादक पेय पीने से बचें। अपने पेट के स्वास्थ्य की जांच के लिए हमेशा नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाएं।

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