5 डेंगू बुखार के रोगियों के लिए फल जो पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं

डेंगू रक्तस्रावी बुखार (डीएचएफ) सहित विभिन्न प्रकार के रोगों की वसूली में स्वस्थ भोजन खाना मुख्य संपत्ति है। डीएचएफ रोगियों द्वारा सामना की जाने वाली विभिन्न स्थितियों में से एक रक्त में प्लेटलेट्स की संख्या में कमी है, इसलिए इसे खाद्य स्रोतों से कुछ पोषण की आवश्यकता होती है। पोषक तत्वों का अधिक सेवन विभिन्न प्रकार के भोजन से प्राप्त किया जा सकता है। तो डेंगू बुखार के रोगियों के लिए कौन से खाद्य पदार्थ अच्छे हैं?

डेंगू बुखार (डीएचएफ) वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा भोजन और पेय

डेंगू रक्तस्रावी बुखार एक डेंगू वायरस संक्रमण रोग है जो मच्छर के काटने से फैलता हैएडीज।यह रोग रक्त में प्लेटलेट के स्तर में कमी को ट्रिगर कर सकता है। यदि प्लेटलेट की गिनती बहुत कम है, तो रोगी को अत्यधिक रक्तस्राव का खतरा है।

अब तक, एक प्रकार का डेंगू उपचार नहीं किया गया है जो शरीर से डेंगू वायरस के उन्मूलन में प्रभावी होने की गारंटी है। हालांकि, खाद्य पदार्थ जो विटामिन और खनिजों में उच्च होते हैं, उन्हें खाने से शरीर को रक्त में प्लेटलेट्स बनाने और बनाए रखने में मदद मिल सकती है।

इसलिए, आपको डेंगू के लक्षणों को बिगड़ने से बचाने के लिए खाने के प्रकार पर ध्यान देने की आवश्यकता है जो आप अनुभव कर रहे हैं। यहां उन खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों की सूची दी गई है जो डेंगू बुखार या डीएचएफ वाले लोगों के लिए अनुशंसित हैं:

1. पपीता

पपीता फल खाने का लाभ जो डीएचएफ रोगियों के लिए महत्वपूर्ण है, फोलिक एसिड के सेवन को बढ़ाने में मदद करता है जो शरीर को प्लेटलेट्स का उत्पादन करने की आवश्यकता होती है। फोलिक एसिड ही नहीं, पपीते में मौजूद विभिन्न तत्व आपके लिए बहुत अच्छे हैं।

से एक अध्ययन चिकित्सा और स्वास्थ्य विज्ञान अनुसंधान के इतिहास यह साबित हुआ कि पपीते की पत्ती के अर्क में झिल्ली स्थिर करने वाले गुण होते हैं और यह रक्त कोशिकाओं को डेंगू बुखार के रोगियों द्वारा अनुभव की गई तनाव क्षति से बचाता है।

इसलिए, प्लेटलेट की कमी या थकावट को रोकने में DHF रोगियों के लिए पपीते की पत्ती का अर्क फायदेमंद हो सकता है।

2. संतरे

खट्टे फलों को विटामिन सी से भरपूर माना जाता है, इसलिए डेंगू बुखार के रोगियों के लिए इस फल की अत्यधिक सिफारिश की जाती है। शरीर को आयरन को अवशोषित करने में मदद करने के अलावा, डेंगू बुखार के रोगियों को शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खट्टे फल खाने के लाभ की आवश्यकता होती है या इसलिए यह रिकवरी प्रक्रिया को तेज करने में मदद करता है।

संतरे में फोलेट भी होता है जिसकी डीएचएफ रोगियों के लिए महत्वपूर्ण भूमिका होती है। जब आपको डेंगू बुखार हो तो खट्टे फल खाने में संकोच न करें।

3. अमरूद

डेंगू बुखार या डीएचएफ से पीड़ित लोगों के लिए अमरूद या अमरूद सबसे ज्यादा अनुशंसित भोजन है। एक अध्ययन के अनुसार जो प्रकाशित किया गया है प्राकृतिक दवाओं के जर्नल, अमरूद नए प्लेटलेट्स या ब्लड प्लेटलेट्स के निर्माण को प्रोत्साहित करने में सक्षम है।

अमरूद क्वेरसेटिन में भी समृद्ध है, जो एक प्राकृतिक रासायनिक यौगिक है जो विभिन्न प्रकार के फलों और सब्जियों में पाया जा सकता है। क्वेरसेटिन वायरल एमआरएनए के गठन को दबा सकता है, जो वायरल अस्तित्व के लिए आवश्यक आनुवंशिक सामग्री है।

यदि किसी वायरस में पर्याप्त mRNA नहीं है, तो यह ठीक से काम नहीं कर सकता है। इससे वायरस के बढ़ने में मुश्किल होगी और फिर शरीर में वायरस की संख्या को बढ़ाया जा सकता है। तो, यह आश्चर्यजनक नहीं है कि पूरे फल या रस के रूप में अमरूद का सेवन करने से डेंगू बुखार के उपचार में तेजी आ सकती है।

4. केले

यह एक फल कौन नहीं जानता? इंडोनेशियाई लोग केले को मिठाई के रूप में भी खाते हैं। खैर, यह पता चला है कि केला भी डेंगू बुखार वाले लोगों के लिए एक अनुशंसित भोजन है।

कुछ मामलों में, डेंगू से पीड़ित को दस्त का अनुभव होता है। इससे निर्जलीकरण शुरू होने का खतरा होता है। से अध्ययन के अनुसार स्टेटपियर, केले का सेवन करने से दस्त के कारण शरीर के तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट्स की जगह लेने में मदद मिलती है।

5. तारीखें

डेंगू बुखार से पीड़ित लोगों के लिए एक और खाद्य पदार्थ का सेवन किया जाना चाहिए। माना जाता है कि फल, जो इफ्तार तज्जिल के समान है, माना जाता है कि यह रक्त में प्लेटलेट के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।

इसके अलावा, तिथियों में क्वेरसेटिन होता है जिसे डेंगू वायरस सहित शरीर में वायरल गतिविधि को बंद करने के लिए दिखाया गया है। इसलिए, आपके लिए उपभोग करने के लिए तिथियों की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है ताकि डीएचएफ के लक्षण जल्दी से कम हो सकें।

6. आइसोटोनिक पेय

भोजन के अलावा, डेंगू रक्तस्रावी बुखार (डीडी) या डीएचएफ वाले मरीजों के लिए डब्ल्यूएचओ द्वारा अनुशंसित पेय आइसोटोनिक तरल पदार्थ है। आइसोटोनिक पेय में आमतौर पर लगभग 200 मिलीग्राम / 250 मिलीलीटर पानी के सोडियम या सोडियम होते हैं।

आइसोटोनिक तरल पदार्थ उन लोगों के लिए महान हैं जो निर्जलित हैं। हालांकि, यह आइसोटोनिक तरल अच्छा नहीं है अगर बहुत अधिक लोगों द्वारा सेवन किया जाता है जो अपने उच्च चीनी सामग्री के कारण निर्जलित नहीं होते हैं।

7. ORS तरल पदार्थ

डब्ल्यूएचओ और यूनिसेफ के अनुसार विभिन्न रचनाओं के साथ 2 प्रकार के ओआरएस हैं। पुराने ओआरएस में उच्चतर ऑस्मोलैरिटी होती है, जिसका नाम 331 एमएमओएल / एल होता है, जबकि नए ओआरएस की तुलना में ऑस्मोलरिटी 245 एमएमओएल / एल होती है।

पुराने और नए ओआरएस के बीच इलेक्ट्रोलाइट सामग्री में अंतर के लिए, नए सोडियम ओआरएस 75 mEq / L से कम है, पुराने ORS की तुलना में 90 mEq / L है। पोटेशियम सामग्री अभी भी पुराने और नए ओआरएस के बीच समान है।

नई ओआरएस व्यवस्था में नए ओआरएस की तुलना में मतली और उल्टी को 30% तक कम करने का प्रभाव होता है। इसलिए, पुराने ओआरएस की तुलना में डेंगू बुखार के रोगियों को नए ओआरएस दिए जाने की सलाह दी जाती है।

8. दूध

सामान्य रूप से इलेक्ट्रोलाइट ड्रिंक्स के अलावा, डब्ल्यूएचओ यह भी बताता है कि सादे पानी देने के बजाय डेंगू रक्तस्रावी बुखार (डीएचएफ) के लक्षणों को दूर करने के लिए दूध पिया जा सकता है।

दूध में सोडियम के इलेक्ट्रोलाइट्स 42 mg / 100 ग्राम, पोटेशियम 156 mg / 100 ग्राम होते हैं, और इसमें अन्य इलेक्ट्रोलाइट्स जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम, फॉस्फोरस और जस्ता भी होते हैं जो शरीर के सभी कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक होते हैं।

डेंगू बुखार (डीएचएफ) के पीड़ितों द्वारा खाया जाने वाला भोजन और पेय

ऊपर स्वस्थ भोजन और पेय के लिए सिफारिशों के अलावा, निश्चित रूप से कुछ ऐसे भी हैं जिन्हें डीएचएफ पीड़ितों द्वारा बड़ी मात्रा में नहीं खाया जाना चाहिए। अन्य बीमारियों के साथ, डेंगू बुखार के रोगियों के लिए कई आहार प्रतिबंध हैं।

यह और भी बेहतर होगा यदि डीएचएफ वाले लोग उपचार प्रक्रिया को तेज करने के लिए निम्नलिखित खाद्य पदार्थों और पेय से पूरी तरह से बचें:

1. मीठे खाद्य पदार्थ और पेय

डेंगू बुखार पीड़ितों के लिए उच्च शर्करा युक्त खाद्य पदार्थ और पेय वर्जित हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि शर्करा वाले खाद्य पदार्थों में शर्करा शरीर को बैक्टीरिया से बचाने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की भूमिका को सीमित करती है। जब प्रतिरक्षा प्रणाली से समझौता किया जाता है, तो डेंगू की वसूली में लंबा समय लगेगा।

उदाहरण के लिए, शीतल पेय, डिब्बाबंद पेय, मीठे केक, बिस्कुट, केक, और अन्य। मीठे के सेवन का सेवन सूजन को बढ़ा सकता है और शरीर को अधिक सुस्त बना सकता है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली आशा के अनुरूप प्रतिक्रिया नहीं करती है।

2. मादक पेय

शराब रीढ़ की हड्डी में उनके उत्पादन को बाधित करके रक्त में प्लेटलेट्स को कम करता है।

यह पहले से ज्ञात था कि प्लेटलेट्स रक्त के थक्के के चोट लगने पर रुकावट प्रदान करके रक्त का काम करते हैं। हालांकि, अल्कोहल प्लेटलेट फ़ंक्शन के साथ हस्तक्षेप कर सकता है, इस प्रकार रक्त के थक्के में अपना काम करने में विफल रहता है।

साथ ही, अल्कोहल से न केवल प्लेटलेट्स कम होने का असर होता है, बल्कि निर्जलीकरण भी होता है। डीएचएफ के रोगियों को निर्जलीकरण का बहुत खतरा होता है, इसलिए शराब का सेवन करने से वास्तव में आपकी स्थिति खराब हो जाएगी।

3. वसायुक्त भोजन

ऑयली सहित वसायुक्त खाद्य पदार्थ ऐसी चीजें हैं, जिन्हें डेंगू बुखार वाले लोगों से बचना चाहिए। वसायुक्त और तैलीय खाद्य पदार्थ रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकते हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल शरीर की रक्षा के लिए अपने कार्य को करने के लिए रक्त में प्लेटलेट्स की चिकनाई को प्रभावित करता है। इसलिए तले हुए खाद्य पदार्थों और वसायुक्त मीट से बचें। धीरज बढ़ाने के लिए स्वस्थ प्रोटीन, जैसे चिकन या लीन बीफ खाएं।

यह डेंगू बुखार के रोगियों के लिए अनुशंसित खाद्य पदार्थों और पेय की सूची थी, साथ ही उन प्रतिबंधों से भी बचा जाना चाहिए। उपयुक्त आहार को समायोजित करके, यह गारंटी दी जाती है कि डेंगू बुखार की उपचार प्रक्रिया बेहतर तरीके से पास की जाएगी।

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