इसे कम मत समझना, ये 5 संकेत हैं जो आपको यकृत रोग हैं

बहुत से लोग अपने जिगर की स्थिति पर ध्यान नहीं देते हैं, उनके जिगर उर्फ, भले ही जिगर शरीर में सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है। यकृत आपको संकेत और लक्षण दिखा कर "बात" कर सकता है जो स्वास्थ्य समस्याओं, विशेष रूप से यकृत रोग से संबंधित हो सकता है। जब ये संकेत दिखाई देते हैं, तो आपको अपने दिल को साफ करने का एक तरीका खोजना होगा। यहाँ जिगर के बारे में सबसे आम चेतावनी के 5 संकेत हैं जिन्हें आपको अनदेखा नहीं करना चाहिए।

आपका जिगर विषाक्त पदार्थों के लिए एक जलाशय के रूप में कार्य करता है जो आपके स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, जैसे कि भोजन या ड्रग्स से विषाक्त पदार्थ। यकृत आवश्यक पदार्थ, जैसे ग्लाइकोजन, कई विटामिन और खनिज भी संग्रहीत करता है जो शरीर को कार्य करने की आवश्यकता होती है। डिटॉक्सिफाई करने में इसकी भूमिका के साथ, आपके जिगर को आवधिक सफाई की आवश्यकता होती है। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो आपके दिल को मदद की ज़रूरत है।

आपके जिगर को वसा में उच्च खाद्य पदार्थों को पचाने में परेशानी होती है

जिगर का काम पित्त का उत्पादन करना है, जो वसा के पाचन के लिए आवश्यक है। वसा का पाचन वसा में घुलनशील विटामिन (उदाहरण के लिए विटामिन डी) के अवशोषण के लिए महत्वपूर्ण है, जिसे हड्डियों को नवीनीकृत करने और मजबूत करने की आवश्यकता होती है। यदि आपका जिगर बहुत अधिक वसा वाले खाद्य पदार्थों को पचाता है, तो समस्याएं हो सकती हैं। आप अपनी त्वचा पर मोटा होना या अधिक वजन होना नोटिस कर सकते हैं, जिससे मोटापा हो सकता है।

आप अक्सर पेट फूलने का अनुभव करते हैं

पेट फूलना नॉनलाइसिसिक स्टीटोहेपेटाइटिस या एनएएसएच का संकेत दे सकता है, जिसमें यकृत फैटी, सूजन और खरोंच हो जाता है। आपको यह जानना आवश्यक है कि जिगर पेट में बहुत अधिक जगह घेरता है, इसलिए यदि जिगर में सूजन है, तो आपके लिए फूला हुआ महसूस करना बहुत स्वाभाविक है।

आप अनियंत्रित रूप से वजन बढ़ाते हैं

यदि आप अपने कैलोरी सेवन और व्यायाम को कम करते हैं तो भी आप अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं। आपका जिगर चयापचय विनियमन के लिए महत्वपूर्ण है। जब लीवर अपना काम नहीं कर सकता है, तो आपके शरीर की सभी प्रणालियाँ अवरुद्ध हो जाती हैं। जब कैलोरी इंसुलिन को विनियमित करने, वसा को तोड़ने और रक्त शर्करा को विनियमित करने के लिए यकृत कार्य नहीं कर सकता, तो कैलोरी और वसा को कम करना मुश्किल होता है। यह वजन घटाने में बाधा डाल सकता है और हड्डियों के लिए बुरा है - अधिक वजन होने से हड्डियों के घनत्व में कमी आ सकती है।

आपके पास एक बहुत ही विकृत पेट है, भले ही आप शराब न पीते हों

यह तब हो सकता है जब यकृत में सूजन हो या काम न करे। जिगर से संबंधित पेट की चर्बी में सबसे स्पष्ट अंतर तब होता है जब वसा पेट के ऊपरी हिस्से में होती है, सामान्य रूप से पेट की वसा से ऊपर।

आप हमेशा ज्यादा गर्म या पसीना महसूस करते हैं

यह हार्मोन उत्पादन में जिगर की अनुचित भूमिका का एक परिणाम है। जिगर का हाइपोथैलेमस के साथ एक जटिल संबंध है - शरीर के तापमान को विनियमित करने के लिए केंद्र। हाइपोथेलेमस कोर्टिसोल को विनियमित करके हड्डी के स्वास्थ्य में भी भूमिका निभाता है जो हार्मोन जारी करके हड्डियों को नष्ट कर देता है।

यदि मेरे पास ये लक्षण हैं तो मुझे क्या करना चाहिए?

वहाँ कई संदिग्ध डिटॉक्स प्रोग्राम हैं जो वजन घटाने का वादा करने वाली गोलियां और उत्पाद बेचते हैं। सावधान रहें, अनुसंधान करें और देखभाल के साथ वजन घटाने का कार्यक्रम चुनें। कुछ कार्यक्रम बहुत खतरनाक हो सकते हैं। हम आपके आहार और जीवन शैली से विषाक्त पदार्थों को हटाकर, एक प्राकृतिक तरीके से आपके जिगर को साफ करने की सलाह देते हैं। जब आप प्राकृतिक सामग्री, जैसे कि फल, सब्जियां और लीन प्रोटीन का सेवन करते हैं, तो आपका शरीर विषाक्त पदार्थों को बाहर निकाल देगा और उन्हें प्राकृतिक रूप से साफ़ कर देगा। सुनिश्चित करें कि आप चीनी और वसा में उच्च खाद्य पदार्थों पर वापस कटौती करते हैं। आपका दिल स्वस्थ रहेगा।