विशेषता

मनुष्य सामाजिक प्राणी है। अर्थात्, प्रत्येक व्यक्ति को अपना जीवन जीने के लिए दूसरे व्यक्ति की आवश्यकता होगी। इसीलिए, अकेलापन लगभग हर व्यक्ति के लिए एक संकट है। कुछ लोग शायद खुद को अकेला न पाएं। वास्तव में, यह स्थिति मानसिक स्वास्थ्य के लिए खराब हो सकती है। एकाकी व्यक्ति के लक्षण क्या हैं?

लोगों को अकेला क्या बनाता है?

एक अकेले व्यक्ति की विशेषताएं क्या हैं, यह जानने से पहले, बेहतर होगा कि हम पहली बार समझें कि अकेलापन किस तरह का है।

सामान्य तौर पर, अकेलेपन की परिभाषा को भीड़ से अलग किया जा रहा है या अकेले (दोस्त नहीं होने)। हालांकि, वास्तव में, अकेलापन मन की एक स्थिति है।

यह स्थिति किसी व्यक्ति को खाली, अकेला महसूस करने और अवांछित महसूस करने का कारण बनती है।

एकाकी लोग अक्सर मानवीय संपर्क को तरस जाते हैं। दुर्भाग्य से, यह उनकी मन: स्थिति है जिससे अन्य लोगों के साथ संबंध बनाना मुश्किल हो जाता है।

डॉ। द्वारा किए गए शोध के अनुसार जॉन कैसिओपो, टिफ़नी और मार्गरेट ब्लेक विशेष सेवाएं व्याख्याता, शिकागो विश्वविद्यालय में संज्ञानात्मक और सामाजिक तंत्रिका विज्ञान केंद्र के संस्थापक और निदेशक, और एक अकेलापन विशेषज्ञ कहा, अकेलापन आनुवांशिकी से निकटता से संबंधित है।

अकेलापन कई कारणों से भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, आप अकेला महसूस कर सकते हैं जब:

• स्कूल बदलें या काम करें
• घर से काम
• एक नए शहर में जाएं
• रिश्ता तोड़ना या खत्म करना

जैसा कि आप अपने नए वातावरण में समायोजित करते हैं, अकेलेपन की भावनाएं गुजर सकती हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, अकेलापन कभी-कभी बना रहता है।

इस बारे में बात करना हमेशा आसान नहीं होता है। खासकर अगर आपको दोस्त बनाने में परेशानी होती है, तो आप एकांत में महसूस करेंगे।

एकाकी व्यक्ति की विशेषताएँ

जाहिर है, एक व्यक्ति अकेला महसूस कर सकता है, जब वह इसके बारे में पता नहीं है। एक अकेले व्यक्ति की कुछ विशेषताएं जिन्हें आप नहीं जानते हैं, उनमें शामिल हैं:

1. बाधित नींद, अनिद्रा या अन्य नींद की गड़बड़ी

जर्नल में प्रकाशित शोध के अनुसार सो जाओ, जब आप रात को सोते हैं तो अकेलापन आपके आराम करने के अवसरों को बर्बाद कर सकता है।

पत्रिका के प्रमुख लेखक, लियान कुरिना, पीएचडी ने कहा, "हमने जो पाया है कि अकेलापन नींद की मात्रा को किसी व्यक्ति में नहीं बढ़ाता है, लेकिन नींद के दौरान उन्हें अधिक बार जगा सकता है।"

2. शॉवर या स्नान में अधिक समय बिताएं

येल विश्वविद्यालय में एक मनोवैज्ञानिक और शोधकर्ता, कनेक्टिकट, जिसका नाम जॉन बरघ है, पीएचडी कहते हैं, "एक अकेला व्यक्ति जितना अधिक होता है, उतनी बार वे गर्म पानी का उपयोग करके स्नान और स्नान करते हैं।"

पत्रिका में भावना 2012 में प्रकाशित, बरग ने अपने अकेलेपन और दैनिक आदतों के बारे में 51 कॉलेज छात्रों का एक सर्वेक्षण किया।

वहां से, उन्होंने निष्कर्ष निकाला कि कुछ लोग सामाजिक गर्मी के विकल्प के रूप में भौतिक गर्मी का लाभ उठाते हैं।

जिन छात्रों ने अधिक अकेलापन महसूस किया, वे भी गर्म स्नान करने में अधिक समय बिताने लगे।

3. लोगों से ज्यादा प्यार की बातें

एक अकेला व्यक्ति की अगली विशेषता यह है कि जब कोई व्यक्ति अपने पास बहुत अधिक वस्तु प्यार करता है।

में प्रकाशित शोध के अनुसार उपभोक्ता अनुसंधान जर्नल, कुछ लोग निर्जीव वस्तुओं के बारे में पागल हैं क्योंकि वे अकेले हैं।

शोधकर्ता इस घटना का उल्लेख करते हैं "भौतिक अधिकार प्रेम" और शायद आपने ऐसे लोगों को देखा है जो इस स्थिति का अनुभव करते हैं।

जब आपका पड़ोसी अपनी कार को "प्रिय" कहता है, या जब एक परिवार का सदस्य वस्तुओं के एक निश्चित संग्रह पर खुद को गर्व करता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि ये व्यक्ति पर्याप्त रूप से समाजीकरण नहीं करते हैं, फिर अपने सामान को खराब करना शुरू करते हैं।

4. साइबर स्पेस में "फ्रेंड्स" असली दोस्तों से ज्यादा हैं

फेसबुक के अनुसार, उपयोगकर्ता सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म का उपयोग करके औसतन 50 मिनट बिताते हैं। इसमें एक अकेले व्यक्ति की विशेषताएं भी शामिल हैं।

जब आप अकेले महसूस करते हैं, तो आप फोन पर दोस्तों के साथ बातचीत करने या भोजन योजना बनाने या एक साथ मिलने के बजाय सोशल मीडिया या अन्य डिजिटल मंचों पर अपलोड करने में समय बिता रहे हैं।

5. अधिक बार बीमार हो जाता है

स्वास्थ्य समस्याओं को दिखाने के अलावा, बीमारी एक अकेले व्यक्ति का संकेत भी हो सकती है। अकेलेपन का एक प्रणालीगत प्रभाव होता है, जिससे तनाव हार्मोन बढ़ जाता है।

वास्तव में, सामाजिक क्षेत्र का हिस्सा होना जैविक रूप से बहुत महत्वपूर्ण है। अकेलापन और असंतोष महसूस करना या सामाजिकता को छोड़ना आपकी प्रतिरक्षा को प्रभावित कर सकता है।