बच्चों को प्रभावी ढंग से ब्रश करने के लिए कैसे सिखाना है

मौखिक और दंत स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण पहलू है जिसकी हमें रक्षा करनी चाहिए। न केवल वयस्कों के लिए, बल्कि कम उम्र के बच्चों को अपने दांतों और मुंह के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए सिखाया जाना चाहिए। बच्चों को हमेशा अपने दांतों को स्वस्थ रखना सिखाना मुश्किल है। बच्चे अक्सर अपने दांतों को ब्रश करने से मना करते हैं। तो, आप बच्चों को अपने दाँत ब्रश करना कैसे सिखाते हैं? पता लगाने के लिए पढ़ें।

बच्चों को दाँत ब्रश करना सिखाने का सबसे अच्छा समय कब है?

बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने के लिए कैसे सिखाना है, यह बताने से पहले, आपको सबसे पहले यह पता होना चाहिए कि उन्हें पढ़ाने का सबसे अच्छा समय कब है। चिकित्सकीय देखभाल सिखाई जानी चाहिए क्योंकि बच्चे अपने टूथब्रश को पकड़ सकते हैं और निश्चित रूप से पहले से ही दांत हैं।

तो, उन्हें अपने दाँत ब्रश करना कब शुरू करना है? आदर्श रूप से, बच्चों को अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करने की आदत डालनी चाहिए: सुबह नाश्ते से लगभग 10 से 15 मिनट पहले और रात को सोने से पहले। तो, बच्चों को लगेगा कि कुछ गायब है अगर वे अपने दांतों को ब्रश नहीं करते हैं, खासकर रात को सोने से पहले।

बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने की शिक्षा देना

बच्चों को नई चीजें सिखाना मुश्किल है, इसलिए आपको बच्चों में अपने दांतों को ब्रश करने की आदत बनाने के लिए विशेष ट्रिक्स करने की आवश्यकता है। यहाँ कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनसे आप बच्चों को अपने दाँत ब्रश करना सिखा सकते हैं।

1. बच्चे को अपना टूथब्रश और टूथपेस्ट चुनने दें

बच्चों को ब्रश करने की आदतें सिखाने के लिए, आपको जो पहला कदम उठाना चाहिए, वह है अपने बच्चे के लिए सही ब्रशिंग उपकरण चुनना। बच्चों के लिए टूथब्रश में आमतौर पर नरम, शिथिल बालियां होती हैं। सुंदर और आकर्षक टूथब्रश आकृतियों और रंगों का एक विस्तृत चयन भी बाजार में व्यापक रूप से उपलब्ध है।

इतना ही नहीं, बच्चों के लिए टूथपेस्ट में आमतौर पर स्वादिष्ट स्वाद होता है। अब, बच्चे को टूथपेस्ट के आकार और स्वाद का चयन करने दें जिसे वह पसंद करता है ताकि दांतों को ब्रश करने की दिनचर्या बच्चे के लिए अधिक सुखद हो।

2. अपने दांतों को एक साथ ब्रश करें

अपने दांतों को स्वस्थ और चमकदार सफेद बनाने के लिए, आपको यह भी दिखाना होगा कि आप अपने दाँत ब्रश करने में भी मेहनती हैं। जब स्नान का समय हो, तो अपने बच्चों को एक साथ अपने दाँत ब्रश करने के लिए आमंत्रित करें। कई बच्चे अपने माता-पिता की आदतों की नकल करते हैं। यदि वह वही करता है जो आप करते हैं, तो अपने बच्चे को अपने दांतों को सही तरीके से ब्रश करना सिखाएं।

शॉवर लेते समय अपने दांतों को ब्रश करने के अलावा, आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने दांतों को ब्रश करना भी सिखा सकते हैं। ताकि बिस्तर से पहले अपने दांतों को ब्रश करने की आदत आपके बच्चे के लिए अधिक सुखद हो, इस अवसर को अपने परिवार के साथ अपने दाँत ब्रश करने का समय बनाएं।

3. दर्पण के सामने अपने दाँत ब्रश

बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने की शिक्षा देने का एक प्रभावी तरीका एक दर्पण के सामने है, ताकि बच्चे देख सकें कि वे अपने दाँतों को अच्छी तरह से ब्रश कैसे कर सकते हैं। बच्चों को अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने के लिए सिखाने का कदम, ऊपर की ओर और नीचे की तरफ एक व्यापक गति में सामने के दांतों पर ब्रश को घुमाकर दांतों की पूरी सतह को ब्रश करना है। जबकि बाएं और दाएं दांत के बाहर एक गोलाकार गति में। दांतों की अंदरूनी और चबाने वाली सतहों को साफ करना न भूलें।

4. अपने दांतों को ब्रश करने की तकनीक के बारे में बहुत चिंतित न हों

भले ही यह कई बार सिखाया गया हो, कभी-कभी बच्चे अभी भी अपने दांतों को लापरवाही और मनमाने तरीके से ब्रश करते हैं। अब, अगर ऐसा होता है, तो ज्यादा दिमाग मत लगाओ। इसका कारण है, बच्चों को दांत साफ करने की आदत बहुत नई है।

आपको अपने बच्चों को सिखाने की आवश्यकता है कि कैसे अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश करने की आदत बनाएं। एक बार जब यह आदत आकार लेने लगती है, तो आप धीरे-धीरे उन्हें उचित ब्रशिंग तकनीक सिखा सकते हैं। जैसा कि आप अपने दांतों को ब्रश करने का अभ्यास करते हैं, आपके दांतों को ब्रश करने की तकनीक समय के साथ विकसित हो सकती है।

5. एक ऐसी कहानी बताएं जो आपके दांतों को ब्रश करने के बारे में सिखाए

बच्चे के बिस्तर पर जाने से पहले मौखिक स्वास्थ्य के बारे में कहानियां बनाएं। उदाहरण के लिए, एक दांत परी की कहानी जो एक बच्चे को साफ दांतों के साथ उपहार देती है। कहानियों को बताने में आपको जितना मज़ा आएगा, बच्चों को दंत स्वास्थ्य के बारे में जानकारी को अवशोषित करने में उतनी ही आसानी होगी।

यदि आवश्यक हो, तो आप अपने दांतों को नियमित रूप से ब्रश नहीं करने के परिणाम का एक वीडियो या छवि दृश्य भी प्रदान कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, सड़े हुए दांतों, गुहाओं और सूजे हुए मसूड़ों की छवियां। इस ट्रिक के साथ, आपका छोटा भी अप्रत्यक्ष रूप से अपना डर ​​होगा और अपने दाँत ब्रश न करने के बारे में दो बार सोचें।

6. अपने छोटे से दांत की सफाई की प्रशंसा करें

बच्चे उनके द्वारा किए गए प्रयास के लिए प्रशंसा करना पसंद करते हैं, इसलिए जब बच्चा अपने दाँत ब्रश करना समाप्त कर लेता है, तो अपने स्वच्छ दांतों के बारे में प्रशंसा दें। यह बच्चों को अपने दांतों को ब्रश करने की आदत को बनाए रखने के लिए आगे भी प्रोत्साहित करेगा।