विषयसूची:
- हालांकि प्राकृतिक, इसका मतलब यह नहीं है कि अरोमाथेरेपी सुरक्षित है
- अरोमाथेरेपी के दुष्प्रभाव जो हो सकते हैं
- 1. निगलने पर बच्चों को विषाक्तता
- 2. अपनी त्वचा को अधिक सनबर्न बनाएं
- 3. त्वचा में जलन
- 4. दिल की बीमारी का खतरा बढ़ाता है
- 5. अस्थमा
अरोमाथेरेपी को इसके गुणों के लिए व्यापक रूप से मान्यता दी गई है, विशेष रूप से तनाव को दूर करने और यहां तक कि मूड को बहाल करने के लिए। शरीर के लिए लाभ के अलावा, अरोमाथेरेपी के उपयोग से बुरे प्रभाव होते हैं जो आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं यदि गलत तरीके से। अरोमाथेरेपी साइड इफेक्ट्स के लिए आगे पढ़ें।
हालांकि प्राकृतिक, इसका मतलब यह नहीं है कि अरोमाथेरेपी सुरक्षित है
कई अध्ययन इस लाभ का समर्थन करते हैं आवश्यक तेल या आवश्यक तेल और बताते हैं कि उनके सकारात्मक प्रभाव हैं जैसे कि दर्द, चिंता, स्मृति वृद्धि और कई और अधिक।
हालांकि, ब्रेंट ए। बाउर के अनुसार, एमडी, आंतरिक चिकित्सा चिकित्सक और मेयो क्लिनिक पूरक और एकीकृत चिकित्सा कार्यक्रम के निदेशक का कहना है कि यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाता है, तो आवश्यक तेलों के खतरनाक परिणाम होते हैं। कारण यह है कि कोई भी पदार्थ कितना भी स्वस्थ क्यों न हो, उसके लाभकारी प्रभावों के अलावा, निश्चित रूप से नकारात्मक प्रभाव होते हैं जो इसका कारण हो सकते हैं। इसीलिए, चाहे वह औषधीय हो, हर्बल हो या आवश्यक तेल, सभी को नियमानुसार उपयोग किया जाना चाहिए।
अरोमाथेरेपी के दुष्प्रभाव जो हो सकते हैं
यहाँ अरोमाथेरेपी के कुछ दुष्प्रभाव हैं जिनसे आपको अवगत होना चाहिए:
1. निगलने पर बच्चों को विषाक्तता
कई आवश्यक तेल हैं जिनका उपयोग अरोमाथेरेपी में कभी नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे संभावित रूप से विषाक्त हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ आवश्यक तेल बहुत केंद्रित होते हैं और अगर सही तरीके से उपयोग नहीं किए जाते हैं तो विषाक्तता की अलग-अलग डिग्री होती है। वास्तव में, आवश्यक तेलों सहित कुछ सुगंधित पौधों के तेल, अंतर्ग्रहण होने पर विषाक्त हो सकते हैं।
उपलब्ध आंकड़ों के आधार पर, आवश्यक तेलों के सेवन से बच्चों के जहर के कई मामले सामने आए हैं। इसलिए, उन माता-पिता के लिए जो अरोमाथेरेपी तेलों का उपयोग करते हैं, इन तेलों को अच्छी तरह से रखें और बच्चों की पहुंच से बाहर रखें।
2. अपनी त्वचा को अधिक सनबर्न बनाएं
अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले कुछ आवश्यक तेल त्वचा की संवेदनशीलता को प्रत्यक्ष और लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में बढ़ाते हैं। आपको अक्सर सूरज की रोशनी वाले क्षेत्रों पर एंजेलिका रूट, बरगमोट, जीरा, नींबू या नारंगी जैसे अरोमाथेरेपी तेलों का उपयोग नहीं करना चाहिए। इसका कारण है, आपकी त्वचा पर सनबर्न का खतरा अधिक होगा।
इसके अलावा, आवश्यक तेलों में कुछ पदार्थ गर्भवती महिलाओं के लिए अधिक जोखिम वाले हो सकते हैं। इसीलिए, यदि आप गर्भवती हैं और अरोमाथेरेपी का उपयोग करना चाहती हैं, तो साइड इफेक्ट से बचने के लिए पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना बेहतर है।
3. त्वचा में जलन
अरोमाथेरेपी के सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक त्वचा की जलन या एलर्जी की प्रतिक्रिया है। यह एक दाने, खुजली और जलन का कारण होगा। हालांकि, यह त्वचा की जलन अलग-अलग हो सकती है, यह निर्भर करता है कि किसी व्यक्ति की त्वचा कितनी संवेदनशील है। इसलिए, आपको अपनी त्वचा पर तेल का उपयोग करने से पहले पहले एक परीक्षण करना होगा।
चाल, कारण प्रतिक्रिया देखने के लिए त्वचा पर थोडा अरोमाथेरेपी तेल डाल दिया। यदि त्वचा पर लालिमा, खुजली और जलन महसूस करने के बाद, आपको सामयिक अरोमाथेरेपी का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए।
4. दिल की बीमारी का खतरा बढ़ाता है
अरोमाथेरेपी आवश्यक तेल वाष्प वास्तव में तनाव को कम कर सकता है, लेकिन द यूरोपियन जर्नल ऑफ प्रिवेंटिव कार्डियोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, यह आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है।
अध्ययन, जिसमें ताइपे में 100 स्पा कार्यकर्ता शामिल थे, ने प्रतिभागियों को अपने रक्तचाप और हृदय गति की निगरानी करते हुए इनहेल एरोमाथेरेपी के लिए कहा। परिणाम, प्रतिभागियों में 2 घंटे तक अरोमाथेरेपी के बाद रक्तचाप और हृदय गति में वृद्धि देखी गई। यह साबित करता है कि बहुत लंबे समय तक अरोमाथेरेपी धीरे-धीरे आपके दिल को नुकसान पहुंचाने के जोखिम को बढ़ा सकती है।
5. अस्थमा
वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी) की सामग्री, अरोमाथेरेपी में निहित तरल रूप से वाष्पशील कार्बनिक पदार्थ, शरीर में सूजन के जोखिम को बढ़ाने, तंत्रिका तंत्र कार्य को बाधित करने और श्वसन पथ पर एलर्जी की प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। इस कारण से, आप में से जिन लोगों को अस्थमा है और नाक से खून आने का खतरा है या नाक से खून बह रहा है, उन्हें इसका उपयोग करने में सावधानी बरतनी चाहिए।
