विषयसूची:
- मैं रजोनिवृत्ति के माध्यम से कब जाऊंगा?
- रजोनिवृत्ति के लक्षण क्या हैं?
- रजोनिवृत्ति के बाद ऑस्टियोपोरोसिस
- रजोनिवृत्ति के बाद के हृदय रोग
- रजोनिवृत्ति के लक्षणों से छुटकारा
- पुरुषों में रजोनिवृत्ति
प्रत्येक महिला रजोनिवृत्ति से गुजर रही है, लेकिन प्रत्येक के पास अलग-अलग अनुभव हैं। रजोनिवृत्ति एक ही उम्र में या एक निश्चित अवधि के लिए नहीं होती है, और यह विभिन्न लक्षणों का कारण बन सकती है - शारीरिक और भावनात्मक दोनों। रजोनिवृत्ति एक महिला के जीवन को अस्थिर बना सकती है, जबकि कुछ महिलाओं में, वे बिना किसी समस्या के इसके माध्यम से प्राप्त कर सकते हैं।
रजोनिवृत्ति वह समय है जब एक महिला का मासिक धर्म चक्र बंद हो जाता है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जैसे-जैसे महिलाएं बड़ी होती जाती हैं, उनके अंडे धीरे-धीरे बाहर निकलने लगते हैं। कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि यह महिलाओं और उनके बच्चों को बुढ़ापे में गर्भवती होने के खतरों से बचाने के लिए हुआ था।
मैं रजोनिवृत्ति के माध्यम से कब जाऊंगा?
रजोनिवृत्ति का अनुभव करने के लिए महिलाओं की औसत आयु 52 वर्ष है, लेकिन एक महिला 45 और 55 की उम्र के बीच रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अनुभव कर सकती है। लक्षण दो से पांच साल तक कहीं भी रह सकते हैं।
चिकित्सा की स्थिति रजोनिवृत्ति का कारण बन सकती है, कभी-कभी महिलाओं में उनके 20 के दशक में या चरम मामलों में, बचपन में। जिसे समय से पहले या गर्भाशय की विफलता के रूप में जाना जाता है समय से पहले डिम्बग्रंथि विफलता (POF).
रजोनिवृत्ति के लक्षण क्या हैं?
हार्मोन के स्तर में बदलाव से विभिन्न लक्षण उत्पन्न हो सकते हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग दो तिहाई महिलाएं सामान्य लक्षणों का अनुभव करती हैं जैसे कि जलन और रात को पसीना। हालांकि, कुछ महिलाएं मनोवैज्ञानिक लक्षणों की भी रिपोर्ट करती हैं, जिनमें अवसाद, थकान, ऊर्जा की कमी और योनि का सूखापन शामिल है, जो कि सेक्स ड्राइव में कमी के साथ जुड़ा हो सकता है। रजोनिवृत्ति के दीर्घकालिक प्रभावों में ऑस्टियोपोरोसिस और हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है।
रजोनिवृत्ति के बाद ऑस्टियोपोरोसिस
हड्डी की ताकत हड्डियों के ऊतकों के घनत्व और संरचना पर निर्भर करती है। हड्डियों में खनिजों की मात्रा में कमी और हड्डी की कोशिकाओं का धीमा उत्पादन या कारोबार हड्डियों को कमजोर कर सकता है। यह कई लोगों के लिए होता है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं, लेकिन रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं में ये बदलाव अधिक तेजी से होते हैं। यही कारण है कि पुरुषों में 12 में से एक की तुलना में 50 साल से अधिक उम्र की तीन महिलाओं में से एक को ऑस्टियोपोरोसिस है।
ऑस्टियोपोरोसिस से फ्रैक्चर का खतरा बढ़ जाता है, खासकर कलाई, कूल्हों या रीढ़ में। चूंकि एस्ट्रोजन स्वस्थ हड्डियों के विकास के लिए महत्वपूर्ण है, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी /हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (HRT) महिलाओं की हड्डियों को ऑस्टियोपोरोसिस से बचाने में मदद कर सकता है जबकि वे इस उपचार पर हैं।
रजोनिवृत्ति के बाद के हृदय रोग
हृदय रोग हृदय या रक्त वाहिकाओं की बीमारी है, जिसमें दिल के दौरे और स्ट्रोक शामिल हैं, आमतौर पर धमनियों के कारण होता है। मृत्यु का सबसे आम कारण 60 साल से अधिक उम्र की महिलाओं में है और इस बात का सबूत है कि रजोनिवृत्ति के बाद महिलाओं को अधिक धमनियों के फटने का खतरा होता है।
रजोनिवृत्ति के लक्षणों से छुटकारा
महिलाओं को ऑस्टियोपोरोसिस से बचाने के अलावा, हार्मोन थेरेपी भी रजोनिवृत्ति के लक्षणों को नियंत्रित करने में अच्छा है, लेकिन यह स्तन कैंसर जैसे विकासशील स्थितियों के जोखिम को थोड़ा बढ़ा सकता है। गहरी नस घनास्रता (DVT), स्ट्रोक और हृदय रोग।
अपने आहार में बदलाव करना और बार-बार व्यायाम करना भी रजोनिवृत्ति के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकता है।
पुरुषों में रजोनिवृत्ति
कुछ पुरुषों में अवसाद, यौन इच्छा में कमी, स्तंभन दोष और अन्य शारीरिक और भावनात्मक लक्षण हो सकते हैं, जब वे अपने 40 के दशक के अंत या 50 के दशक में प्रवेश करते हैं। इसे कभी-कभी "पुरुष रजोनिवृत्ति" कहा जाता है। हालांकि, इस शब्द का गलत अर्थ निकाला जा सकता है, क्योंकि महिलाओं में रजोनिवृत्ति के विपरीत, यह लक्षण हमेशा हार्मोन से संबंधित नहीं होता है।
