आपके कानों की स्वच्छता और स्वास्थ्य के बारे में 6 महत्वपूर्ण बातें

कानों के बिना, आप कोई आवाज नहीं सुन सकते। अगर आपके कान ठीक से काम नहीं कर रहे हैं तो आपके शरीर का संतुलन भी गड़बड़ा सकता है। इसीलिए कान को साफ़ और स्वस्थ रखना एक बहुत ही महत्वपूर्ण भाव है। ताकि आप बेहतर समझ सकें कि आपको क्या करना है और इससे बचना है ताकि कान की सेहत बनी रहे, निम्नलिखित समीक्षाओं पर विचार करें।

कान की स्वच्छता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए दिशानिर्देश

अपने कानों की देखभाल लापरवाही से नहीं की जानी चाहिए। कान की स्वच्छता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कुछ बातों पर ध्यान देना चाहिए:

1. अधिक मात्रा में संगीत न सुनें

इयरफ़ोन से संगीत की आवाज़ बहुत तेज़ है या बार-बार दोहराए जाने वाले हेयर ड्रायर की आवाज़ धीरे-धीरे कान के सुनने के कार्य को कम कर सकती है। इसलिए, संगीत की मात्रा को समायोजित करें ताकि यह बहुत जोर से न हो और बहुत लंबे समय तक इसे न सुनने का प्रयास करें।

इतना ही नहीं। वक्ताओं के माध्यम से संगीत सुनना कान के लिए एक समस्या हो सकती है रॉक कॉन्सर्ट में आमतौर पर लगभग 105-110 डेसिबल की ध्वनि आवृत्ति होती है जिसे बहुत तेज ध्वनि के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। इस ध्वनि को सुनने के 30 मिनट के भीतर, आपके कानों में असुविधा महसूस होगी, जैसे दर्द या सुनने में कठिनाई स्पष्ट रूप से सुनाई देती है।

2. बस बाहरी कान को साफ करें

स्रोत: सोहू

आपको वास्तव में गहरे कान खोदने की आवश्यकता नहीं है। ऐसा इसलिए है क्योंकि समय के साथ जमा होने वाले इयरवैक्स (सेरुमेन) को खुद से बाहर धकेल दिया जाएगा।

हाँ! इसलिए आपको इसे किसी भी चीज़ के साथ साफ़ नहीं करना है कपास की कलियां। एक कपास झाड़ू के साथ अपने कानों की सफाई वास्तव में सेरुमेन को गहरा धक्का देती है और आपके कानों को रोकती है।

आपको केवल बाहरी कान को साबुन और पानी से पोंछना होगा, फिर कपड़े या तौलिए से सुखाना चाहिए। यदि आपको सुनने की समस्याओं के साथ खुजली का अनुभव होता है, तो आप झुके हुए ईयरवैक्स को हटाने के लिए ईयर ड्रॉप का उपयोग कर सकते हैं। यह सुरक्षित है, कुछ दवाओं का उपयोग करने से पहले अपने ईएनटी चिकित्सक से परामर्श करें।

3. कान की मोमबत्ती कानों के लिए अच्छा नहीं

कान की मोमबत्ती कानों को साफ करने का एक वैकल्पिक तरीका माना जाता है। वास्तव में, अब तक ऐसा कोई शोध नहीं हुआ है जिससे पता चले कि यह तरीका सुरक्षित है।

यह थेरेपी वास्तव में आपके कान को घायल करने के लिए बहुत जोखिम भरा है जब मोम थक जाता है और कान में हो जाता है। मोम से धूल के गुच्छे भी कानों में मोम के निर्माण को बढ़ा सकते हैं। नतीजतन, अधिक से अधिक गंदगी रुकावटों का कारण बनेगी।

4. कान का संक्रमण वयस्कों को प्रभावित कर सकता है

बच्चों की तुलना में वयस्कों को मध्य कान के संक्रमण (ओटिटिस मीडिया) की संभावना कम होती है। कारण, वयस्कों में एक यूस्टेशियन ट्यूब होती है जो बच्चों की तुलना में लंबी होती है इसलिए संक्रमण होना अधिक कठिन होता है। आमतौर पर यह बीमारी उन लोगों पर हमला करना आसान है, जिन्हें फ्लू, जुकाम या गंभीर साइनसाइटिस है।

यदि यह बीमारी बच्चों में होती है, तो संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने के लिए डॉक्टर कान की बूंदें या एंटीबायोटिक्स देंगे। हालांकि, वयस्कों में कान का संक्रमण, डॉक्टर कई दिनों तक इंतजार करेंगे और जांच वापस। आमतौर पर वयस्कों में कान के संक्रमण के लक्षण अपने आप दूर हो जाएंगे। यदि नहीं, तो डॉक्टर आपको कान के संक्रमण का इलाज करने के लिए दवा देगा।

5. कानों में घंटी बजना और भरा हुआ महसूस करना? च्यू गम

उच्च दबाव के साथ एक हवाई जहाज के केबिन में होने से आपके कान भरे हुए महसूस हो सकते हैं जिससे कि आवाज गूंजे। लंबी उड़ानों के दौरान आपको कान में दर्द महसूस हो सकता है।

फिक्स बस चबाने वाली गम है। चबाने वाली गम को बंद करने और खोलने के लिए यूस्टेशियन ट्यूब को उत्तेजित करता है ताकि कान में हवा का दबाव फिर से हो सके। इसलिए अपने बैग को हमेशा पहले से तैयार रखें बोर्डिंग विमान।

चबाने वाली कैंडी के अलावा, जम्हाई और निगलने से भी यूस्टेशियन ट्यूब बंद और खुल सकती है।

अगर दर्द और चक्कर आने के साथ कान में दबाव कई घंटों तक बना रहता है, तो तुरंत अपने कान के स्वास्थ्य की जांच डॉक्टर से करवाएं।

6. भेदी के बाद शराब लागू करें

कान छिदवाने से ईयरलोब में छेद हो जाता है जिससे वह संक्रमण का शिकार हो जाता है। इसलिए कान छिदवाने के बाद कॉटन स्वैब से बनी शराब लगाएं।

फिर, आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले झुमके और साबुन और पानी से अपने कानों को साफ करने में मेहनती बनें। हम अनुशंसा करते हैं कि आप उन बालियों को साफ करें जिन्हें आप कम से कम 6 सप्ताह तक उपयोग करते हैं।

7. तैरने के बाद अपने कान सुखाएं

इसके अलावा, तैराकी के बाद, आप अपने कानों को तौलिया या मुलायम कपड़े से सुखाने के लिए भी बाध्य हैं। याद रखो, इसे लगाओ कपास की कली कान साफ ​​करने का सबसे अच्छा तरीका नहीं।

कपास की कलियां यह पतली परत को नुकसान पहुंचाएगा जो कान की आंतरिक दीवार को बचाता है। हम अनुशंसा करते हैं कि आप अपने कानों को सूखा रखने के लिए तैरते समय सिर को ढँकें।