पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को इन 7 स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होता है

यदि आप 40 से 50 वर्ष की आयु में प्रवेश करते हैं, तो रजोनिवृत्ति का सामना करने के लिए खुद को तैयार करें। जैसे जब आप पहली बार अपनी अवधि का अनुभव करते हैं, तो आपके शरीर में कई चीजें होती हैं, जैसे शरीर का कार्य और आकार, वही चीजें जो आप रजोनिवृत्ति में प्रवेश करते समय महसूस करेंगी। लेकिन चिंता मत करो, आप इन परिवर्तनों से निपटने में अकेले नहीं हैं, रजोनिवृत्ति दुनिया के किसी भी हिस्से में सभी महिलाओं को होती है। फिर भी, रजोनिवृत्ति में प्रवेश करने वाली महिलाओं में कई जटिलताओं और चिकित्सा स्थितियों का अनुभव करने की क्षमता होती है। रजोनिवृत्त महिलाओं को कौन से रोग हो सकते हैं?

1. ऑस्टियोपोरोसिस, एक बीमारी जो अक्सर रजोनिवृत्त महिलाओं को प्रभावित करती है

पुरुषों की तुलना में महिलाओं में ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की अधिक संभावना है। यह वास्तव में रजोनिवृत्ति के दौरान होने वाले महिला हार्मोन में बदलाव के कारण होता है। हार्मोन एस्ट्रोजन - महिला प्रजनन हार्मोन - नई हड्डी कोशिकाओं (ऑस्टियोब्लास्ट्स) के निर्माण में एक भूमिका निभाता है और हड्डियों को ठोस बनाने में मदद करता है। एस्ट्रोजेन के बिना, आपकी हड्डियां अधिक भंगुर और छिद्रपूर्ण हो जाएंगी, जिससे उन्हें फ्रैक्चर करना आसान हो जाएगा।

हड्डियों कि ऑस्टियोपोरोसिस के लिए प्रवण हैं श्रोणि और रीढ़ हैं। ऑस्टियोपोरोसिस के खतरे को कम करने के लिए, आपको नियमित व्यायाम करना चाहिए और कैल्शियम और विटामिन डी युक्त खाद्य पदार्थ खाने चाहिए।

2. पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में यकृत रोग विकसित होने का खतरा होता है

लिवर की शिथिलता जो कि रजोनिवृत्त महिलाओं को प्रभावित करती है, प्रजनन हार्मोन में बदलाव के कारण हो सकती है। हां, रजोनिवृत्त महिलाओं को होने वाली लगभग सभी समस्याएं अस्थिर हार्मोन के कारण होती हैं और यह समस्या अभी भी हार्मोन एस्ट्रोजन की बदलती मात्रा के कारण होती है।

सामान्य परिस्थितियों में, जिगर शरीर को विषाक्तता से रोकने के लिए जिम्मेदार है, ताकि रक्त से सभी विषाक्त पदार्थों और अनावश्यक पदार्थों को बाहर निकाला जाएगा। इस बीच, हार्मोन एस्ट्रोजन इन सभी प्रक्रियाओं में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए जब इन हार्मोनों की मात्रा कम हो जाती है, तो यकृत समारोह बिगड़ा हुआ होगा।

3. रजोनिवृत्ति पर वजन काफी बढ़ जाता है

रजोनिवृत्ति से गुजरने के दौरान आपको वजन के पैमाने को देखकर आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए, क्योंकि शरीर के वजन में परिवर्तन आम हैं। इस बार, कारण रजोनिवृत्त महिलाओं में धीमी चयापचय है। साथ ही, आपकी मांसपेशियों का आकार धीरे-धीरे कम होना शुरू हो जाएगा - हालांकि यह सच है कि सभी लोग जो उम्र के हैं वे एक ही अनुभव करेंगे। मांसपेशियों में कमी से चयापचय और भी धीमा हो जाता है।

इसलिए, रजोनिवृत्त महिलाओं को एक स्वस्थ जीवन शैली अपनानी चाहिए और अपने शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए संतुलित पोषण सिद्धांतों वाले खाद्य पदार्थों का चयन करना चाहिए।

4. दिल और रक्त वाहिका की बीमारी भी पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं को दुबला कर देती है

पोस्टमेनोपॉज़ल महिलाओं में पुरुषों की तुलना में विभिन्न हृदय रोगों का खतरा अधिक होता है। हार्मोन एस्ट्रोजन की कमी से रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं की हृदय गति प्रभावित होती है। तो, दिल की धड़कन अनियमित हो जाती है और इससे खतरनाक जटिलताएं हो सकती हैं, जैसे कोरोनरी हृदय रोग, दिल की विफलता, स्ट्रोक, और इसी तरह।

5. पेशाब में रुकावट न कर पाना, यूरिनरी इंटेनकोन्टिनेसिया

जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आपके शरीर की मांसपेशियाँ अब उतनी मजबूत नहीं रह जाती हैं, जब आप युवा थे। कमजोर मांसपेशियों में से एक योनि और मूत्राशय में होती है, जिससे यह आपको लंबे समय तक मूत्र धारण करने में असमर्थ बना देती है, या खांसते और हंसते समय अचानक मूत्र गुजर जाता है, और यह तब भी हो सकता है जब आप किसी वस्तु को उठाते समय दुर्घटनावश पेशाब करते हैं। लेकिन शांत होकर, आप केगेल व्यायाम करने से इस स्थिति को रोक सकते हैं ताकि आपकी पैल्विक और योनि की मांसपेशियां फिर से मजबूत हों।

6. पेल्विक ऑर्गन प्रोलैप्स, कमजोर पेल्विक मसल्स

रजोनिवृत्त महिलाओं में होने वाली मांसपेशियों की क्षमता में कमी से संबंधित अभी भी, श्रोणि के आसपास के अंगों का समर्थन करने वाली मांसपेशियों और स्नायुबंधन के कमजोर होने के कारण पैल्विक अंग का आगे बढ़ना हो सकता है। यह स्थिति गर्भाशय से बाहर चिपके हुए अंगों और गर्भाशय, मूत्राशय और मलाशय को अपनी प्रारंभिक स्थिति से छोड़ने के परिणामस्वरूप होती है।

7. रजोनिवृत्ति के कारण आंखें अधिक शुष्क हो जाती हैं

केवल हार्मोन एस्ट्रोजन ही सभी चिकित्सा स्थितियों का मुख्य कारण नहीं है जो रजोनिवृत्त महिलाओं पर हमला करते हैं। लेकिन हार्मोन टेस्टोस्टेरोन - हाँ, महिलाओं में यह हार्मोन कम मात्रा में भी होता है - जो कम हो जाता है, जिससे आपकी आँखें अधिक बार सूख सकती हैं। यह टेस्टोस्टेरोन हार्मोन meibomian ग्रंथियों को विनियमित करने में एक भूमिका निभाता है जो आंख में तरल पदार्थ का उत्पादन करने के लिए कार्य करता है और इसे सूखने से रोकता है।

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