पैरों की बीमारी और विभिन्न समस्याएं जो अक्सर पैरों को प्रभावित करती हैं

क्या आप जानते हैं कि आपके पैरों में 42 मांसपेशियों, 26 हड्डियों, 33 जोड़ों, 50 स्नायुबंधन और 250,000 पसीने की ग्रंथियां हैं? क्योंकि यह बहुत अद्भुत है, पैर शरीर का एक हिस्सा है जो विभिन्न गतिविधियों को करने पर आपके शरीर के वजन का समर्थन कर सकता है। इसमें चलना, दौड़ना और अधिक शामिल हैं। लेकिन दुर्भाग्य से, तीव्र गतिविधि अक्सर आपको यह एहसास नहीं कराती है कि आपके पैर भी चोट पहुंचा सकते हैं। नतीजतन, पैर में चोट, हड्डियों की सूजन, स्नायुबंधन या पैर में tendons का अनुभव हो सकता है। अधिक विवरण, समस्याओं और पैरों के रोगों के प्रकार पर विचार करें जो सबसे अधिक बार होते हैं।

सबसे आम पैर की समस्याओं और रोगों की एक किस्म

1. पैरों में छाले

नए जूते या जूते का उपयोग करना जो ठीक से फिट नहीं होते हैं, अक्सर पैरों पर कटौती या घर्षण का परिणाम होता है। यदि पैर पर कोई घाव या घर्षण होता है, तो आप घायल पैर के क्षेत्र को साफ करके, एक एंटीबायोटिक मरहम का उपयोग करके इसका इलाज कर सकते हैं, फिर इसे एक पट्टी के साथ कवर कर सकते हैं।

2. togrown toenails (हुक)

अंतर्वर्धित toenails अक्सर अकड़ जाना। यदि अनियंत्रित छोड़ दिया जाता है, तो यह आपको कर्कश बनाता है। हालांकि, अगर इसे अनुचित तरीके से लिया जाता है, जैसे कि जबरन खींचा जाता है, तो यह संक्रमण का कारण होगा।

यह पैर की बीमारी, जिसे अक्सर गले में खराश कहा जाता है, आमतौर पर जूता दबाव, एक फंगल संक्रमण या खराब पैर संरचना के कारण होता है। संक्रमण को रोकने के लिए, आपको नाखून के टुकड़े को नाखून क्लिपर से काटने की आवश्यकता है। जब आप अपने toenails को ट्रिम करते हैं, तो बड़े नेल क्लिपर्स का उपयोग करें और उन्हें छोटा करने से बचें, क्योंकि इससे toenails या अंतर्वर्धित संक्रमण भी हो सकता है।

3. कॉलस

कॉलस आमतौर पर अत्यधिक दबाव या घर्षण के कारण होता है, जिससे पैरों पर त्वचा का मोटा होना या सख्त हो जाता है।

आमतौर पर, कॉलस पैरों के तलवों, एड़ी या पैर की उंगलियों पर दिखाई देते हैं जो अक्सर गतिविधियों या चलने पर असुविधा या दर्द का कारण बनते हैं। पैर के जिस हिस्से में कॉलस है, वह आमतौर पर पीले रंग का होता है और छूने के लिए कम संवेदनशील होता है।

कॉलस को रोकने के लिए, आपको उन जूतों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो ठीक से फिट हों, क्योंकि गलत जूते के आकार का उपयोग करने से कॉलस हो सकते हैं।

4. यूरिक एसिड

गाउट गठिया का एक रूप है जो पैर की उंगलियों में दर्द पैदा कर सकता है। यह यूरिक एसिड क्रिस्टल की उपस्थिति के कारण होता है जो पैरों के जोड़ों में जमा होता है, जिससे पैरों में दर्द और सूजन होती है।

यदि पैरों में यूरिक एसिड होता है, तो आमतौर पर, पैर की उंगलियों को गर्म, लाल, सूजन और छूने के लिए दर्दनाक महसूस होगा। इसका इलाज करने के लिए, आप अपने पैरों को आराम कर सकते हैं, अपने पैरों को बर्फ से संपीड़ित कर सकते हैं, उन खाद्य पदार्थों को खाने से बच सकते हैं जो यूरिक एसिड को बढ़ा सकते हैं, और अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित दवाओं का उपयोग कर सकते हैं।

5. बंस

एक गोखरू पैर के किनारे के किनारे एक बोनी रिज है, जो बड़े पैर की अंगुली के आधार के किनारे है। जन्मजात विकृति, गठिया, आघात, और आनुवंशिकता सहित विभिन्न कारणों में बंस होते हैं।

यदि आप जूते पहनते हैं तो आमतौर पर गोखरू दर्दनाक होगा। यहां तक ​​कि बहुत संकीर्ण होने वाले जूते का उपयोग अक्सर गोखरू के कारण से जुड़ा होता है।

इसे रोकने के लिए, आपको गलत या बहुत संकीर्ण जूते पहनने से बचने की आवश्यकता है। यदि गोखरू दर्दनाक हैं, तो आप सही उपचार प्राप्त करने के लिए डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं।

6. एड़ी का दर्द

पैर की एड़ी में दर्द आमतौर पर जलन या कठोर ऊतक की सूजन के कारण होता है जो एड़ी की हड्डी को पैर की अंगुली से जोड़ता है। जब आप उठते हैं तो यह एड़ी का दर्द आमतौर पर सुबह सबसे खराब होता है।

इसका इलाज करने के लिए, आप अपने पैरों को आराम कर सकते हैं, अपनी एड़ी और पैर की मांसपेशियों को फैला सकते हैं, अच्छे मेहराब और नरम जूते के साथ जूते पहन सकते हैं, और आप दर्द निवारक ले सकते हैं।

7. हील स्पर्स

एड़ी में दर्द के अलावा, एड़ी की ऐंठन भी पैरों में दर्द का एक कारण है। यह बीमारी आपकी एड़ी के नीचे हड्डी की असामान्य वृद्धि के कारण होती है।

हील स्पर्स गलत जूते पहनने, असामान्य मुद्रा या दौड़ने के कारण हो सकते हैं। दुर्भाग्य से, यह रोग अक्सर दर्द रहित होता है।

इसका इलाज करने के लिए, आपको अपने पैरों को आराम करने की जरूरत है, जूते में पहने जाने वाले ऑर्थोटिक्स का उपयोग करें, ठीक से फिट होने वाले जूते पहनें और भौतिक चिकित्सा करें। यदि यह बीमारी दर्द का कारण बनी हुई है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

8. हथौड़ा

Hammertoes पैर के दर्द के कारणों में से एक है जो विकलांगता के कारण होता है या बड़े पैर के अंगूठे के सबसे करीब होता है। पैर की इस बीमारी को पैर के अंगूठे के मध्य जोड़ में विकृति के रूप में भी जाना जाता है, जिससे इसे हथौड़े के आकार जैसा बनाना मुश्किल हो जाता है। आमतौर पर, हथौड़े अक्सर बीमार फिटिंग के जूते पहनने के कारण होते हैं।

9. वैरिकाज़ नसों

वैरिकाज़ नसों शिरापरक रक्त की सूजन और फैलाव है जो आमतौर पर रक्त के निर्माण के कारण पैरों में होता है। वैरिकाज़ नसों को आमतौर पर प्रमुख नसों की विशेषता होती है जो नीले या गहरे बैंगनी रंग की होती हैं।

वैरिकाज़ नसों के कारणों में परिवार का इतिहास, बढ़ती उम्र, रक्त वाहिकाओं के वाल्वों में असामान्यताएं, गर्भावस्था, मोटापा, हार्मोनल कारक, जन्म नियंत्रण की गोलियाँ, तंग कपड़े पहनने की आदत (जैसे पैंट, अंडरवियर और जूते) और कुछ खास चीजें जैसे कि दिल और जिगर की बीमारी।