हीटिंग पैड के साथ गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द से राहत पाना, क्या यह सुरक्षित है?

ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को कमर दर्द और कमर दर्द की समस्या हो सकती है। शरीर के वजन में काफी वृद्धि होने तक हार्मोनल परिवर्तन की घटना, आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द पैदा करने का कारक। यदि आपके पास यह है, तो कई गर्भवती महिलाएं दर्द से राहत के लिए हीटिंग पैड का उपयोग करती हैं। वास्तव में, यह सुरक्षित है या नहीं, हुह?

सुरक्षित, उपयोग गर्म गद्दी गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द से राहत पाने के लिए?

गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में प्रवेश करने पर, आप बढ़े हुए पेट के कारण पीठ और कमर दर्द महसूस कर सकते हैं। यह बहुत असहज लगता है, यह दैनिक गतिविधियों में भी हस्तक्षेप कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द से राहत देने के लिए एक शॉर्टकट के रूप में, माताओं अक्सर इसका उपयोग करने के लिए चुनते हैं गर्म गद्दी (गर्म सेक पैड) जो दर्द को दूर करने के लिए माना जाता है। यह है क्योंकिगर्म गद्दी रक्त प्रवाह को बढ़ाते हुए रक्त वाहिकाओं को पतला करके काम करता है। अंत में, यह जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द को दूर करने में सक्षम है जो अक्सर गर्भवती महिलाओं द्वारा अनुभव किया जाता है।

मेडिकल न्यूज टुडे पेज से रिपोर्टिंग, उपयोगगर्म गद्दी जब गर्भवती वास्तव में ठीक है, वास्तव में। एक नोट के साथ, आपको उन तापमानों से बचना चाहिए जो इसका उपयोग करते समय बहुत गर्म होते हैं। एक कम तापमान सेटिंग चुनें, क्योंकि आपको अभी भी पेट में बच्चे की स्थिति पर विचार करना है।

मत भूलो, केवल दर्द वाले क्षेत्रों में गर्म संपीड़ित पैड का उपयोग करें, उदाहरण के लिए कमर, कूल्हों या पीठ पर। गर्भावस्था के दौरान अपने पेट पर इसका सही इस्तेमाल करने से बचें।

दिलचस्प रूप से, अमेरिकन जर्नल ऑफ ऑब्सटेट्रिक्स एंड गायनेकोलॉजी में प्रकाशित 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि कई उपचार संयुक्त हैं, जैसे किगर्म गद्दी, एरोबिक व्यायाम और कायरोप्रैक्टिक देखभाल, गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द के नुकसान को और तेज करने के लिए माना जाता है।

स्रोत: अंतर्राष्ट्रीय दवा एजेंसी

क्या उपयोग करने के लिए कोई लाभ हैं गर्म गद्दी जब गर्भवती हो

दर्द निवारक लेने के बजाय, जो आपके और आपके बच्चे के लिए जरूरी सुरक्षित नहीं हैं, इसका उपयोग करेंगर्म गद्दीएक और विकल्प हो सकता है। बिना कारण नहीं, क्योंकि गर्मी की अनुभूतिगर्म गद्दी दर्द से राहत पाने में मदद कर सकता है।

इतना ही नहीं, अभी भी कई लाभ हैंगर्म गद्दीजो गर्भावस्था के लिए अच्छा है, जैसे:

• रक्त परिसंचरण में सुधार
• रक्त में ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आपूर्ति वितरित करें
• चिकनी पेशी कड़ी काम
• मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाता है
• अस्थायी दर्द निवारक के रूप में कार्य करता है

हीटिंग पैड का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप अपने शरीर के किसी भी हिस्से पर उपकरण का उपयोग नहीं करते हैं जिसमें एक खुली खराश और सुन्नता है। आपको पहनने की भी सिफारिश नहीं की जाती हैगर्म गद्दीजब आपको बुखार हो।

उपयोग के लिए निर्देशों का पालन करेंगर्म गद्दीसही

गर्भावस्था के दौरान स्थितियां निश्चित रूप से आपके गर्भवती होने से पहले से भिन्न होती हैं, इसलिए इस हीटिंग पैड का उपयोग करने के लिए समय को सीमित करने का प्रयास करें। बहुत देर न करें, पूरी रात अकेले सोने दें। बदले में, आप के गुणों का लाभ उठा सकते हैंगर्म गद्दी10-15 मिनट की अवधि के लिए।

दूसरी ओर, अपनी त्वचा पर सीधे हीटिंग डिवाइस रखने से बचें। उपयोग करने से पहले हीटिंग डिवाइस में लिपटे पतले तौलिया के रूप में एक मध्यवर्ती का उपयोग करने का प्रयास करें।

याद रखने वाली महत्वपूर्ण बात, आपको इसका उपयोग बंद कर देना चाहिएगर्म गद्दी गर्भावस्था के दौरान जब यह दर्द होता है और आपको असहज बनाता है।

यदि आप और भी सुरक्षित होना चाहते हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करें यदि आपके पास अभी भी उपयोग करने से पहले प्रश्न हैंगर्म गद्दीजबकि गर्भवती है।

एक्स