ठंडा होने पर पेट में ऐंठन, क्या वास्तव में एक कनेक्शन है?

ठंड का मौसम आपकी शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति को प्रभावित कर सकता है। कुछ लोग ठंड का प्रकोप होने पर भी नाराज़गी का अनुभव करने का दावा करते हैं। हालांकि, क्या यह सच है कि ठंडी हवा पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकती है

क्या ठंड के संपर्क में आने से पेट में जलन होती है?

ठंड के संपर्क में आने पर मानव शरीर विभिन्न प्रतिक्रियाओं का कारण होगा। ज्यादातर लोग बार-बार पेशाब करते हैं, कंपकंपी छूटती है, या उनके पाचन तंत्र में बदलाव का अनुभव होता है।

कुछ लोगों को कब्ज की शिकायत होती है या कुछ लोगों को मौसम ठंडा होने पर नाराज़गी महसूस होती है।

यह संभवतः शरीर में विभिन्न प्रणालियों के प्रदर्शन के कारण होता है जो पाचन तंत्र सहित ठंड के मौसम के कारण धीमा हो सकता है।

यह सच है कि ठंडे तापमान शरीर के सिस्टम के प्रदर्शन को धीमा कर सकते हैं। हालांकि, आम तौर पर इस स्थिति के प्रभावों का शायद ही कभी पता चलता है या महसूस किया जाता है।

आमतौर पर, प्रभाव केवल तब महसूस होता है जब आप चरम स्थितियों का अनुभव करते हैं, उदाहरण के लिए, जब हाइपोथर्मिया के कारण आपके शरीर का तापमान नाटकीय रूप से गिर जाता है। यह एक आपातकालीन स्थिति है जिसके लिए चिकित्सा की आवश्यकता होती है।

जब यह ठंडा होता है, तो वास्तव में मनुष्य हमेशा शरीर को उसके सामान्य तापमान पर लौटने की कोशिश करते हैं, जो 36.1-37 डिग्री सेल्सियस के बीच होता है। यह तापमान पाचन तंत्र के काम करने के लिए इष्टतम तापमान है।

तो, उन लोगों के बारे में क्या है जो ठंड के मौसम में नाराज़गी का अनुभव करते हैं? उनमें से कुछ ने दस्त, कब्ज या पेट दर्द की शिकायत भी की?

मेडस्टार जॉर्जटाउन यूनिवर्सिटी अस्पताल के एक डॉक्टर, मार्क मैटर बताते हैं कि यह प्रत्येक व्यक्ति पर ठंड के मौसम के विभिन्न प्रभावों से संबंधित हो सकता है।

ठंड होने पर व्यक्ति को ईर्ष्या का अनुभव होने का कारण

यदि आप एक ऐसे देश में रहते हैं, जिसमें सर्दी जुखाम होता है, तो आपको मौसम परिवर्तन से जुड़ी पाचन समस्याओं का खतरा अधिक हो सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि ठंड के मौसम में प्रतिरक्षा प्रणाली कम हो जाती है ताकि बैक्टीरिया शरीर पर अधिक आसानी से हमला कर सकें।

जीवाणु Yersinia बैक्टीरियल संक्रमणों में से एक है। यह संक्रमण पाचन तंत्र पर हमला करता है और यर्सिनीओसिस का कारण बनता है।

लक्षण बुखार, पेट दर्द, दस्त, और एक दाने हैं। यह बीमारी दूषित भोजन से फैलती है और सर्दियों के दौरान अधिक बार होती है।

आपकी शारीरिक स्थिति को प्रभावित करने के अलावा, ठंड के मौसम का आपकी मनोवैज्ञानिक स्थिति पर भी प्रभाव पड़ सकता है। ठंड के मौसम में, लोग अधिक समय तक घर के अंदर रहते हैं और विभिन्न गतिविधियों से बचते हैं।

नतीजतन, लोगों को कम सूरज जोखिम प्राप्त होगा। सूरज के जोखिम की कमी तब आनंद हार्मोन सेरोटोनिन में कमी के साथ जुड़ा हुआ है।

इन दोनों कारकों से तनाव महसूस करना आसान हो जाता है। जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपकी भूख और आहार बदल सकते हैं।

तनाव अंततः पाचन स्वास्थ्य को प्रभावित करता है और आपके पेट को ठंड के मौसम में अधिक हार्दिक महसूस करने की क्षमता रखता है।

ठंड के मौसम में पाचन समस्याओं को कैसे रोकें

ठंड के मौसम में पाचन समस्याओं को रोकना वास्तव में सामान्य मौसम की स्थिति से बहुत अलग नहीं है। ऐसे कई तरीके हैं जिनसे आप यह कर सकते हैं:

• छोटे हिस्से खाएं लेकिन अक्सर
• धीरे - धीरे खाओ
• मसालेदार, ग्रेस, उच्च वसा और अम्लीय खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें
• बंद डिब्बों में खाना स्टोर करें
• पर्याप्त तरल पदार्थ की जरूरत है

यदि आपका पेट हमेशा ऐसा महसूस करता है कि ठंड के मौसम में दर्द होता है, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि आप इसके बारे में सोचते हैं। अपने आप को आराम करने की कोशिश करें ताकि तनाव आपके स्वास्थ्य को प्रभावित न करे।

पाचन समस्याओं के लगातार बने रहने या खराब होने पर आप डॉक्टर से भी सलाह ले सकते हैं। यह प्रयास आपको कारण का पता लगाने में मदद करेगा और साथ ही आपके द्वारा अनुभव की जा रही अन्य स्वास्थ्य समस्याओं का भी अनुमान लगा सकता है।