बच्चों के गुस्से से कैसे निपटें?

कभी-कभी बच्चों से आने वाले गुस्से को शांत करना अधिक कठिन होता है। बच्चों का अस्थिर भावनात्मक विकास उन्हें छोटे मुद्दों के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है, इसलिए आपके द्वारा दी जाने वाली कुछ चीजें सिर्फ ऐसी चीजें हो सकती हैं जो उनके मूड को खराब करती हैं। तो, आप उन बच्चों के साथ कैसे व्यवहार करते हैं जो क्रोध के प्रकोप का उत्सर्जन करते हैं?

बच्चों के गुस्से के प्रकोप से निपटने के टिप्स

विभिन्न सावधानी बरतने के बाद भी, कोई भी गारंटी नहीं दे सकता है कि आपका छोटा व्यक्ति अच्छे मूड में रहेगा। एक बार ऐसा होने पर, बच्चों के क्रोध के प्रकोप से निपटने के दौरान कुछ माता-पिता अभिभूत नहीं होते हैं।

वास्तव में, प्रभावी होने के लिए आक्रामक व्यवहार के लिए बच्चे की प्रतिक्रिया के लिए, माता-पिता को यह जानना होगा कि उनके बच्चे के क्रोध को क्या ट्रिगर करता है। यह हो सकता है कि ये प्रकोप तब होते हैं जब वे कुछ पाने में असफल होते हैं, जब बच्चे उपेक्षित महसूस करते हैं, या जब वे असुरक्षित महसूस करते हैं।

हालाँकि, अक्सर बच्चों को यह पता लगाने के लिए समय की आवश्यकता होती है कि आप क्यों पता लगाने की कोशिश करते हैं। इसलिए, इससे निपटने के लिए आप पहले कदम उठा सकते हैं।

1. शांत रहें

जब आप जानते हैं कि बिना किसी कारण के आप अचानक आक्रामक हो रहे हैं, तो निराश और चिढ़ महसूस करना सामान्य है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपने छोटे को डांट कर जवाब दे सकते हैं। अपने बच्चे को डांटना वास्तव में उसे नियंत्रण से बाहर कर देगा और उसके गुस्से को बदतर बना देगा।

इसलिए, अपने बच्चे के गुस्से से निपटने के लिए शुरुआत करने से पहले आपको जो करना चाहिए, वह है अपने सिर को ठंडा करना और शांत रहने के लिए अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना। इससे आपको समाधान के बारे में सोचना आसान हो जाएगा।

2. उसकी भावनाओं को राहत देने के लिए कुछ पेश करें

क्रोध कम होने के बाद यह एक विधि अधिक उपयुक्त होगी। बच्चे के लिए ड्रिंक या पसंदीदा स्नैक जैसी कोई चीज़ देने की कोशिश करें, अगर यह उसे शांत करने में मदद करे।

याद रखें कि आप केवल अपनी छोटी भावनाओं को राहत देने के लिए ऐसा करेंगे। यदि बच्चा गुस्से में आना बंद कर देता है तो उसकी सभी इच्छाओं को मानने का लालच देने से बचें क्योंकि यह बच्चे को आदत जारी रखने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है।

3. उपेक्षा

ऐसे समय होते हैं जब आपका बच्चा आपका ध्यान आकर्षित करने के लिए या वह कुछ पाने के लिए आक्रामक व्यवहार दिखाता है जो वह चाहता है। यदि आपके पास यह है, तो इसे अनदेखा करना सही कार्यों में से एक है।

ऐसा नहीं है कि आप अपने छोटे के बारे में परवाह नहीं करते हैं, उसके गुस्से को अनदेखा करने का मतलब है कि आप उसके व्यवहार को अस्वीकार करते हैं। इस क्रिया के माध्यम से, आप अप्रत्यक्ष रूप से बच्चे को बताते हैं कि कार्रवाई नहीं की जानी चाहिए। क्रोध भी आपको वह करने का एक प्रभावी तरीका नहीं है जो वह चाहता है।

4. बच्चे के गुस्से को किसी और चीज में बदल दें

कभी-कभी आक्रामक व्यवहार भी आसपास के क्षेत्र में वस्तुओं को फेंकने या लात मारने जैसी क्रियाओं के साथ होता है। जारी न रखने के लिए, बच्चों को फुटबॉल खेलने जैसे अधिक सकारात्मक गतिविधियों के साथ इसे बाहर निकालने के लिए आमंत्रित करना बेहतर है।

आप बच्चों को अन्य गतिविधियों जैसे ड्राइंग बनाने के लिए भी आमंत्रित कर सकते हैं। एक अध्ययन से, कला चिकित्सा को बच्चों के क्रोध के स्तर को कम करने के लिए एक प्रभावी तरीका दिखाया गया है।

जब आप बड़े हो रहे हों, तो बच्चों को शब्दों के माध्यम से अपनी निराशा व्यक्त करना सिखाएँ। बात करने से आपके बच्चे को अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी और आप उनकी भावनाओं को बेहतर ढंग से समझ पाएंगे। बच्चे को उन चीजों को कहने के लिए मार्गदर्शन करें जो उसे गुस्सा दिलाते हैं।

5. बच्चों को स्नेह दें

हर कोई चाहता है कि उसकी भावनाओं को सराहा जाए, और इसी तरह आपके बच्चे भी। जब बच्चा अपनी शिकायतों को साझा करने के लिए तैयार है, तो ध्यान से सुनें और किसी भी मदद या कार्रवाई की पेशकश करें जो उसे बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती है।

जब यह कम हो जाता है, तो बच्चे को गले लगाएं और धीरे से उसकी पीठ पर रगड़ें। कभी-कभी, उन्हें बस अपने आसपास के लोगों से गर्मजोशी और स्नेह की आवश्यकता होती है।

प्रत्येक बच्चे का व्यक्तित्व अलग-अलग होता है और कभी-कभी ऐसे समय पर निपटने के लिए विशेष ध्यान देने की आवश्यकता होती है जब गुस्से का प्रकोप असहनीय हो। हालाँकि, आपको इसे व्यक्तिगत रूप से लेने की ज़रूरत नहीं है अगर उसका मूड बेहतर नहीं है। बच्चों को भी अपनी सभी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए स्थान की आवश्यकता होती है।

यदि बच्चों में गुस्से का प्रकोप या आक्रामक रवैया लगातार और मुश्किल से नियंत्रित होता है, तो आप सबसे अच्छा संयुक्त समाधान खोजने के लिए एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श कर सकते हैं।

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