क्या यह सच है कि सोते समय थकान का कारण है?

उसने बोला, लार नींद के दौरान होता है क्योंकि शरीर थक गया है। फिर भी, वास्तव में कुछ सामान्य चीजें हैं जो आमतौर पर इसका कारण बनती हैंलारनींद के दौरान, जैसे कि एलर्जी, टॉन्सिलिटिस या साइनस संक्रमण। तो क्या यह सच है कि सोते समय थकान का कारण है? क्या नींद के दौरान ड्रिप करना केवल तब होता है जब आप थके हुए होते हैं?

सोते समय डोलना सामान्य है

वास्तव में, सोते समय टपकना पूरी तरह से सामान्य है। इसका कारण यह है कि, जब हम सो रहे होते हैं तब भी मुंह लार या लार का उत्पादन करता रहेगा। खैर, नींद के दौरान छोड़ने का कारण आमतौर पर उस समय खुले मुंह के कारण होता है।

नींद के दौरान, शरीर की मांसपेशियां आराम करती हैं, खासकर जब यह आरईएम चरण में प्रवेश करती है। मुंह के क्षेत्र में मांसपेशियां भी समान होती हैं, इसलिए आप मुंह खोलकर सो सकते हैं। नींद के दौरान मुंह खुलने का कारण भी आमतौर पर होता है क्योंकि शरीर अधिक ऑक्सीजन प्राप्त करना चाहता है, इसलिए आप अपने मुंह से सांस लेते हैं।

जो लार लगातार पैदा होती है, वह सब निगल नहीं सकती क्योंकि आप सो जाते हैं, अंततः लार आपके मुंह में बन जाती है और यहां तक ​​कि बाहर निकलती है, उर्फ ​​आप लार।

तो क्या नींद के दौरान थकान का कारण थकान है?

वास्तव में, सोते समय थकान को तात्कालिक कारण नहीं कहा जा सकता है। फिर से, सोते समय टपकना एक सामान्य बात है, यहां तक ​​कि उन लोगों के लिए भी जो थके हुए नहीं हैं।

हालांकि, जो लोग अधिक थक गए हैं वे अक्सर इसका अनुभव करते हैं। कारण यह है कि, थकान संकेत दे सकती है कि आप तनावग्रस्त हैं, उदास हैं, या यहाँ तक कि नींद की कमी के कारण भी। वास्तव में, ये विभिन्न स्थितियां नींद के दौरान ड्रोलिंग को ट्रिगर करती हैं।

कुछ विशेषज्ञों का यह भी कहना है कि थकान स्लीप टेरर्स नामक स्थिति के कारण हो सकती है। वैसे, सोते समय नींद की बीमारी के लक्षणों में से एक है।

थकान के कारण drooling का इलाज कैसे करें

जब हम सोते हैं तो ड्रोलिंग एक बहुत ही स्वाभाविक चीज है। इसलिए, यदि यह अक्सर होता है, तो उपचार के किसी भी रूप की आवश्यकता नहीं होती है। ड्रोलिंग हमें निर्जलित, संक्रमित या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं से नहीं बचाएगी।

हालांकि, यदि आप एक भरी हुई नाक का अनुभव करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श करना शुरू करना बेहतर है। सबसे अधिक संभावना है कि सोते समय डोलिंग का कारण साइनस संक्रमण है।

यदि यह स्थिति अक्सर तब होती है जब आप सोते हैं, तो इसका कारण जानने और इससे निपटने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

एक बार जब आप जानते हैं कि सोते समय थकान का कारण बनता है और इससे कैसे निपटना है, तो शायद आप अपने शरीर में थकान का प्रबंधन शुरू कर सकते हैं।

नींद के घंटों को समायोजित करने से शुरू करके अपनी जीवन शैली को स्वस्थ बनाने के लिए बदल सकते हैं। हालांकि इस स्थिति को वास्तव में खतरनाक नहीं कहा जाता है, लेकिन जब आप सुबह उठते हैं तो उन चीजों से छुटकारा पाना बेहतर होता है जो आपको परेशान करती हैं।