खाने और पीने के बिना मनुष्य कब तक जीवित रह सकता है? & सांड; हेल्लो हेल्दी

हवा के बिना मनुष्य तीन मिनट तक जीवित रह सकता है। एक अत्यंत चरम वातावरण में, उदाहरण के लिए, यदि आप एक बर्फ के तूफान के दौरान एवरेस्ट के पहाड़ों पर कहीं बीच में फंस गए हैं, तो आपके पास आश्रय के बिना जीवित रहने के लिए तीन घंटे हैं। फिर, मनुष्य कितने समय तक जीवित रह सकते हैं यदि वे बिल्कुल नहीं खाते हैं और पीते हैं?

भोजन के बिना जीवन की अवधि शरीर के वजन, आनुवंशिक भिन्नता, अन्य स्वास्थ्य विचारों और सबसे महत्वपूर्ण रूप से निर्जलीकरण की उपस्थिति या अनुपस्थिति जैसे कई कारकों से प्रभावित होती है। 74 वर्ष की आयु और थोड़ा पूर्ण होने पर, महात्मा गांधी भारतीय स्वतंत्रता के विरोध में कुल भूख हड़ताल (लेकिन पानी के कई घूंट पी गए) के 21 दिनों तक जीवित रहने में सक्षम थे। विश्व इतिहास में प्रलेखित एक अन्य भूख हड़ताल में 46 घंटे से 70 दिनों तक जीवित रहने की सफलता दर देखी गई।

यद्यपि कई कारक यह निर्धारित करने में मौजूद हैं कि मनुष्य भोजन के बिना कितने समय तक रह सकता है, हमारे शरीर कुछ चयापचय प्रक्रियाओं से गुजरते हैं जो हमें ऊर्जा का संरक्षण करने में मदद करते हैं जब भोजन पहुंच के भीतर उपलब्ध नहीं होता है। मूल रूप से, शरीर पोषक तत्वों की तलाश में समय खरीदता है। यहाँ कालक्रम के बारे में बताया गया है।

जब आप खाना नहीं खाते या पीते हैं तो आपके शरीर में क्या होता है

अंतिम भोजन के 6 घंटे बाद

ऐसा लगभग हर दिन ज्यादातर लोगों के साथ होता है। हम खाते हैं, और फिर हम खाने से पहले आमतौर पर कुछ घंटों का ठहराव करते हैं।

खाने के बाद, शरीर ग्लूकोज का उत्पादन करने के लिए भोजन को पचाता है - ऊर्जा का मुख्य स्रोत और रक्तप्रवाह में अवशोषित होता है। खाने और पीने के बिना चलने के 6 घंटे के बाद, हमारा शरीर ग्लूकोज में बदलने और रक्तप्रवाह के माध्यम से कोशिकाओं और ऊतकों में फैलने के लिए शरीर के वसा भंडार को तोड़ना शुरू कर देगा। उत्पादित ऊर्जा का लगभग 25% केवल आपके मस्तिष्क और बाकी मांसपेशियों और लाल रक्त कोशिकाओं के लिए उपयोग किया जाता है। ग्लूकोज का शरीर का भंडार आपके लिए 24-48 घंटे तक ऊर्जा प्रदान कर सकता है। इस स्तर पर, मस्तिष्क के संज्ञानात्मक कार्य में गिरावट शुरू हो जाएगी क्योंकि आप खाने और पीने के बिना अपनी गतिविधियों की अवधि बढ़ाते हैं।

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3 दिन बिल्कुल नहीं खाने के लिए

भोजन के बिना 3 दिनों के बाद, वसा भंडार चले गए हैं लेकिन मस्तिष्क को अभी भी कार्य करने के लिए ग्लूकोज की आवश्यकता है। न केवल आप भूखे पेट हर समय, लेकिन आपका शरीर भी कीटोसिस अवस्था में जा रहा है। जब शरीर को भोजन से ऊर्जा में संसाधित करने के लिए पर्याप्त ग्लूकोज नहीं होता है, तो वसा जल जाती है - जो तब फैटी एसिड में टूट जाती है। हालांकि, आपका मस्तिष्क ऊर्जा के स्रोत के रूप में इन फैटी एसिड से पूरी तरह से काम नहीं कर सकता है, इसलिए यह सामान्य मस्तिष्क समारोह के साथ हस्तक्षेप करेगा।

इस स्तर पर, आपके पास दोहरी दृष्टि और मतिभ्रम होना शुरू हो जाएगा। "चालू" रहने के लिए, मस्तिष्क आपके शरीर में शेष ग्लूकोज स्टोरों को अंतिम बूंद तक, विशेष रूप से यकृत में उपयोग करना जारी रखेगा। यह मस्तिष्क के लिए लगभग 30 प्रतिशत ऊर्जा प्रदान करेगा। यह भुखमरी के दौरान एक महत्वपूर्ण शारीरिक अनुकूली प्रतिक्रिया है।

3 दिनों के बाद, आपको जीवित रहने के लिए पानी की आवश्यकता होगी या यह पृथ्वी पर आपका आखिरी दिन होगा।

तीन दिन से ज्यादा न खाएं

चौथे दिन, आपके मस्तिष्क को कीटोसिस प्रक्रिया से लगभग 70 प्रतिशत ऊर्जा मिलेगी। 3 दिनों के बाद, जिगर में अतिरिक्त ईंधन समाप्त हो जाएगा। जीवित रहने के लिए केवल पानी के साथ, हमारे शरीर मूल रूप से खुद को खिलाते हैं - जिसे ऑटोफैगी के रूप में जाना जाता है।

ऑटोफैगी शरीर में प्रोटीन को तोड़ने की प्रक्रिया है जिसका उपयोग सभी शरीर प्रणालियों के लिए ईंधन के रूप में किया जाएगा। टूटा हुआ प्रोटीन मांसपेशियों के ऊतकों के विनाश से आता है, जो शरीर के ऊतकों में से एक है जिसमें सबसे अधिक प्रोटीन होता है। दिलचस्प बात यह है कि अंतिम ऊर्जा आपूर्ति को संरक्षित करने के लिए प्रक्रिया को धीमा करने से पहले शरीर पहले 72 घंटों में सबसे अधिक प्रोटीन खो देगा। हालांकि, हालांकि आपका मस्तिष्क पूरी तरह से शरीर के प्रोटीन पर जीवित रहने में सक्षम होगा, आपकी मांसपेशियां धीरे-धीरे गायब हो जाएंगी।

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खाने के 3 सप्ताह बाद नहीं

भोजन नहीं करने के 3 सप्ताह बाद, शरीर ईंधन में परिवर्तित होने के लिए प्रोटीन के स्रोतों की तलाश जारी रखता है। मांसपेशियों के खो जाने के बाद, ऊर्जा का एकमात्र स्रोत शरीर का ऊतक है और शरीर में दूसरा सबसे बड़ा प्रोटीन स्टोर है। शरीर के ऊतकों और अंगों के प्रोटीन को तोड़कर, आप तीन सप्ताह तक या 70 दिनों तक रह सकते हैं, यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप हाइड्रेटेड रहते हैं या ऊर्जा के लिए उपयोग करने के लिए वसा के बहुत सारे भंडार हैं।

हालांकि, कुछ बिंदु पर, विटामिन और खनिजों की कमी के कारण आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली बंद होना शुरू हो जाएगी। विटामिन या खनिजों की आपूर्ति के बिना, प्रतिरक्षा प्रणाली के "शटडाउन" के साथ, मासिक धर्म और कामेच्छा जैसे "अनावश्यक" शारीरिक कार्य भी पूरी तरह से रुक जाते हैं।

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आमतौर पर, दो बीमारियां भुखमरी के अंतिम चरण में हो सकती हैं: मारसमस और क्वाशीकोर। मर्मस कुपोषण और ऊर्जा की कमी का एक गंभीर रूप है, जो मांसपेशियों और एडिमा या पेट फूलना के नुकसान की विशेषता है। Kwashiorkor विकासशील देशों में कुपोषण का सबसे आम रूप है, जो प्रोटीन के अपर्याप्त सेवन के कारण होता है और यह थकान, एडिमा और मांसपेशियों में कमी की विशेषता है।

यदि किसी चमत्कार से आप अत्यधिक भूख से बीमार नहीं हुए, तो आपका शरीर धीरे-धीरे एक वनस्पति अवस्था में गिर जाएगा - एक मानव के रूप में इसका जैविक कार्य अभी भी काम कर रहा है, लेकिन सामान्य रूप से आपका मस्तिष्क अब काम नहीं कर रहा है - जो मृत्यु के बाद है।

नहीं, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इसे साबित करने की कोशिश करनी होगी।