कार्पल टनल सिंड्रोम, और इसके उपचार के कारण कलाई में दर्द

कार्यालय कर्मचारी और कारखाने के कर्मचारी उन लोगों के समूहों में से एक हैं, जो कार्पल टनल सिंड्रोम (सीटीएस) के कारण कलाई में दर्द की शिकायत करते हैं। इसका कारण है, हर दिन आपको लैपटॉप, कंप्यूटर या अन्य इलेक्ट्रॉनिक उपकरण जैसे कि सेलफोन पर टाइप करना होता है। कारखाने के श्रमिकों को भारी या कंपन उपकरण भी संचालित करना पड़ सकता है। हर बार जब आप कार्यालय जाते हैं, तो सार्वजनिक परिवहन पर लटकाए गए हाथों का उल्लेख नहीं करना चाहिए।

कलाई के दर्द के अलावा, सीटीएस के लक्षण व्यथा और अक्सर झुनझुनी से सुन्न सनसनी तक हो सकते हैं जो आमतौर पर उंगलियों को विकीर्ण करते हैं। कार्पल टनल सिंड्रोम उपचार के बिना अपने दम पर बेहतर हो सकता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप इसका इलाज करने की कोशिश नहीं करते हैं, आप जानते हैं! यदि लक्षणों को बिगड़ने के लिए जारी रखने की अनुमति दी जाती है, तो यह सिंड्रोम धीरे-धीरे हाथों को तंत्रिका क्षति पहुंचा सकता है।

शांत। वहाँ पर कई कार्पल टनल सिंड्रोम उपचार उपलब्ध हैं, जिसमें घरेलू उपचार से लेकर डॉक्टर के पास सर्जिकल विकल्पों तक का उपयोग किया जा सकता है।

घर पर दुखती कलाई का इलाज करें

कार्यालय कर्मचारियों और कारखाने के श्रमिकों के अलावा, गर्भवती महिलाओं को भी कार्पल टनल सिंड्रोम का अनुभव होने का खतरा होता है। कुछ चिकित्सा शर्तों वाले लोग, जैसे कि मधुमेह, गठिया और मोटापा, विशिष्ट सीटीएस कलाई के दर्द के विकास के लिए समान रूप से जोखिम में हैं।

यहाँ कार्पल टनल सिंड्रोम दर्द से राहत के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं:

1. कलाई का फँसना

कभी-कभी सरल जीवन शैली में परिवर्तन लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, टाइप करते समय कलाई पैड का उपयोग करना।

हालांकि, अगर यह सूजन है, तो आपको अपने हाथों को पट्टी करने की आवश्यकता हो सकती है। कलाई के ब्रेस का उद्देश्य कलाई का समर्थन करना और इसे झुकने से रोकना है। यदि कलाई को झुकने की अनुमति है, तो यह प्रभावित तंत्रिकाओं पर अधिक दबाव डालेगा, जिससे सीटीएस के लक्षण बिगड़ सकते हैं।

आपकी कलाई पर बैंड करने का सबसे अच्छा समय रात में है, लेकिन यह दिन के दौरान भी हो सकता है (हालांकि इससे आपकी गतिविधियों में बाधा आ सकती है)। लक्षणों में सुधार है या नहीं यह देखने के लिए चार सप्ताह तक निगरानी रखें।

2. कॉर्टिकोस्टेरॉइड

कोर्टिकोस्टेरोइड दवाओं का उपयोग आमतौर पर दर्द और गठिया जैसे ऑटोइम्यून रोगों जैसी शिकायतों के इलाज के लिए किया जाता है। यह दवा शरीर में सूजन को कम करने का काम करती है। कॉस्टिकोस्टेरॉइड्स का उपयोग किया जा सकता है यदि सीटीएस के लक्षणों को कम करने के लिए कलाई का पट्टा नहीं मिला है।

Corticosteroids को टैबलेट के रूप में या कलाई से सीधे दिए गए इंजेक्शन द्वारा लिया जा सकता है। हालांकि, कॉर्टिकोस्टेरॉइड काउंटर दवाओं पर नहीं हैं। कॉर्टिकोस्टेरॉइड का उपयोग डॉक्टर के निर्देशों के अनुसार होना चाहिए, दोनों खुराक, दिन में पीने के लिए समय की संख्या और उपयोग की अवधि।

यदि आपका डॉक्टर आपको कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन लेने की सलाह देता है, तो इसे आमतौर पर एक-शॉट की खुराक के साथ शुरू किया जाता है। लक्षणों की पुनरावृत्ति या बदतर होने पर इंजेक्शन की संख्या बढ़ाई जा सकती है।

3. दर्द की दवा

दर्द निवारक इबुप्रोफेन सूजन को कम करके आपकी कलाई में दर्द को कम कर सकता है। इबुप्रोफेन गठिया, ऑस्टियोआर्थराइटिस, किशोर गठिया, हाथों में मोच या मोच के कारण सूजन के लक्षणों के उपचार में भी प्रभावी है जो सीटीएस के कारण कलाई में दर्द के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।

सर्जिकल प्रक्रियाओं के साथ कार्पल टनल सिंड्रोम के लिए उपचार के विकल्प

सर्जिकल प्रक्रियाएं तब की जाती हैं जब अन्य गैर-सर्जिकल उपचार कार्पल टनल सिंड्रोम के लक्षणों को ठीक करने में विफल रहे हैं। यह ऑपरेशन एक आउट पेशेंट के आधार पर किया जा सकता है ताकि रोगी को अस्पताल में रहने की आवश्यकता न हो।

सीटीएस सर्जरी दो अलग-अलग तकनीकों का उपयोग करके की जा सकती है, जिसमें शामिल हैं:

1. एंडोस्कोपिक सर्जरी

एंडोस्कोपिक सर्जरी एक सीटीएस सर्जिकल प्रक्रिया है जो एक छोर पर एक बीम के साथ एक लंबी ट्यूब और दूसरे पर एक कैमरा लेंस का उपयोग करती है। इस ट्यूब को कलाई या हथेली में एक छोटे से चीरे के माध्यम से डाला जाता है, इसलिए शल्यचिकित्सा के दौरान शल्यचिकित्सा द्वारा मॉनिटर के माध्यम से सर्जन को देखना आसान होता है। यह प्रक्रिया ओपन सर्जरी की तुलना में कम दर्द प्रदान करती है।

2. खुला संचालन

रोगी के हाथ या कलाई पर स्थानीय संज्ञाहरण लागू करके ओपन सर्जरी प्रक्रिया शुरू की जाती है। कलाई में माध्यिका तंत्रिका पर दबाव कम करने के लिए कार्पल टेंडन को काटकर यह सर्जरी की जाती है। माध्यिका तंत्रिका स्वयं तंत्रिका है जो सीटीएस से प्रभावित कलाई और हाथों में स्वाद और आंदोलन की भावना को नियंत्रित करती है।

ओपन सर्जरी के लिए रिकवरी का समय आमतौर पर एंडोस्कोपिक सर्जरी के लिए रिकवरी टाइम से थोड़ा अधिक होता है। हालांकि, ये दोनों तरीके कार्पल टनल सिंड्रोम के इलाज के लिए उतने ही कारगर साबित हुए हैं।

पहले अपने डॉक्टर से चर्चा करें कि कौन सी प्रक्रिया आपके लिए सही है

यह चुनने से पहले कि आपकी CTS स्थिति के लिए कौन सी सर्जिकल प्रक्रिया उपयुक्त है, ऐसी कई चीजें हैं जिन पर विचार करने की आवश्यकता है, जिनमें शामिल हैं:

• पिछला गैर-सर्जिकल उपचार कितना सफल था
• घाव के संक्रमण, निशान ऊतक गठन, पश्चात रक्तस्राव, तंत्रिका चोट, कलाई में दर्द और यहां तक ​​कि सीटीएस के लक्षणों की संभावित वापसी सहित वसूली के दौरान होने वाली संभावित पश्चात की जटिलताएं

पोस्टऑपरेटिव हीलिंग को अधिकतम करने के लिए, यह अनुशंसा की जाती है कि आप पट्टियों और हाथ का समर्थन करके कलाई की स्थिति बनाए रखें या लटकदार बाजू। अपनी उंगलियों और हाथों को सूजन का अनुभव करने या कठोर महसूस करने से रोकने के लिए, यह सबसे अच्छा है अगर आपके हाथों को दो दिनों तक रखा जाए।

कठोरता को रोकने के लिए धीरे-धीरे अपनी उंगलियों, कंधों और कोहनी को हिलाने पर हल्के व्यायाम करें। इसके अलावा, ऐसी गतिविधियों से बचें, जिनमें आपके हाथों में अत्यधिक ताकत होती है ताकि वे दर्द का कारण न बनें।