डॉक्टर की दवाओं और प्राकृतिक लोगों का उपयोग करके अपच से कैसे निपटें

किसी भी प्रकार का अपच जो हमलों को निश्चित रूप से पेट को असुविधाजनक बना देगा। पेट फूलना, नाराज़गी, मतली, पेट फूलना और यहां तक ​​कि पेट दर्द पाचन समस्याओं के परिणामस्वरूप हो सकता है। पाचन तंत्र विकारों से कैसे निपटें जो सुरक्षित और प्रभावी हैं?

दवाओं के साथ अपच से कैसे निपटें

1. एंटासिड दवाएं

पाचन तंत्र पर हमला करने वाले कई रोगों से निपटने के लिए एंटासिड दवाओं का उपयोग एक तरीके के रूप में किया जा सकता है। इस दवा का उपयोग आमतौर पर जीईआरडी (पेट में एसिड रिफ्लक्स), ईर्ष्या या अपच (अक्सर अल्सर के रूप में संदर्भित) के लक्षणों के उपचार के लिए किया जाता है।

एंटासिड एसिड रिफ्लक्स के लक्षणों से भी राहत दिलाता है जैसे कि छाती और गले में जलन, मुंह में कड़वा स्वाद, सूखी खांसी और लेटने पर नाराज़गी।

एंटासिड दवाओं में एल्युमिनियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम या सोडियम बाइकार्बोनेट जैसे तत्व होते हैं जो पेट के एसिड को बेअसर करने का काम करते हैं। इसी समय, एंटासिड भी एसिड रिफ्लक्स को रोककर अपच का इलाज करता है।

2.PPI दवाएं (प्रोटॉन पंप अवरोधक)

पेट द्वारा उत्पादित एसिड को कम करने के लिए प्रोटॉन ब्लॉकिंग ड्रग्स (पीपीआई) का उपयोग किया जाता है। पीपीआई वर्ग से संबंधित कुछ दवाएं हैं:

• omeprazole
• इसोमेप्राजोल
• पैंटोप्राजोल
• Lansoprazole
• rabeprazole

पीपीआई ड्रग्स पेट और आंतों के अल्सर के इलाज के लिए कार्य करते हैं, और जीईआरडी (पेट एसिड रिफ्लक्स) के लक्षणों से राहत देते हैं। NSAID दवाओं के कारण होने वाले बैक्टीरियल संक्रमण और पेट के अल्सर के कारण इस दवा का उपयोग अल्सर की दवा के रूप में भी किया जा सकता है।

प्रोटॉन पंप अवरोधकों को डॉक्टर के पर्चे के साथ या बिना प्राप्त किया जा सकता है। हालांकि, यदि आपको पाचन संबंधी बीमारियों में जीईआरडी, गैस्ट्रिक अल्सर और एच। पाइलोरी बैक्टीरियल संक्रमण शामिल हैं, तो आपको एक प्रिस्क्रिप्शन दवा खरीदने की ज़रूरत है।

ये दवाएं आमतौर पर एच 2 ब्लॉकर्स की तुलना में अधिक प्रभावी ढंग से काम करती हैं। आप इस दवा का उपयोग एच 2 ब्लॉकर दवा लेने की तुलना में अधिक समय तक भी कर सकते हैं।

पेट के एसिड को नियंत्रित करने के लिए आपको नाश्ते से लगभग 30-60 मिनट पहले दिन में एक बार पीपीआई दवा लेने की आवश्यकता होती है।

3. एच 2 अवरोधक दवाएं

उच्च पेट के एसिड के कारण पाचन विकारों से निपटने के लिए H2 ब्लॉकर्स लेना एक तरीका है। यह दवा पेट द्वारा उत्पादित एसिड को कम करने का काम करती है।

एच 2 ब्लॉकर्स आमतौर पर एंटासिड के रूप में तेजी से काम नहीं करते हैं। फिर भी, डॉक्टर पाचन संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए एक ही समय में एंटासिड और एच 2 ब्लॉकर्स के संयोजन को भी लिख सकते हैं।

H2 अवरोधक दवाओं के कई प्रकार हैं:

• रेनीटिडिन
• फैमोटिडाइन
• सिमेटिडाइन

हालांकि, एच 2 ब्लॉकर्स का उपयोग केवल अल्पकालिक (अधिकतम 2 सप्ताह) किया जाना चाहिए। आप इसे ईर्ष्या को रोकने के लिए, या बिस्तर पर जाने से पहले भोजन से पहले पी सकते हैं।

4. जुलाब

कब्ज के कारण होने वाली अपच से निपटने का तरीका जुलाब लेना है।

जुलाब ड्रग्स हैं जो पेट की सामग्री को खाली करने और मल को नरम करने का काम करते हैं। यह दवा भी एक साथ आंतों को अनुबंधित करने के लिए उत्तेजित करती है ताकि मल आसानी से बाहर निकल जाए।

जुलाब के कुछ उदाहरणों में शामिल हैं:

• मिथाइलसेलुलोज
• Psyllium
• गेहूं डेक्सट्रिन

आप विभिन्न ब्रांडों के तहत ओवर-द-काउंटर जुलाब का उपयोग कर सकते हैं। हालाँकि, दवा का सही उपयोग करना चाहिए।

जब दुर्व्यवहार या अति प्रयोग किया जाता है, तो जुलाब वास्तव में पुरानी कब्ज की समस्या पैदा कर सकते हैं।

5. प्रोबायोटिक की खुराक

प्रोबायोटिक्स जीवाणु संक्रमण के कारण होने वाले अपच के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। प्रोबायोटिक्स एक प्रकार के अच्छे बैक्टीरिया हैं।

जिस तरह से प्रोबायोटिक्स से अपच से राहत मिलती है, वह आंतों में खराब बैक्टीरिया के साथ अच्छे बैक्टीरिया की संख्या को संतुलित करने में मदद करता है। इसके अलावा, प्रोबायोटिक्स भी विषाक्त पदार्थों को दूर करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करते हैं।

कुछ पाचन विकार जिनकी प्रोबायोटिक्स के साथ मदद की जा सकती है, दस्त हैं, IBS (संवेदनशील आंत की बीमारी), और कब्ज। प्रोबायोटिक्स पूरक रूप में दवाओं के रूप में उपलब्ध हैं।

हालांकि, प्रोबायोटिक्स भी हैं जो दही, किमची, या केफिर जैसे खाद्य पदार्थों में स्वाभाविक रूप से पाए जाते हैं।

6. एंटीबायोटिक दवाएं

एंटीबायोटिक्स लेना बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होने वाली पाचन बीमारियों का इलाज करने का एक तरीका है।

बैक्टीरियल संक्रमण के कारण होने वाले अपच में दस्त, उल्टी, मतली, बुखार और पेट दर्द शामिल हो सकते हैं। खूनी मल आंत के एक जीवाणु संक्रमण का भी परिणाम हो सकता है।

प्रत्येक मामले के लिए एंटीबायोटिक दवाओं के प्रकार और खुराक भिन्न हो सकते हैं। अपने डॉक्टर से सलाह लें कि डॉक्टर से सलाह लें और सही एंटीबायोटिक दवा का उपयोग कैसे करें।

घर पर अपच का इलाज करने के प्राकृतिक तरीके

1. रेशेदार भोजन खाएं

रेशेदार खाद्य पदार्थ खाने से पाचन संबंधी विकार जैसे दस्त या कब्ज का इलाज करने का एक प्राकृतिक तरीका हो सकता है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि फाइबर एक महत्वपूर्ण पदार्थ है जो पाचन तंत्र को काम करने में मदद करता है, विशेष रूप से बड़ी आंत और छोटी आंत।

फाइबर एक पदार्थ के रूप में कार्य करता है जो ठीक से कार्य करने के लिए कोलन कोशिकाओं द्वारा उपयोग किया जाता है। फाइबर मल त्याग पैटर्न को नरम और नियमित रखकर पाचन तंत्र को बेहतर बनाने का काम करता है।

आप पपीते और हरी पत्तेदार सब्जियों जैसे सरसों के साग जैसे फलों से फाइबर का सेवन आसानी से कर सकते हैं।

2. कैमोमाइल चाय पिएं

कैमोमाइल चाय पीना पाचन संबंधी बीमारियों जैसे कि शूल, गैस, दस्त, पेट में ऐंठन और अन्य विकारों से निपटने का एक तरीका हो सकता है।

इसका कारण है, कैमोमाइल में एंटीकॉन्वेलसेंट गुण होते हैं जो चिकनी मांसपेशियों को आराम करने में मदद करते हैं, खासकर मामलों मेंसंवेदनशील आंत की बीमारी (IBS)।

कैमोमाइल का सुखदायक और दर्द से राहत देने वाला प्रभाव भी है।

3. अदरक की चाय पिएं

उबली हुई अदरक की चाय का सेवन पेट के दर्द, नाराज़गी और सूजन जैसे पाचन विकारों के इलाज के लिए एक प्राकृतिक तरीका हो सकता है। इसके अलावा, अदरक पाचन में सुधार और लार उत्पादन को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है।

माना जाता है कि अदरक में मौजूद फेनोलिक यौगिक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल जलन को कम करने और पेट के संकुचन को कम करने में मदद करते हैं। यह पेट के एसिड के अन्नप्रणाली में बहने के जोखिम को कम कर सकता है।

हालांकि, गर्भवती महिलाओं में पाचन रोगों के इलाज के लिए इस पद्धति की सिफारिश नहीं की जाती है। बहुत अधिक अदरक खाने से गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है।

अपच से निपटने के लिए टिप्स और एक स्वस्थ जीवन शैली

1. स्वस्थ वजन बनाए रखें

अपच पेट के एसिड के कारण अन्नप्रणाली में वापस आ सकता है। यह एक समस्या आमतौर पर उन लोगों द्वारा अनुभव की जाती है जो अधिक वजन वाले या मोटे होते हैं।

तो इस पर काबू पाने के साथ-साथ आपको स्वस्थ वजन हासिल करना शुरू करना चाहिए।

अधिकांश विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका नियमित व्यायाम और पोषण से संतुलित आहार का संयोजन है।

2. धूम्रपान बंद करें

पाचन तंत्र के विकारों से कैसे निपटें धूम्रपान छोड़ने से शुरू हो सकता है।

धूम्रपान पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है, जिनमें से एक पेट के एसिड का भाटा है, क्योंकि विषाक्त पदार्थ अन्नप्रणाली के मांसपेशियों के वाल्व को कमजोर कर सकते हैं।

वास्तव में, इसोफेजियल वाल्व भोजन और पेट के एसिड को पेट से आपके गले में लीक होने से रोकने के लिए काम करता है। यदि यह क्षतिग्रस्त है, तो पेट से एसिड ऊपर की ओर बह सकता है और अप्रिय लक्षण पैदा कर सकता है।

3. अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थ और शराब खाना बंद करें

अपच अक्सर तैलीय और मसालेदार खाद्य पदार्थों से शुरू होता है जो पेट में जलन और सूजन का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, मादक पेय भी पेट एसिड को आसानी से बढ़ने का कारण बन सकते हैं यदि बड़ी मात्रा में अक्सर सेवन किया जाता है।

तो, जितना संभव हो उतना अंशों को सीमित करें या बेहतर इन खाद्य पदार्थों और पेय से पूरी तरह से बचें।

4. खाना खाने के तुरंत बाद सोने न जाएं

पाचन विकार से निपटने का सबसे सरल तरीका खाने के तुरंत बाद बिस्तर पर न जाएं या लेट न जाएं।

खाने के बाद, एक ट्यूब की तरह दिखने वाली आंत भोजन से भरी होगी। जब आप पूरे पेट के बल लेट जाते हैं, तो पेट में मौजूद एसिड और भोजन जो आंतों द्वारा पच गया होता है, वापस ग्रासनली में प्रवाहित हो सकता है। यही कारण है कि पेट में एसिड बढ़ जाता है।

डॉक्टर सलाह देते हैं कि आप रात में एसिड रिफ्लक्स को रोकने के लिए सोने से कम से कम 3-4 घंटे पहले खाएं।