चेहरे की त्वचा के लिए खीरे के मास्क के विभिन्न फायदे

ज्यादातर लोगों ने चेहरे पर खीरे के मास्क के फायदे महसूस किए होंगे। वास्तव में, ककड़ी या ककड़ी में ऐसे यौगिक होते हैं जो त्वचा के लिए सकारात्मक लाभ प्रदान कर सकते हैं।

ककड़ी को खोजने में काफी आसान है और इसका उपयोग कैसे करना है यह भिन्न होता है। आप खीरे को सलाद में बना सकते हैं, इसे मास्क के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं, या घर पर लोशन बना सकते हैं। इस बार, आइए जानें कि खीरा चेहरे की त्वचा के स्वास्थ्य के लिए क्या और कैसे प्रदान करता है।

चेहरे के लिए खीरे के मास्क के क्या फायदे हैं?

खीरा विटामिन, खनिज, और अन्य पोषक तत्वों में उच्च होता है जो चेहरे की त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। यहां खीरे के मास्क के कुछ फायदे बताए गए हैं।

1. चेहरे के लिए खीरे के मास्क के फायदे कम कर रहे हैं

शोध से पता चला है कि खीरे में त्वचा की puffiness को कम करने की क्षमता होती है। नींद की कमी के कारण पफपन का अनुभव होने पर खीरे के मास्क बहुत मददगार हो सकते हैं।

2. मुँहासे प्रवण त्वचा के लिए खीरे के मास्क के लाभ

तैलीय चेहरे की त्वचा और मृत त्वचा कोशिकाएं छिद्रों को बंद कर सकती हैं और मुंहासे तोड़ सकती हैं। खीरा चेहरे की त्वचा को साफ करने और त्वचा को कोमल बनाने में मदद कर सकता है ताकि रोम छिद्र सिकुड़ सकें। ऐसा इसलिए है क्योंकि खीरा एक हल्का कसैला होता है।

3. समय से पहले उम्र बढ़ने से लड़ने में मदद करें

2011 के एक अध्ययन के अनुसार, खीरे में मौजूद एंटीऑक्सिडेंट झुर्रियों से लड़ने में मदद करने के लिए यौगिक के रूप में कार्य करने की क्षमता रखते हैं।

साथ ही, खीरे के मास्क में विटामिन सी और फोलिक एसिड होता है। विटामिन सी नए सेल विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है, जबकि फोलिक एसिड प्रदूषण से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है जो आपकी त्वचा को सुस्त या समय से पहले बूढ़ा बनाता है।

4. खीरे का मास्क जलन से भी राहत दिला सकता है

खीरे में भी विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है जो चेहरे की त्वचा पर दर्द, लालिमा और जलन से छुटकारा दिलाता है। आप धूप की कालिमा, कीड़े के काटने, और चकत्ते के इलाज में मदद करने के लिए एक ककड़ी मास्क का उपयोग कर सकते हैं।

5. त्वचा को नम रखें

खीरे में 96% पानी होता है। त्वचा को नम रखने के लिए केवल पानी ही पर्याप्त नहीं है। उसके लिए, ककड़ी का रस शहद या मुसब्बर वेरा जैसे अन्य मॉइस्चराइजिंग अवयवों के साथ मिश्रित किया जा सकता है और फिर चेहरे की त्वचा को नम रखने के लिए मास्क के रूप में उपयोग किया जाता है।

ककड़ी पोषण संबंधी सामग्री

संयुक्त राज्य अमेरिका के कृषि विभाग (यूएसडीए) या इंडोनेशिया में कृषि मंत्रालय के समकक्ष के अनुसार, 142 ग्राम कच्ची ककड़ी शामिल हैं:

• पानी: 137 ग्राम
• कैलोरी: 17
• प्रोटीन: 0.8 ग्राम
• वसा: 0.2 ग्राम
• कार्ब: 2 ग्राम चीनी सहित 3.1 ग्राम
• फाइबर: 1 ग्राम
• कैल्शियम: 19.9 ग्राम
• लोहा: 0.3 मिलीग्राम
• विटामिन सी: 4.5 मिलीग्राम
• फोलेट: 19.9 माइक्रोग्राम

खीरे में अभी भी कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जिनमें विटामिन बी, ए, और एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं। इसलिए, न केवल एक मुखौटा के रूप में, खीरा भी खपत के लिए अच्छा है।

घर पर खीरे का मास्क कैसे बनाएं

यदि आप जल्दी और आसानी से ताज़ा करना चाहते हैं या चेहरे की त्वचा को फिर से जीवंत करना चाहते हैं, तो मास्क बनाने का यह तरीका सबसे अच्छा विकल्प है।

1. एक ब्लेंडर या मैन्युअल रूप से हाथ से आधा ककड़ी (छीलने की आवश्यकता नहीं)।
2. खीरे के रस को अलग करने के लिए एक छलनी का उपयोग करें।
3. अपने पहले से साफ किए हुए चेहरे पर खीरे का रस या पानी लगाएं। मास्क को 15 मिनट तक काम करने दें।
4. ठंडे या गर्म पानी के साथ मुखौटा बंद कुल्ला और एक तौलिया के साथ अपना चेहरा सूखा।

मास्क के रूप में उपयोग किए जाने के अलावा, खीरे का उपयोग बस इसे धीरे से पतला करके और फिर इसे चेहरे पर रखकर भी किया जा सकता है। कुछ लोगों ने ऐसा किया होगा और आमतौर पर खीरे के स्लाइस को आंख पर रखा जाता है। इस तरह की सरल विधियाँ नींद की कमी के कारण होने वाली पफी आँखों को कम करने में सहायक हैं। खीरे के रस में विटामिन सी और फोलिक एसिड होता है जिससे यह आपकी आंखों को तरोताजा और जवां बना सकता है।

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