सर्जरी के अलावा हर्निया की दवा, जिसे आप आजमा सकते हैं

हर्निया एक ऐसी बीमारी है जो तब होती है जब शरीर का कोई अंग कमजोर मांसपेशियों के ऊतकों या आसपास के ऊतकों से दबाता है और बाहर निकलता है। मांसपेशियों को आमतौर पर शरीर के अंगों को रखने के लिए पर्याप्त मजबूत होता है। इन मांसपेशियों के कमजोर होने के कारण वे पास के अंगों को पकड़ नहीं सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप हर्निया होगा। सर्जिकल प्रक्रियाएं आमतौर पर की जाती हैं यदि हर्निया 4-5 वर्षों के भीतर ठीक नहीं होता है। हालांकि, यह पता चला है कि हर्निया की दवाएं हैं जो बिना सर्जरी के हर्निया का इलाज कर सकती हैं। निम्नलिखित समीक्षाएँ देखें।

सर्जिकल प्रक्रिया के बिना हर्निया की दवा

पेट की दीवार के कमजोर होने की इस बीमारी को अक्सर तुच्छ माना जाता है क्योंकि इसमें शायद ही कभी लक्षण होते हैं। हालांकि, हर्नियास आंतों के विकारों या रक्त प्रवाह में रुकावट हर्निया ऊतक को बाधित कर सकते हैं। हालांकि, हर्नियास के प्रकार भी हैं जिन्हें सर्जरी की आवश्यकता नहीं होती है। उदाहरण के लिए, नाभि हर्नियास, जो आमतौर पर अपने आप ठीक हो जाती है, और हिटल हर्नियास, जो कभी-कभी दवा के साथ इलाज किया जा सकता है। यदि सर्जिकल प्रक्रिया आपके लिए बहुत डरावनी है। शायद आप निम्नलिखित हर्निया दवा पर विचार कर सकते हैं जो निश्चित रूप से सर्जरी नहीं है।

1. अपनी जीवन शैली बदलें

यदि आप एक हर्निया के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप अपने अस्वास्थ्यकर जीवन शैली को बदल सकते हैं। आहार सबसे आसान हर्निया दवा है जो आप कर सकते हैं। आपको अपना वजन देखना होगा, खासकर यदि आप अधिक वजन वाले हैं।

शोध के अनुसार, आहार में बदलाव से हेटल हर्निया का इलाज हो सकता है। आपको उन खाद्य पदार्थों से भी बचना चाहिए जो एसिड भाटा और पेट में जलन पैदा करते हैं।

2. नियमित व्यायाम

अमेरिकन जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स फिजिकल थेरेपी द्वारा किए गए शोध में कहा गया है कि नियमित व्यायाम से हर्निया को ठीक किया जा सकता है। यह शोध उन हॉकी खिलाड़ियों को देखने के बाद किया गया था जिन्हें हर्निया का इलाज स्ट्रेचिंग और नियमित नियमित व्यायाम से होता था। व्यायाम जो पेट की मांसपेशियों को मजबूत करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उन्हें गतिविधि या अन्य कारणों से पेट की मांसपेशियों के ऊतकों को बढ़े हुए तनाव से बचाने के लिए दिखाया गया है।

3. दही

यह किण्वित दूध अपने कई लाभों के लिए बहुत अच्छी तरह से जाना जाता है। अगर आप हर्निया के दर्द से राहत पाने के लिए हर्निया के लक्षण हैं तो आप दही खाना शुरू कर सकते हैं। आप कम वसा वाले दही का चयन कर सकते हैं। दही के लिए एक और प्लस यह है कि इसे प्राप्त करना आसान है। दही आमतौर पर अत्यधिक हर्निया वाले लोगों के आहार में शामिल करने के लिए अनुशंसित है।

हर्निया के दौरान संयम

सबसे महत्वपूर्ण बात अगर आप हर्निया के लक्षणों का अनुभव करते हैं, तो आपको उन वस्तुओं को उठाने से बचना चाहिए जो इतनी भारी हैं। यदि इसे टाला नहीं जा सकता है, तो भारी वस्तु को उठाने का सही तरीका सीखें। आप उन लोगों के लिए इस हर्निया दवा की कोशिश कर सकते हैं जो सर्जिकल प्रक्रियाओं से डरते हैं। यदि आप कष्टदायी दर्द में वृद्धि महसूस करते हैं, तो तुरंत हर्निया से परामर्श करना बेहतर होता है। यदि आपकी हर्निया बहुत गंभीर है, तो सर्जरी एकमात्र तरीका हो सकता है।