खुद पर दिल का दौरा कैसे संभालें

हार्ट अटैक कभी भी और कहीं भी किसी को भी हो सकता है। इसलिए, आपको एक प्रकार के हृदय रोग को कम नहीं करना चाहिए जो जीवन के लिए खतरा हो सकता है। इसका कारण है, जब आप अकेले होते हैं तो दिल का दौरा भी पड़ सकता है। फिर, आप खुद पर दिल का दौरा कैसे संभालते हैं? नीचे पूर्ण विवरण देखें।

अपने आप पर प्राथमिक चिकित्सा दिल का दौरा

आप निश्चित रूप से अपने दम पर दिल का दौरा पड़ने की उम्मीद नहीं करते हैं, लेकिन आपको सभी संभावनाओं के लिए तैयार रहने की आवश्यकता है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप खुद पर दिल का दौरा पड़ने का इलाज करना सीखें। यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको करने की ज़रूरत है अगर आपको दिल का दौरा पड़ता है और खुद का इलाज करने की आवश्यकता होती है।

1. निकटतम अस्पताल से ईआर से संपर्क करें

जब आपको दिल का दौरा पड़ने के लक्षण होते हैं, तो इसे कभी भी कम न समझें, या तो अकेले या अन्य लोगों के साथ। जब आप अकेले हों, तो तुरंत नजदीकी अस्पताल में इमरजेंसी नंबर या इमरजेंसी यूनिट (यूजीडी) पर कॉल करें।

यदि आप निकटतम अस्पताल में नहीं पहुंच सकते हैं, तो किसी पड़ोसी, या करीबी दोस्त को बुलाएं जो आपको जल्द से जल्द अस्पताल पहुंचा सकता है। खुद पर हार्ट अटैक के इलाज के रूप में अकेले ड्राइविंग से बचें। कारण, यह वास्तव में आपके जीवन और दूसरों के खतरे में पड़ सकता है।

2. एस्पिरिन लेना

दिल के दौरे के मुख्य कारणों में से एक दिल में धमनियों में रुकावट है जो रक्त के थक्के बनने के परिणामस्वरूप होता है। इसलिए, आप खुद को दिल का दौरा पड़ने का इलाज करने के लिए क्या कर सकते हैं, एस्पिरिन लेना है।

इसका कारण है, एस्पिरिन एक दवा है जो एंटी-प्लेटलेट क्लास में शामिल है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, दवाओं का यह वर्ग रक्त वाहिकाओं को एक दूसरे से चिपके रहने से रोककर रक्त के थक्कों को बनने से रोक सकता है।

आमतौर पर, जब आप निकटतम अस्पताल से संपर्क करते हैं, तो आपको पहले एस्पिरिन लेने के लिए कहा जाएगा, जब तक कि अस्पताल से एम्बुलेंस आपको लेने न आए। यह चिकित्सा पेशेवरों को आप पर दिल का दौरा पड़ने से निपटने के लिए, अकेले इससे निपटने की कोशिश करने के बाद भी आसान बनाता है।

3. नाइट्रोग्लिसरीन लेना

एस्पिरिन के साथ के रूप में, यह दवा भी एक विकल्प हो सकती है जिसे आप खुद पर दिल का दौरा पड़ने का इलाज करने के लिए चुन सकते हैं। हालांकि, आपको केवल उन्हें लेना चाहिए अगर वे आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित किए गए हैं।

इसका मतलब है कि आपको पहले दिल का दौरा पड़ सकता है, और ऐसा महसूस हो सकता है कि आपको दूसरा दिल का दौरा पड़ रहा है। उस समय, आप दिल के दौरे के लिए प्राथमिक चिकित्सा के रूप में नाइट्रोग्लिसरीन ले सकते हैं।

दिल का दौरा पड़ने से छाती में दर्द या दर्द से राहत पाने के लिए यह दवा उपयोगी है। यदि आपके डॉक्टर ने इसे आपके लिए कभी निर्धारित नहीं किया है, तो यह दवा न लें।

हालाँकि, आपको विश्वास होना चाहिए कि आपको दिल का दौरा पड़ रहा है, हाँ। कारण, ऐसे लोग हैं जो दिल के दौरे और सीने में दर्द के बीच अंतर नहीं समझते हैं पेट में जलन और दुस्साहस।

4. पहने हुए कपड़ों को ढीला करना

जब आपकी छाती में दर्द होता है, तो आपको दिल के दौरे के लक्षणों में से एक का अनुभव हो सकता है। इसलिए, आप अपने आप को दिल के दौरे का इलाज कर सकते हैं, जैसे कि आपके कपड़े ढीला करना।

हां, यह हो सकता है कि आपके द्वारा पहने जा रहे कपड़े आपकी छाती को चोट पहुंचाएं और सांस की तकलीफ पैदा करें। ताकि आपकी छाती और भी अधिक तंग न हो, पहली चीज जो आप कर सकते हैं वह है आपके द्वारा पहने हुए कपड़े।

खासकर अगर आपके द्वारा पहने गए कपड़े असहज हैं और आपके शरीर को ऐसा लगता है कि आप उदास हैं। यह हो सकता है कि आपकी सांस की तकलीफ उन कपड़ों से तेज हो जो बहुत तंग या बहुत घुट रहे हों।

5. घबराओ मत

दहशत केवल आपकी स्थिति को और खराब करेगी। इसलिए, अपने ऊपर दिल के दौरे को संभालने की कोशिश करते हुए शांत रहने की कोशिश करें। तुरंत निकटतम अस्पताल को बुलाएं और शांत की भावना के साथ एक चिकित्सा पेशेवर या एम्बुलेंस के आने की प्रतीक्षा करें।

खुद पर भरोसा रखें कि सब ठीक हो जाएगा। यदि आप इतना घबराते हैं कि आप तनाव महसूस करते हैं, तो इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि आपका दिल का दौरा खराब हो रहा है।

6. घर के दरवाजे पर प्रतीक्षा करें

चिकित्सा पेशेवर की प्रतीक्षा करते समय जो आपको लेने के रास्ते में है, अपने दरवाजे पर प्रतीक्षा करें।

इससे मेडिकल पेशेवरों के लिए आपको ढूंढना आसान हो जाएगा। इसका कारण है, आप पहले ही घर से बाहर निकल सकते थे ताकि आपको लेने के लिए आने वाले चिकित्सा विशेषज्ञ आपकी मदद कर सकें। यह दिल के दौरे के इलाज की प्रक्रिया को भी धीमा कर देगा।

खुद पर दिल के दौरे की रोकथाम

अपने आप पर दिल का दौरा पड़ने से निपटने के बजाय, निश्चित रूप से दिल के दौरे को रोकने के लिए बेहतर है। इसलिए, आपके लिए यह जानना भी जरूरी है कि क्या सावधानियां बरतनी जरूरी हैं। इस प्रकार हैं।

• धूम्रपान छोड़ने और सेकेंड हैंड धुएं से दूर रहने की कोशिश करें
• हमेशा आहार में बदलाव, शरीर के वजन को कम करने और ड्रग्स लेने से कोलेस्ट्रॉल के स्तर और रक्तचाप को नियंत्रित करें।
• अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित नियमित रूप से व्यायाम करने का प्रयास करें।
• शराब का सेवन कम करना।
• विटामिन और खनिजों के अपने सेवन को समृद्ध करता है।
• हमेशा अपने वजन की निगरानी करें और अधिक वजन होने पर वजन कम करने की कोशिश करें, क्योंकि मोटापा दिल के दौरे का कारण बन सकता है।
• मधुमेह रोगियों के लिए रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करें।
• गहरी सांस या योग जैसी विश्राम तकनीकों में संलग्न होकर तनाव कम करें।

इन निवारक उपायों को लागू करने से, आप दिल के दौरे के अपने जोखिम को कम करने और बेहतर और स्वस्थ जीवन जीने में सक्षम हो सकते हैं।

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