अवसाद का खतरा, गंभीर अंग क्षति से मृत्यु तक

तीन साल पहले शो में एक धावक था आधी दूरी तय करना घटना के बीच में ढह गई। जांच के बाद, यह पता चला कि इस 45 वर्षीय व्यक्ति को तेज धूप में दौड़ते समय पीने की कमी के कारण निर्जलित किया गया था। इतना ही नहीं इस मामले में, गंभीर निर्जलीकरण के कारण लोगों के मरने या गिरने के मामलों की कई रिपोर्टें मिली हैं। इसलिए निर्जलीकरण के खतरों को कम करके नहीं आंका जा सकता।

निर्जलीकरण और इसके कारणों की पहचान करें

निर्जलीकरण एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर का द्रव संतुलन ऋणात्मक हो जाता है, अर्थात अंदर से अधिक द्रव बह रहा है। इससे आप हाइड्रेटेड हो जाते हैं और शरीर के सामान्य कार्यों को करने में असमर्थ हो जाते हैं। यदि आप खोए हुए तरल पदार्थों को तुरंत नहीं बदलते हैं, तो आप निर्जलीकरण की स्थिति में आ जाएंगे। यह स्थिति बहुत खतरनाक होगी, खासकर छोटे बच्चों और बुजुर्गों (बुजुर्गों) में।

निर्जलीकरण कई चीजों के कारण हो सकता है। बच्चों में, निर्जलीकरण आमतौर पर गंभीर दस्त और उल्टी के कारण होता है। इस बीच, मूल रूप से बुजुर्गों के पास तरल पदार्थ की एक छोटी मात्रा होती है, इसलिए वे निर्जलीकरण के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

व्यायाम के दौरान अत्यधिक पसीना आने से भी निर्जलीकरण हो सकता है। जब गर्म और नम पर्यावरणीय परिस्थितियों के साथ युग्मित किया जाता है, तो यह खोए हुए द्रव की मात्रा में वृद्धि करेगा।

कुछ रोग भी निर्जलीकरण की स्थिति पैदा कर सकते हैं जैसे कि मधुमेह मेलेटस, छोटी बीमारी जैसे फेफड़ों में संक्रमण और जलन।

निर्जलित होने पर शरीर का क्या होता है

तरल पदार्थ के सेवन में कमी, डिस्चार्ज की वजह से होने वाले नकारात्मक द्रव संतुलन (या तो दस्त, पसीना, या मूत्र के कारण), और शरीर में तरल पदार्थ की आवाजाही (पेट की गुहा में द्रव संग्रह या फुस्फुस का आवरण में फुलाव) फेफड़े की गुहा)। शरीर के तरल पदार्थ की कमी (कुल शरीर का पानी) शरीर की कोशिकाओं और रक्त वाहिकाओं में द्रव की मात्रा में कमी का कारण बनता है।

निर्जलीकरण के खतरों के लक्षण तब दिखाई देंगे जब रक्त वाहिकाओं में द्रव की मात्रा कम हो जाती है, जिससे हाइपोवॉलेमिक झटका होता है और अंग विफलता और मृत्यु हो जाती है। जब झटका होता है, तो अंगों में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है ताकि शरीर की कोशिकाओं को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी हो। नतीजतन, शरीर के अंग मर जाते हैं।

गुर्दे और मस्तिष्क अंगों के उदाहरण हैं जो अक्सर तब विकारों का अनुभव करते हैं जब कोई व्यक्ति गंभीर रूप से निर्जलित होता है।

निर्जलीकरण तीव्र गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है, जो अगर जल्दी से इलाज नहीं किया जाता है, तो गंभीर गुर्दे की क्षति हो सकती है और पुरानी गुर्दे की विफलता हो सकती है जिसके लिए साप्ताहिक डायलिसिस की आवश्यकता होती है।

जब निर्जलीकरण मस्तिष्क को नुकसान पहुंचाता है, तो रोगी को चेतना की हानि और स्थायी मस्तिष्क क्षति का अनुभव होता है। 45 वर्षीय धावक के साथ भी ऐसा ही हुआ, जिसका उल्लेख पहले किया गया था। मस्तिष्क के सभी हिस्सों में से, केवल मस्तिष्क स्टेम को छोड़कर जो अभी भी ठीक से काम कर सकता है।

इसके अलावा, निर्जलीकरण होने पर इलेक्ट्रोलाइट संतुलन गड़बड़ा सकता है। निर्जलीकरण के कारण के आधार पर एक कमी या यहां तक ​​कि इलेक्ट्रोलाइट्स की अधिकता हो सकती है। यह इलेक्ट्रोलाइट संतुलन विकार तंत्रिका संबंधी विकार जैसे कि दौरे का कारण बन सकता है।

निर्जलीकरण के लक्षण और लक्षण

जो लोग निर्जलित होते हैं, वे आमतौर पर भारी प्यास, शुष्क मुंह, कम बार पेशाब करते हैं और पेशाब का रंग गहरा भूरा और गहरा होता है, साथ ही अत्यधिक कमजोरी और चक्कर आना महसूस होता है।

गंभीर स्थितियों में यह रोगी को भटकाव का अनुभव कर सकता है, उर्फ ​​चकित, धँसी हुई आँखें, शुष्क त्वचा, बुखार, रक्तचाप में कमी, नाड़ी की दर में वृद्धि, और चेतना में कमी।

निर्जलीकरण के खतरों को कैसे रोका जाए

निर्जलीकरण के लिए रोकथाम सबसे महत्वपूर्ण चीज है। निम्नलिखित सावधानियों पर ध्यान दें, हाँ।

• खाद्य पदार्थ पीने और खाने से जिसमें बहुत सारा पानी होता है जैसे कि फल और सब्जियां ज्यादातर लोगों में निर्जलीकरण को रोकने के लिए पर्याप्त होना चाहिए।
• बहुत गर्म मौसम में या खेलकूद करने वाले लोगों के लिए, उन्हें अधिक सावधानी बरतनी चाहिए। हमेशा पीने से खो तरल पदार्थ को बहाल करने के लिए याद रखें। हमेशा पर्याप्त मात्रा में पीने का पानी दें।
• बच्चों और बुजुर्गों के लिए, क्योंकि उन्हें निर्जलित होने का बहुत जोखिम है, इसलिए यह ध्यान देना महत्वपूर्ण है कि उनके तरल पदार्थ का सेवन पर्याप्त है या नहीं।