जीरा: उपयोग, दुष्प्रभाव, बातचीत

लाभ

जीरा किसलिए?

जीरा या जीरा एक मसाला है जो आमतौर पर दवा उद्योग में खाना पकाने के मसाले, आवश्यक तेल, सौंदर्य प्रसाधन और सामग्री के रूप में उपयोग किया जाता है। जीरा में एक सुगंधित सुगंध, मसालेदार स्वाद और गर्म प्रकृति होती है।

इस मसाले का उपयोग अक्सर पाचन समस्याओं के इलाज के लिए किया जाता है जैसे:

• पेट में जलन
• सूजन
• कम हुई भूख
• कब्ज
• अपच (अल्सर)
• उदरशूल

जीरे के तेल का उपयोग कफ के साथ खांसी के इलाज में मदद करने, पेशाब पर नियंत्रण में सुधार और शरीर में बैक्टीरिया को मारने के लिए भी किया जाता है। इसके अलावा, इस एक मसाले का उपयोग मासिक धर्म के दर्द को दूर करने और नर्सिंग माताओं के लिए स्तन के दूध को बढ़ाने के लिए भी किया जा सकता है।

कुछ लोग स्थानीय रक्त प्रवाह को बेहतर बनाने के लिए गले में खराश और तेल की मालिश के लिए एक प्राकृतिक माउथवॉश के रूप में भी जीरे का उपयोग करते हैं।

यह कैसे काम करता है?

यह कैसे एक जड़ी बूटी काम करता है में पर्याप्त शोध नहीं है। अधिक जानकारी के लिए अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें। हालांकि, कुछ अध्ययन दिखा रहे हैं कि जीरा निम्नानुसार काम कर सकता है:

• एंटीस्पास्मोडिक्स, आंतों में मांसपेशियों की ऐंठन को कम करने या रोकने में मदद करता है।
• एंटीफ्लैटुलैन, पेट फूलने पर मदद करता है।
• रोगाणुरोधी, माइक्रोबियल विकास को मारने या धीमा करने में मदद करता है।
• एंटीऑक्सिडेंट, मुक्त कणों द्वारा कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करते हैं।
• एंटीकार्सिनोजेंस, कैंसर पैदा करने वाली कोशिकाओं से लड़ने में मदद करते हैं।

खुराक

नीचे दी गई जानकारी चिकित्सा सिफारिशों का विकल्प नहीं है। इस दवा को लेने से पहले हमेशा अपने हर्बल चिकित्सक या चिकित्सक से परामर्श करें।

वयस्कों के लिए जीरा की सामान्य खुराक क्या है?

वास्तव में, जीरे की सही खुराक का उपयोग करने के बारे में कोई विशिष्ट नियम नहीं हैं। हालांकि, जीरा के लिए सामान्य खुराक प्रति दिन 50-100 मिलीग्राम जीरा तेल है, यह पेट के अल्सर को ठीक करने के लिए पुदीने की पत्ती के तेल के साथ प्रयोग किया जा सकता है।

इस हर्बल पौधे की खुराक प्रत्येक रोगी के लिए अलग हो सकती है। आपको जिस खुराक की आवश्यकता होगी वह आपकी उम्र, स्वास्थ्य और कई अन्य स्थितियों पर निर्भर करता है। हर्बल पौधे हमेशा खपत के लिए सुरक्षित नहीं होते हैं। एक खुराक के लिए अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से चर्चा करें जो आपके लिए उपयुक्त है।

जीरा किन रूपों में उपलब्ध है?

यह हर्बल पौधा निम्नलिखित रूपों और खुराक में उपलब्ध हो सकता है:

• बीज
• पाउडर
• तेल
• तरल
• चाय
• कैप्सूल
• आसव

दुष्प्रभाव

जीरे के क्या दुष्प्रभाव हो सकते हैं?

जीरा के संभावित दुष्प्रभाव हैं:

• दस्त
• एनोरेक्सिया
• जिगर और गुर्दे की शिथिलता
• लालपन
• जलन
• सम्पर्क से होने वाला चर्मरोग

पुदीने के तेल के साथ इस्तेमाल किए जाने पर जीरा तेल भी जलन, नाराज़गी और मतली का कारण बन सकता है। संवेदनशील त्वचा पर लागू होने पर यह त्वचा पर चकत्ते और खुजली भी पैदा कर सकता है।

हर कोई इस दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं करता है। अन्य दुष्प्रभाव हो सकते हैं जो यहां सूचीबद्ध नहीं हैं। यदि आपको कुछ दुष्प्रभावों के बारे में चिंता है, तो कृपया अपने हर्बलिस्ट या डॉक्टर से परामर्श करें।

सुरक्षा

जीरा का सेवन करने से पहले मुझे क्या पता होना चाहिए?

चिंता है कि सर्जरी के दौरान और बाद में यह जड़ी बूटी रक्त शर्करा नियंत्रण में बाधा डाल सकती है। अनुसूचित सर्जरी से कम से कम 2 सप्ताह पहले जीरे का उपयोग करना बंद कर दें।

प्रकाश और नमी से दूर रखें। आप इसे धातु या ग्लास कैबिनेट में रख सकते हैं।

हर्बल दवाओं के उपयोग को नियंत्रित करने वाले नियम ड्रग्स के नियमों के रूप में कड़े नहीं हैं। इसकी सुरक्षा का निर्धारण करने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है। उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि हर्बल सप्लीमेंट्स के उपयोग से होने वाले लाभ जोखिम को कम करते हैं। अधिक जानकारी के लिए किसी हर्बलिस्ट या डॉक्टर से सलाह लें।

जीरा कितना सुरक्षित है?

गर्भावस्था के दौरान (गर्भाशय छूट संभव), स्तनपान या बच्चों में तब तक उपयोग न करें जब तक कि आगे का शोध उपलब्ध न हो।

इस जड़ी बूटी का उपयोग करने से पहले, सुनिश्चित करें कि लाभ जोखिमों से आगे निकल जाते हैं। अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने हर्बलिस्ट और डॉक्टर से परामर्श करें।

इंटरेक्शन

जब मैं जीरा का सेवन करता हूं तो किस प्रकार की बातचीत हो सकती है?

यह हर्बल पूरक अन्य दवाओं के साथ या आपके पास किसी भी स्वास्थ्य स्थितियों के साथ बातचीत कर सकता है। उपयोग करने से पहले एक हर्बलिस्ट या चिकित्सक से परामर्श करें।

एक चिंता है कि जीरा उन जड़ी बूटियों में से एक है जो रक्त शर्करा को कम कर सकते हैं। इसलिए, यदि आपको मधुमेह है और जीरा का उपयोग करें, तो अपने रक्त शर्करा की सावधानीपूर्वक निगरानी करें। मधुमेह के लिए आप जो दवा ले रहे हैं उसकी खुराक को समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है।

इसके अलावा, जीरा का अर्क भी लोहे के अवशोषण को बढ़ाने के लिए जाना जाता है। अक्सर आयरन सप्लीमेंट या ऐसे खाद्य पदार्थों के साथ जीरे के अर्क का उपयोग करने से शरीर में लोहे का स्तर बढ़ सकता है।

हेलो हेल्थ ग्रुप चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार प्रदान नहीं करता है।