गर्भवती महिलाओं में एनीमिया: कारण, इलाज और इसे कैसे रोकें

गर्भवती महिलाओं के शरीर में परिवर्तन स्वास्थ्य की स्थिति को प्रभावित करेगा। आपको पहले की तुलना में दोगुने ताजा रक्त की आवश्यकता होगी। यदि यह रक्त की आवश्यकता पूरी नहीं होती है, तो गर्भवती महिलाओं को एनीमिया होने का खतरा होगा। गर्भवती महिलाओं में एनीमिया को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि यह गर्भ में खुद को और भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकता है।

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गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के प्रकार जो अक्सर अनुभव होते हैं

1. आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया

जैसा कि ऊपर वर्णित है, गर्भवती महिलाओं में एनीमिया सबसे अधिक बार लोहे की कमी की समस्याओं के कारण होता है। इस एनीमिया को आयरन की कमी वाले एनीमिया के रूप में जाना जाता है।

शरीर को लाल लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद करने के लिए आयरन की आवश्यकता होती है जो ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं।

भ्रूण के विकास और विकास का समर्थन करने और इष्टतम अपरा स्थिति को बनाए रखने के लिए रक्त प्रवाह, ऑक्सीजन और पोषक तत्व बहुत महत्वपूर्ण हैं।

आयरन की कमी का मुख्य कारण पहले और गर्भावस्था के दौरान पर्याप्त मात्रा में आयरन युक्त खाद्य पदार्थ, जैसे कि पशु प्रोटीन, नहीं खा रहा है।

हालांकि, अकेले भोजन से आयरन प्राप्त करना गर्भावस्था के दौरान आपकी जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त नहीं होगा।

वास्तव में, जब गर्भवती होने पर रक्त की मात्रा में 50 प्रतिशत तक की वृद्धि होगी, तो यह आपकी और बढ़ती भ्रूण की जरूरतों को पूरा करने में सक्षम होगा।

यही कारण है कि लाल रक्त कोशिकाओं की कमी की स्थितियों से बचने के लिए शरीर की दैनिक जरूरतों को लोहे की खुराक के माध्यम से भी पूरा किया जाना चाहिए।

2. फोलेट की कमी से एनीमिया

फोलिक की कमी से एनीमिया तब होता है जब शरीर में भोजन से फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) की कमी होती है। इस प्रकार का एनीमिया कुपोषण के कारण भी हो सकता है।

Malabsorption का मतलब है कि शरीर फोलिक एसिड को प्रभावी ढंग से अवशोषित करने में असमर्थ है जितना कि इसे करना चाहिए। यह आमतौर पर अपच के कारण होता है, जैसे कि सीलिएक रोग।

फोलिक एसिड एक विटामिन है जो इस स्थिति से बचने के लिए स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।

फोलिक एसिड का कार्य शरीर में नए प्रोटीन का निर्माण करना है जो लाल रक्त कोशिकाओं का निर्माण करते हैं और भ्रूण में डीएनए बनाते हैं।

फोलिक एसिड की जरूरतों को पूरा करने से स्पाइनल बिफिडा और एनासेफली जैसे न्यूरल ट्यूब दोष के साथ पैदा होने वाले शिशुओं के जोखिम को 72 प्रतिशत तक रोका जा सकता है।

3. विटामिन बी 12 की कमी से एनीमिया

लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करने के लिए शरीर द्वारा विटामिन बी 12 की आवश्यकता होती है। यदि गर्भवती महिलाएं विटामिन बी 12 में उच्च खाद्य पदार्थ नहीं खाती हैं, तो गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के लक्षण दिखाई दे सकते हैं।

सीलिएक और क्रोहन रोग जैसे पाचन विकार भी शरीर में विटामिन बी 12 के उचित अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान शराब पीने की आदत भी विटामिन बी 12 की कमी वाली गर्भवती महिलाओं में एनीमिया का कारण बन सकती है।

गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के लक्षण और लक्षण

गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के लक्षण अदृश्य हो सकते हैं इसलिए उन्हें अक्सर नजरअंदाज कर दिया जाता है। हालाँकि, जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, लक्षण बिगड़ सकते हैं।

तो, गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के लक्षणों के लिए पहचानें और देखें:

• शरीर हर समय कमजोर, थका हुआ और सुस्त महसूस करता है
• डिजी
• साँस लेना मुश्किल
• तेज या अनियमित दिल की धड़कन
• सीने में दर्द या पीड़ा
• त्वचा, होंठ और नाखूनों का रंग हल्का हो जाता है
• ठंडे हाथ और पैर
• मुश्किल से ध्यान दे

ऊपर गर्भवती महिलाओं में एनीमिया की विशेषताएं हैं जिन्हें देखने की आवश्यकता है।

गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के कारण

एनीमिया एक ऐसी स्थिति है जो तब होती है जब शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी होती है, जो सामान्य सीमा से कम होती है।

मेयो क्लिनिक से रिपोर्ट करते हुए, यह स्थिति तब भी हो सकती है यदि लाल रक्त कोशिकाओं में पर्याप्त हीमोग्लोबिन नहीं होता है जो पूरे शरीर में ऑक्सीजन वितरित करने के लिए जिम्मेदार है।

लाल रक्त की कमी से थकान या कमजोरी जल्दी हो सकती है क्योंकि शरीर के अंगों को पर्याप्त ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त नहीं होते हैं। आप अन्य लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि सांस की तकलीफ, चक्कर आना या सिरदर्द।

यह स्थिति आमतौर पर गर्भवती महिलाओं में कुपोषण की समस्या के कारण होती है और शरीर के हार्मोन में परिवर्तन से प्रभावित होती है जो रक्त कोशिकाओं के निर्माण की प्रक्रिया को बदल देती हैं।

एनीमिया के अलावा कई स्वास्थ्य स्थितियां जैसे रक्तस्राव, गुर्दे की बीमारी और प्रतिरक्षा प्रणाली विकार भी शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की कमी का कारण बन सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के खतरे को बढ़ाने वाले कारक

एनीमिया किसी को भी हो सकता है, लेकिन गर्भवती महिलाएं इसे अनुभव करने में सबसे कमजोर होती हैं।

सभी गर्भवती महिलाओं को एनीमिया होने का खतरा होता है। गर्भावस्था के दौरान शरीर में एनीमिया अधिक रक्त, आयरन और फोलिक एसिड की जरूरतों को पूरा करने में सक्षम नहीं होने के कारण होता है।

एनीमिया उन माताओं में भी सबसे अधिक होता है जिनकी निम्न स्थितियाँ होती हैं:

• जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती हैं। जितना अधिक बच्चे शामिल होते हैं, उतना ही रक्त की आवश्यकता होती है।
• निकट भविष्य में दो गर्भधारण।
• सुबह उल्टी और मतली ()सुबह की बीमारी).
• किशोरावस्था में गर्भवती।
• आयरन और फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन न करना।
• गर्भावस्था से पहले से ही एनीमिया है।

गर्भवती महिलाओं और भ्रूण में एनीमिया का खतरा

यह गर्भवती महिलाओं में सबसे आम स्वास्थ्य समस्याओं में से एक है, लेकिन इसे कम करके आंका नहीं जाना चाहिए।

यह रोग, जिसे अक्सर रक्त की कमी के रूप में जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति नहीं है जो खुद से ठीक हो सकती है।

यदि शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या बहुत कम है, तो माँ और भ्रूण पोषक तत्वों और ऑक्सीजन से वंचित हो सकते हैं जो उनकी सुरक्षा को खतरे में डाल देगा।

पहली तिमाही में गंभीर रक्ताल्पता विभिन्न समस्याओं को बढ़ाने के लिए बताई गई है:

• एक धीमी गति से भ्रूण या गर्भ में भ्रूण नहीं विकसित होने का खतरा
• शिशुओं का जन्म समय से पहले होता है
• जन्म के समय कम वजन (LBW)
• कम APGAR स्कोर

गर्भवती महिलाओं में गंभीर एनीमिया मस्तिष्क और हृदय से मृत्यु तक महत्वपूर्ण अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।

इसके अलावा, एनीमिया गर्भपात के जोखिम से भी जुड़ा हुआ है, हालांकि वास्तव में कोई वैध शोध नहीं है जो इसकी पुष्टि कर सके।

उपचार के बिना जारी रखने की अनुमति देने वाली एनीमिक स्थितियों में बच्चे के जन्म के दौरान मां को बहुत अधिक रक्त खोने का खतरा बढ़ जाएगा।

गर्भवती होने वाली स्थितियों को रक्त संक्रमण की आवश्यकता होती है

गर्भवती महिलाओं को रक्त संचार प्राप्त करने का सही समय कब है? एनीमिया एक गंभीर चरण में कहा जाता है और एचबी स्तर 7 ग्राम / डीएल से कम होने पर ईआर पर ले जाने की आवश्यकता होती है।

लगभग 6-10 ग्राम / डीएल के एचबी स्तर वाली गर्भवती महिलाओं को भी प्रसवोत्तर रक्तस्राव या पिछले हेमेटोलॉजिकल विकारों का इतिहास होने पर तुरंत रक्त संक्रमण प्राप्त करने की सिफारिश की जाती है।

यदि एनीमिया एक गर्भवती महिला के एचबी स्तर को 6 ग्राम / डीएल से नीचे गिराने का कारण बनता है, तो संक्रमण की आवश्यकता होती है और आप 4 सप्ताह से कम समय में जन्म देंगे।

गर्भवती महिलाओं के लिए आम आधान लक्ष्य हैं:

• एचबी> 8 ग्राम / डीएल
• प्लेटलेट्स> 75,000 / यूएल
• प्रोथॉम्बिन समय (पीटी) <1.5x नियंत्रण
• सक्रिय प्रोथ्रोम्बिन समय (APTT) <1.5x नियंत्रण
• फाइब्रिनोजेन> 1.0 ग्राम / ली

लेकिन यह याद रखना चाहिए, रक्त आधान करने के लिए डॉक्टर का निर्णय केवल आपके एचबी स्तर को देखकर नहीं है।

यदि डॉक्टर को लगता है कि आपकी गर्भावस्था स्थिर है, तो उर्फ ​​जोखिम नहीं है, भले ही आपका एचबी स्तर 7 ग्राम / डीएल से कम हो, आपको रक्त आधान की आवश्यकता नहीं है।

यह संयुक्त यूनाइटेड किंगडम रक्त आधान और ऊतक प्रत्यारोपण सेवा पेशेवर सलाहकार समिति (JPAC) से उद्धृत है।

गर्भवती महिलाओं में एनीमिया का निदान कैसे करें

गर्भावस्था में एनीमिया का जोखिम पहली तिमाही में गर्भावस्था की जाँच के दौरान रक्त परीक्षण के माध्यम से निर्धारित किया जा सकता है।

यह परीक्षण उन गर्भवती महिलाओं के लिए भी अत्यधिक अनुशंसित है जो गर्भावस्था के दौरान जोखिम में हैं या कभी भी एनीमिया के लक्षण नहीं दिखाती हैं।

रक्त परीक्षण में आमतौर पर एक हीमोग्लोबिन परीक्षण (रक्त में एचबी की मात्रा को मापता है) और एक हेमटोक्रिट परीक्षण (प्रति नमूना लाल रक्त कोशिकाओं के प्रतिशत को मापता है) शामिल हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और संयुक्त राज्य अमेरिका में सीडीसी का कहना है कि गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के बारे में कहा जाता है कि अगर उनके पहले और तीसरे तिमाही में हीमोग्लोबिन (एचबी) का स्तर 11 ग्राम / डीएल से कम है या उनके हेमटोक्रिट (एचसीटी) है 33 प्रतिशत से कम।

इस बीच, दूसरी तिमाही में एनीमिया तब होता है जब एचबी का स्तर 10.5 ग्राम / डीएल से कम हो या एचसीटी का परीक्षण किए जाने के बाद 32 प्रतिशत से कम हो।

लोहे की कमी या अन्य कारणों से एनीमिया है यह निर्धारित करने के लिए आपके डॉक्टर को अन्य रक्त परीक्षण चलाने की आवश्यकता होगी।

इंडोनेशिया गणराज्य के स्वास्थ्य मंत्रालय का सुझाव है कि प्रत्येक गर्भवती महिला को एचबी के स्तर की जाँच सहित रक्त परीक्षण से गुजरना पड़ता है।

आदर्श रूप में, एक बार दूसरी तिमाही में पहली स्त्री रोग संबंधी परीक्षा के दौरान और तीसरी तिमाही में फिर से। यह पता लगाना है कि क्या आपको एनीमिया है, जो अक्सर गर्भवती महिलाओं में होता है।

प्रसूति विशेषज्ञ आपको एक हेमेटोलॉजिस्ट, एक डॉक्टर के पास भी भेज सकते हैं, जो रक्त की समस्याओं और बीमारियों में माहिर हैं। एक हेमटोलॉजिस्ट एनीमिया में मदद और नियंत्रण कर सकता है।

गर्भवती महिलाओं में एनीमिया से कैसे निपटें

गर्भावस्था में एनीमिया को दूर करने के लिए, यहां कुछ चीजें बताई गई हैं, जिन्हें करने की आवश्यकता है:

1. विशेष पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं

आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप हर दिन पौष्टिक और अत्यधिक पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं, जो आयरन और फोलिक एसिड से भरपूर होते हैं।

प्रारंभ में आपको केवल पहली तिमाही में प्रति दिन अतिरिक्त 0.8 मिलीग्राम आयरन की आवश्यकता होगी, तीसरी तिमाही में प्रति दिन 7.5 मिलीग्राम तक।

इस बीच, चिकित्सक की सिफारिशों के आधार पर, प्रति ट्राइसेमर में फोलिक एसिड की मात्रा में वृद्धि आमतौर पर 400 - 600 एमसीजी प्रति दिन तक होती है।

अमेरिकन प्रेगनेंसी एसोसिएशन पेज से शुरूआत करते हुए, गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के इलाज के लिए आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ:

• पकाया दुबला मांस (बीफ या मुर्गी)
• पका हुआ समुद्री भोजन जैसे मछली, स्क्विड, शेलफिश और झींगे
• पके हुए अंडे
• हरी सब्जियां, जैसे पालक और केल
• मटर
• पाश्चुरीकृत डेयरी उत्पाद
• आलू
• गेहूँ

जबकि गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के लिए फोलेट में उच्च खाद्य पदार्थ शामिल हैं:

• हरी पत्तेदार सब्जियाँ, जैसे पालक, ब्रोकली, अजवाइन, हरी बीन्स, शलजम साग, या सलाद
• साइट्रस परिवार
• एवोकैडो, पपीता, केला
• मटर, किडनी बीन्स, सोयाबीन, हरी बीन्स जैसे नट्स
• सूरजमुखी के बीज (कुआसी)
• गेहूँ
• अंडे की जर्दी

2. अधिक विटामिन सी का सेवन करें

संतरे, स्ट्रॉबेरी, कीवी, ब्रोकोली, फूलगोभी, टमाटर और मिर्च जैसे विटामिन सी में सब्जियों और फलों का अधिक सेवन करने से यह स्थिति दूर हो जाती है।

विटामिन सी शरीर को भोजन से आयरन को अधिक कुशलता से अवशोषित करने में मदद करता है।

विटामिन सी की खुराक लेने से दैनिक विटामिन सी की जरूरतों को भी पूरा किया जा सकता है, लेकिन आपको पहले एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए ताकि उपचार अच्छी तरह से नियंत्रित हो।

हालांकि, गर्भवती महिलाओं के लिए अकेले भोजन से पोषक तत्वों की पूर्ति पर्याप्त नहीं हो सकती है। इसलिए, आपको जोखिम कम करने के लिए अगला कदम उठाने की जरूरत है।

3. सप्लीमेंट लें

गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के इलाज में पहले कदम के रूप में, आपका डॉक्टर आपको प्रीनेटल विटामिन के अलावा आयरन, विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड की खुराक लेना शुरू करने की सलाह देगा।

पूरक की पहली खुराक को अधिमानतः सुबह लें ताकि मतली और उल्टी की उत्तेजना बढ़े नहीं सुबह की बीमारी,प्लस गर्भवती महिलाओं में एनीमिया के कारण।

यदि आपको इसे खाने के बाद पीना है, तो अपने विटामिन को निगलने से एक घंटे पहले प्रतीक्षा करें ताकि आप मिचली महसूस न करें।

बाद में मतली के जोखिम को कम करने के लिए गर्भवती महिलाएं बिस्तर से पहले की खुराक भी ले सकती हैं। गर्भवती महिलाओं में एनीमिया को कम करने के लिए विटामिन के सेवन के बाद खूब पानी पीना न भूलें।

सीडीसी अनुशंसा करता है कि जिन गर्भवती महिलाओं को एनीमिया है, वे आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया को रोकने के लिए पहली बार से प्रतिदिन 30 मिलीग्राम तक आयरन की खुराक लेती हैं।

इस बीच, गर्भवती महिलाओं में एनीमिया फोलेट की खुराक के लिए, डब्ल्यूएचओ और इंडोनेशियाई स्वास्थ्य मंत्रालय 400 मिलीग्राम / दिन की एक खुराक पीने की सलाह देते हैं।

यह जल्द से जल्द करने की सलाह दी जाती है जैसे ही आप गर्भावस्था की योजना बनाते हैं और प्रसव के बाद 3 महीने तक जारी रखते हैं।

गर्भवती महिलाओं में एनीमिया को कैसे रोकें

मातृ एवं शिशु स्वास्थ्य एकीकृत कार्यक्रम से रिपोर्टिंग, गर्भवती महिलाओं में एनीमिया को रोकने के लिए प्रभावी तरीकों में से एक आयरन सप्लीमेंट लेना है।

इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान एनीमिया की रोकथाम आपके आहार को बेहतर तरीके से समायोजित करके शुरू की जा सकती है, जैसे:

• फोलिक एसिड और आयरन सप्लीमेंट्स (60 मिलीग्राम आयरन और 400 एमसीजी फोलिक एसिड) लें।
• उन खाद्य पदार्थों का सेवन करें जो आयरन (मांस, चिकन, मछली, अंडे, और गेहूं) में अधिक हों।
• फोलिक एसिड (सूखे सेम, जई, संतरे का रस, और हरी सब्जियां) से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं।
• सप्लीमेंट और खाद्य पदार्थ लें जिनमें विटामिन सी (ताजे फल और सब्जियां) हों।

यह भी ध्यान दें कि जानवरों के भोजन के स्रोतों, जैसे कि मांस से लोहा, सब्जियों या फलों से लोहे से बेहतर शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है।