जीने के लिए आगे बढ़ना हमें इतनी आसानी से बीमार क्यों बनाता है?

क्या आपने कभी अपने आवास को स्थानांतरित करते समय आसानी से बीमार महसूस किया है? हो सकता है कि कुछ लोगों ने इसका अनुभव किया हो। आमतौर पर आपके द्वारा अनुभव किया जाने वाला दर्द चिंताजनक नहीं है, उदाहरण के लिए सर्दी, जुकाम, एलर्जी या सिरदर्द को पकड़ना। हालांकि, वास्तविक कारण क्या है? क्या यह स्वाभाविक बात है?

चल निवास से बीमार होना आसान हो जाता है

किसी दूसरे शहर या देश में जाने या जाने पर बहुत से लोग आसानी से बीमार हो जाते हैं। यह आपको भ्रमित कर सकता है, जब हम किसी नए स्थान पर जाते हैं तो वास्तव में हमारे शरीर के साथ क्या होता है? ठीक है, यहाँ आप आसानी से बीमार होने के लिए विभिन्न संभावित कारण हैं।

1. नए वातावरण के लिए अनुकूलन

पर्यावरणीय कारकों का आपके स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ता है। जब आप आगे बढ़ते हैं, तो नया वातावरण निश्चित रूप से बदल जाएगा। इसमें वे सूक्ष्म जीवाणु शामिल हैं जो आपके आसपास हैं।

आपके शरीर को नए वातावरण के अनुकूल होने के लिए समय चाहिए। तो, इस अनुकूलन के दौरान शरीर आसानी से बीमार हो सकता है।

यह और भी अधिक है अगर आप ऐसी जगह पर जा रहे हैं जहाँ मौसम या तापमान बहुत अलग है। उदाहरण के लिए, यदि आप एक ऐसे शहर में जाते हैं, जहां आप पहले थे, तो आपको ठंड है, तो आपको बीमारी का खतरा हो सकता है। यह संक्रमण के मौसम या संक्रमण के मौसम के दौरान के समान है।

यह मौसम बदलाव प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकता है। ठंडी हवा विशेष प्रोटीन के काम को रोक सकती है जो वायरस के प्रसार से लड़ने और बाधित करने का कार्य करती है। इसलिए, प्रतिरक्षा प्रणाली बेहतर तरीके से काम नहीं कर सकती है।

2. तनाव

एक नए देश या शहर में जाने की प्रक्रिया के लिए तैयारी तनावपूर्ण हो सकती है, खासकर यदि आपको इसे अकेले या थोड़े समय के लिए तैयार करना है। आगे बढ़ने से पहले बहुत सी सोच और बातों का ध्यान रखना भी आपको थका सकता है और आपको तनाव मुक्त कर सकता है। इसके अलावा, नई चुनौतियों से भरा एक नया माहौल तनाव को ट्रिगर कर सकता है।

यह तनाव मुख्य कारण हो सकता है जब आप दूसरे शहर या देश में जाते समय आसानी से बीमार हो जाते हैं। जोर देने पर, शरीर प्रतिरक्षा प्रणाली को काम करने के लिए उत्तेजित करता है। हालांकि, यदि आप लंबे समय तक तनाव का अनुभव करते हैं तो यह संक्रमण से लड़ने में प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को बाधित कर सकता है, जिससे आप आसानी से बीमार हो जाते हैं।

3. समय का अंतर

प्रत्येक देश या शहर में समय का अंतर आपकी गतिविधियों को प्रभावित कर सकता है, अंततः शरीर की जैविक घड़ी को बाधित कर सकता है। मानव शरीर की जैविक घड़ी का उपयोग नींद कार्यक्रम सहित शरीर प्रणालियों के कार्य अनुसूची को विनियमित करने के लिए किया जाता है।

हां, आपका नींद का कार्यक्रम बाधित हो सकता है और अंततः आपको थका सकता है, ध्यान केंद्रित करना कठिन हो सकता है, और हमेशा भरपूर नींद लेनी चाहिए जो अंततः आपको आसानी से बीमार कर देती है।

4. नई जगह पर भोजन या पेय के साथ असंगत

एक नई जगह का मतलब है कि आपके आसपास के विशेष खाद्य पदार्थ और पेय भी नए हैं। नए खाद्य पदार्थ या पेय की कोशिश करने से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप इन खाद्य पदार्थों में मौजूद सामग्री या अवयवों को नहीं जानते हैं।

उसके लिए, आपको अधिक सावधान रहने और उस भोजन की सामग्री का पता लगाने की ज़रूरत है जिसे आप खाने जा रहे हैं। इसे अपने शरीर की स्थिति में समायोजित करें ताकि आप एलर्जी को होने से रोक सकें। उदाहरण के लिए, आप मसालेदार भोजन के शौकीन नहीं हैं, सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा खरीदा गया भोजन बहुत अधिक मिर्ची नहीं है। या अगर आपको एलर्जी हैसमुद्री भोजन,ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें जो निश्चित रूप से सुरक्षित हों जैसे चिकन।