Dbd के बाद शारीरिक अंग, यही कारण है कि & bull; हेल्लो हेल्दी

डेंगू रक्तस्रावी बुखार (डीएचएफ) उपचार से गुजरने के बाद भी शरीर कमजोर है। यह सामान्य है क्योंकि शरीर अभी भी ठीक होने की प्रक्रिया में है। इस पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया में, शरीर को वापस सामान्य होने के लिए समय की आवश्यकता होती है।

कई रोगी पूछ सकते हैं कि उपचार समाप्त होने के बाद क्यों, लेकिन शरीर तुरंत आकार में नहीं आता है। डीएचएफ रिकवरी प्रक्रिया के पीछे एक चिकित्सा स्पष्टीकरण है।

डीएचएफ ट्रीटमेंट पास करने के बाद शरीर कमजोर होने का कारण

डेंगू रक्तस्रावी बुखार (डीएचएफ) एक वायरल संक्रमण है जो परिवार के एक वायरस के कारण होता है फ्लाविविरिडे। डीएचएफ उपचार पूरा होने के बाद, कभी-कभी हमारे शरीर को दैनिक गतिविधियों को करने में कमजोर महसूस होता है। ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि कुछ लोग अनुभव करते हैं डेंगू थकान सिंड्रोम के बाद (पीडीएफ)।

श्रीलंका में एक अध्ययन में, डीएचएफ से पीड़ित 52 रोगियों में से 9 रोगियों (17.3%) में पीडीएफएस था। थकान लक्षणों के रूप में परिभाषित किया गया है जो मांसपेशियों और नसों में हो सकता है। आमतौर पर मरीज दर्द के साथ या बिना मांसपेशियों में कमजोरी का अनुभव करते हैं। पीडीएफएस घटना का तंत्र वायरस के रोगजनक प्रभाव और रोगी की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया का एक संयोजन है।

पुनर्प्राप्ति समय एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होता है, निश्चित रूप से प्रत्येक व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली के आधार पर, कुछ डीएचएफ के बाद कमजोर चरण से नहीं गुजरते हैं और कुछ को ठीक होने में कई सप्ताह से महीनों तक का समय लगता है। इसलिए, हम जिस भोजन और पेय का सेवन करते हैं, वह रिकवरी प्रक्रिया के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

डीएचएफ रिकवरी अवधि के दौरान क्या विचार किया जाना चाहिए?

डीएचएफ रिकवरी अवधि के दौरान, आप तुरंत सामान्य रूप से गतिविधियों को नहीं कर सकते क्योंकि आपकी स्थिति अभी भी कमजोर है। शरीर को अभी भी आराम करने के लिए समय चाहिए और गतिविधियों को चरणबद्ध तरीके से प्रबंधित करने की आवश्यकता है। आपके शरीर को तब तक अनुकूलित करने की आवश्यकता है जब तक कि यह ठीक नहीं हो जाता है, इसलिए आप अपनी दिनचर्या शुरू करने के लिए तैयार हैं।

इससे पहले, जानें कि डीएचएफ उपचार के बाद शरीर के कमजोर होने पर क्या करना है।

• देर तक सोते रहने से नींद न आना या नींद का कार्यक्रम बाधित होता है
• शराब पीने की कमी, जिससे निर्जलीकरण का खतरा बढ़ जाता है
• शारीरिक गतिविधि या व्यायाम बहुत ज़ोरदार है
• जंक फूड, फास्ट फूड, मसालेदार वसायुक्त भोजन, चिकना जैसे गैर-पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने
• तनाव

पुनर्प्राप्ति अवधि के माध्यम से अपने शरीर को मजबूत करने के लिए ऊपर की पांच चीजों से बचें। इसके अलावा, रिकवरी पीरियड के दौरान रोगी कई चीजें कर सकता है।

1. पर्याप्त नींद लें

मरीजों को पर्याप्त नींद की आवश्यकता होती है, खासकर जब डीएचएफ उपचार पूरा होने के बाद शरीर कमजोर लगता है। प्रति दिन कम से कम 6-8 घंटे की नींद लें, ताकि प्रतिरक्षा प्रणाली इष्टतम न होने पर शरीर अन्य संक्रमणों से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सके।

2. संतुलित भोजन

प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए संतुलित पोषण के साथ खाद्य पदार्थ खाने के लिए चुनें। उदाहरण के लिए, विटामिन सी युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है। इसका कारण यह है कि हमारे शरीर अपने आप ही उत्पादन नहीं कर सकते हैं, इसलिए भोजन और पेय पदार्थों का सेवन करना होगा।

3. धीरे-धीरे शारीरिक गतिविधि

बेशक, पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान हल्की गतिविधि और व्यायाम करना अनुमत है, भले ही शरीर डीएचएफ उपचार के बाद थोड़ा कमजोर हो। लेकिन याद रखें, ज़ोरदार गतिविधियों से बचें। व्यायाम को हल्के और धीरे-धीरे शुरू किया जा सकता है, जैसे कि सुबह की सैर, जॉगिंग एक ब्रेक के साथ 1: 3 के अनुपात के साथ। उदाहरण के लिए, 10 मिनट के लिए व्यायाम करें, फिर बाकी 30 मिनट होना चाहिए।

डीएचएफ के बाद शरीर कमजोर होने पर शक्तिशाली भोजन

पहले उल्लेख किए गए महत्वपूर्ण बिंदुओं के अलावा, भोजन का सेवन भी है जो डीएचएफ रोगियों की वसूली का समर्थन करने के लिए खाया जा सकता है जो डीएचएफ उपचार के बाद भी कमजोर हैं। निम्नलिखित खाद्य पदार्थों का सेवन किया जा सकता है।

1. अमरूद

अमरूद में विटामिन सी होता है जो मानव शरीर में ऊतक वृद्धि और मरम्मत के लिए एक आवश्यक विटामिन है। मानव शरीर विटामिन सी का उत्पादन नहीं कर सकता है, इसलिए इसे हमारे द्वारा उपभोग किए जाने वाले भोजन और पेय द्वारा मदद करने की आवश्यकता है।

2. लहसुन

लहसुन का उपयोग हर्बल दवा के रूप में सदियों से अपने जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटिफंगल प्रभावों के कारण किया जाता है। लहसुन प्रतिरक्षा प्रणाली को भी उत्तेजित कर सकता है। अध्ययनों में, लहसुन का सेवन करने वाले मरीज तेजी से ठीक हुए।

3. शहद

डेंगू बुखार के बाद कमजोरी का इलाज करने के लिए अमरूद और सफेद तल के अलावा शहद का भी सेवन किया जा सकता है। शहद में शक्तिशाली जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। कुछ अध्ययन यह भी कहते हैं कि शहद प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकता है, इसलिए बीमार होने पर या वसूली के दौरान शहद का सेवन बहुत अच्छा होता है।

4. एवोकैडो

Avocados वसा में उच्च और कार्बोहाइड्रेट में कम है। Avocados फाइबर, विटामिन और खनिजों का एक बड़ा स्रोत भी है। एवोकैडो भी नरम और आसान है, खासकर जब डेंगू बुखार से बीमार या ठीक हो जाता है। एवोकाडो भी सूजन को कम कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ा सकता है।

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