अच्छी लड़की सिंड्रोम, कारण अच्छे लोग खुश रहना मुश्किल है

कुछ लोगों के लिए, उनकी खुशी का स्रोत दूसरों के प्रति दयालु और अच्छा होना है। हालांकि, अगर चीजें मांगों की तरह महसूस करने लगी हैं, तो यह एक संकेत हो सकता है कि आप उन्हें अनुभव कर रहे हैं अच्छी लड़की सिंड्रोम, एक शर्त जो वास्तव में खुशी को दूर ले जाती है।

वो क्या है अच्छी लड़की सिंड्रोम?

क्या आपके बचपन के दौरान, आपको एक अच्छा लड़का बनने की सलाह दी गई थी? माता-पिता आमतौर पर अपने बच्चों की समान अपेक्षाएं रखते हैं, अर्थात् हमेशा आज्ञाकारी, अनुशासित और दूसरों को पहले रखना और स्वार्थी नहीं होना।

कभी-कभी आशा है कि बच्चे अच्छे आंकड़े बन जाते हैं, शिक्षकों और पर्यावरण से भी आते हैं। वे जहां कहीं भी हों, इन बच्चों को हमेशा विनम्र रहने, दूसरों की परवाह करने और सम्मान देने के लिए कहा जाएगा।

हमारे साथ कुछ गलत नहीं है। माता-पिता मूल रूप से अपने बच्चों को अच्छे लोग बनाना चाहते हैं जो समाज में स्वीकार किए जाते हैं। उनके अनुसार, इस लक्ष्य को हासिल करने का सही तरीका यह है कि दूसरे लोगों को खुश करने की कोशिश की जाए।

एक सकारात्मक दृष्टिकोण जो बचपन से ही पैदा होता है वह वास्तव में स्वयं की एक अच्छी गुणवत्ता है। हालाँकि, समस्याएं तब पैदा होती हैं जब किसी का आत्म-मूल्य पूरी तरह से दूसरों की खुशी पर निर्भर करता है। यह अग्रदूत है अच्छी लड़की सिंड्रोम.

आप अन्य लोगों को खुश करने के लिए अपनी खुद की भावनाओं और इच्छाओं को परेशान करना जारी रखेंगे। आप अन्य लोगों की टिप्पणियों से इतने प्रभावित होते हैं कि आप अपनी राय को अनदेखा कर देते हैं। आपको अन्य लोगों के लिए ना कहना भी मुश्किल हो सकता है।

यहां तक कि अगर आप खुश हैं जब आप अन्य लोगों को खुश करते हैं, तो आप हमेशा के लिए ऐसा नहीं कर सकते। यदि आप कभी भी वह प्राप्त नहीं करते हैं जो आप चाहते हैं, तो आप धीरे-धीरे ऊब और थका हुआ महसूस करेंगे।

विशेषणिक विशेषताएं अच्छी लड़की सिंड्रोम

जो लोग अनुभव करते हैं अच्छी लड़की सिंड्रोम आमतौर पर दूसरों को निराश करने से डरते हैं। वे मानते हैं और अधिक चुप हैं क्योंकि उन्हें चिंता है कि उनकी राय दूसरों को चोट पहुंचाएगी।

वे विशेषताओं के कुछ उदाहरण हैं अच्छी लड़की सिंड्रोम। बचपन से मूल्यों की बहुत मजबूत खेती कभी-कभी लोगों को इस बात से अनजान बनाती है कि वे अपने आसपास दूसरों की अपेक्षाओं को पूरा करने के लिए रह रहे हैं।

यहां अन्य लक्षण हैं जो इंगित करते हैं कि आप अनुभव कर रहे हैं अच्छी लड़की सिंड्रोम.

हमेशा दूसरे लोगों को परेशान या परेशान करने से डरते हैं।
पूर्णतावादी और हमेशा उत्कृष्टता की मांग की।
जब आप असहज महसूस करते हैं तब भी आप दूसरों पर गर्व कर सकते हैं।
यह कहना मुश्किल है कि आप क्या चाहते हैं।
मौजूदा शेड्यूल और रूट से भी बंधा हुआ।
संघर्षों से बचना क्योंकि आप उनके साथ असहज महसूस करते हैं।
सबसे छोटे विवरण के नियमों का पालन करें।
अप्रत्याशित परिवर्तनों का सामना करने पर चिंता।

नकारात्मक प्रभाव अच्छी लड़की सिंड्रोम

अच्छी लड़की सिंड्रोम आपके द्वारा देखी गई कई चीजों के लिए एक बाधा है। कारण यह है, आप चिंतित हैं कि आपके निर्णय, शब्द या कार्य दूसरों को निराश करेंगे। ये ऐसे व्यवहार हैं जो आपके लिए पनपना मुश्किल बनाते हैं।

एक अच्छे लड़के की भूमिका सहज महसूस करती है। यह ऐसा है जैसे आप सभी संघर्ष, अस्वीकृति और आहत आलोचना से सुरक्षित हैं। यह विशेष रूप से सच है क्योंकि जितना अधिक आप अन्य लोगों की इच्छाओं में लिप्त होते हैं, उतनी ही कम आप उनके साथ संघर्ष में आते हैं।

हालांकि, यह सब अंततः मांगों में बदल गया। आप अपनी इच्छाओं को पूरा किए बिना दूसरे लोगों की उम्मीदों पर खरा उतरना जारी रखते हैं। जब आप गलत व्यवहार कर रहे हों या जब आपके पास अलग-अलग विचार हों, तो आप उठकर बात न करें।

आप चीजों को अच्छा और शांतिपूर्ण बनाने की कोशिश करते हैं, लेकिन आप इसे हासिल करने के लिए खुद को बलिदान कर देते हैं। आप अंत में दूसरों द्वारा अस्वीकार किए जाने और न्याय किए जाने के डर से जीवित रहते हैं। वास्तव में, आप उससे अधिक मूल्यवान हैं।

एक अच्छा इंसान होने की मांगों से दूर हो जाओ

अच्छी लड़की सिंड्रोम एक जटिल स्थिति है, खासकर यदि आप वर्षों से इसमें हैं। हालाँकि, अपने उलझाव से मुक्त होने में कभी देर नहीं होती।

इसे ठीक करने के लिए आप यहां कुछ उपाय बता सकते हैं।

साफ-साफ कहो तुम्हें क्या चाहिए।
जब आप वास्तव में इसकी मदद नहीं कर सकते, तब अभ्यास न करने का कहना।
आपके पास सिद्धांतों के लिए दृढ़ संकल्प और छड़ी है।
जब दूसरे लोग आपका सम्मान नहीं करते हैं तो चुप न रहें।
दूसरों के साथ उसी तरह से व्यवहार करें जैसा आप अपने लिए चाहते है।
अपने आप से शांति बनाना सीखना शुरू करें।

जब तक आप किसी और के लिए बदलने के लिए मजबूर नहीं होते हैं, तब तक एक अच्छा व्यक्ति होना बहुत अच्छा है। आपको खुशी देने के बजाय, यह रवैया वास्तव में आपको इसका अनुभव कराएगा खराब हुए.

इसलिए, अब आपके लिए यह व्यक्त करने का समय है कि आप दुनिया को क्या चाहते हैं। बेशक, यह सोचने का तरीका बदलना आसान नहीं है जो सालों से उलझा हुआ है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि यह असंभव है।