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क्या आपकी भूख हाल ही में बढ़ रही है? यदि हां, तो आपको लगातार भूख लग सकती है। निश्चित ही यह आदत आपको मधुमेह से लेकर हृदय रोग जैसी कई पुरानी बीमारियों के खतरे में डाल देगी। यदि आप अपनी उच्च भूख को नियंत्रित नहीं करते हैं, तो आप जल्दी से वजन बढ़ा सकते हैं।
कुछ लोगों के लिए, अपनी भूख को नियंत्रित करना आसान नहीं होता है। हालांकि, यह पता चला है कि हड्डी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के द्वारा भूख को नियंत्रित करने का एक नया तरीका है। हां, यह पता चला है, हड्डियां भी किसी व्यक्ति की भूख को प्रभावित कर सकती हैं। कैसे कर सकते हैं?
भूख और हड्डी के स्वास्थ्य के बीच क्या संबंध है?
यह पता चला है कि कंकाल न केवल अंगों और आंदोलन के साधनों के रक्षक के रूप में कार्य करता है, बल्कि आपके पाचन और भूख पर भी प्रभाव डालता है। हां, द जर्नल ऑफ क्लिनिकल इनवेस्टिगेशन में प्रकाशित शोध में भी यह साबित हुआ है। यह हो सकता है, आपकी हड्डियों के प्रभाव के कारण बढ़ी हुई भूख।
मॉन्ट्रियल क्लिनिकल रिसर्च इंस्टीट्यूट के विशेषज्ञों द्वारा किए गए शोध में कहा गया है कि हड्डियां शरीर में भूख और चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं।
तो, हड्डियां किसी व्यक्ति की भूख को कैसे प्रभावित कर सकती हैं?
तो, हड्डी के अंदर ओस्टियोब्लास्ट नामक भाग होते हैं। हड्डी का यह हिस्सा हड्डी की कोशिकाओं और ऊतक के निर्माण और निर्माण के लिए जिम्मेदार है, ताकि हड्डी अब तक ठोस हो जाए। खैर, इसके अलावा, ओस्टियोब्लास्ट्स हार्मोन ओस्टेकल्सिन का उत्पादन भी करते हैं जो चयापचय प्रक्रियाओं में भी भूमिका निभाता है।
खैर, ओस्टेकल्सिन हार्मोन इंसुलिन के उत्पादन को बढ़ाकर शरीर को रक्त में अतिरिक्त शर्करा को विनियमित करने में मदद करेगा। ब्लड शुगर हमेशा नियंत्रण में रहने के साथ, हार्मोन को नियंत्रित करने वाली भूख भी सामान्य परिस्थितियों में मौजूद रहेगी।
जब ऐसा होता है, तो आपकी भूख नियंत्रित होगी और अत्यधिक नहीं। एक और बात अगर हड्डियों में गड़बड़ी है, क्या हड्डियां छिद्रपूर्ण और ठोस नहीं बनती हैं, तो ओस्टियोकॉलिन की मात्रा कम हो जाएगी। यह रक्त शर्करा के स्तर को प्रभावित करेगा और अंततः भूख बढ़ाएगा।
एक और चीज जो आपकी भूख बढ़ा सकती है
इन अध्ययनों से, यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि हड्डी के स्वास्थ्य को बनाए रखने का महत्व। जब आपकी हड्डियों को कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव होता है, तो न केवल आपके लिए घूमना मुश्किल होता है, बल्कि आपके चयापचय और भूख में वृद्धि होती है।
फिर भी, न केवल हड्डी की स्वास्थ्य समस्याएं आपकी भूख को बढ़ा सकती हैं, लेकिन अभी भी कई अन्य चीजें हैं, जैसे:
- हार्मोनल परिवर्तन, जो अक्सर महिलाओं में होते हैं जो मासिक धर्म या रजोनिवृत्ति में प्रवेश करते हैं।
- अतिगलग्रंथिता
- मधुमेह टाइप 1 और टाइप 2।
अगर वास्तव में आपकी भूख अचानक बढ़ जाती है, तो उस समय अपने स्वास्थ्य पर ध्यान दें। देखें कि क्या कोई लक्षण दिखाई देते हैं। अगर कुछ अजीब है जो आपको लगता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
