कोरोनरी हृदय रोग के लिए हर्बल उपचार, यह सुरक्षित है या नहीं?

कोरोनरी हृदय रोग इंडोनेशिया में सबसे आम हृदय रोगों में से एक है। इस बीमारी को दूर करने के लिए, कुछ लोग कोरोनरी हृदय उपचार के लिए हर्बल दवा या पारंपरिक दवा लेना पसंद नहीं करते हैं। वास्तव में, कोरोनरी हृदय रोग के लिए हर्बल दवाओं का उपयोग डॉक्टर के परामर्श से सावधानीपूर्वक और अधिमानतः किया जाना चाहिए।

कोरोनरी हृदय रोग के लिए हर्बल उपचार

कोरोनरी हृदय रोग के लिए हर्बल उपचार के कई विकल्प हैं। फिर भी, आपको शरीर पर हर्बल दवा के उपयोग के हर प्रभाव पर ध्यान देने की आवश्यकता है। कोरोनरी हृदय रोग के लिए पारंपरिक दवाओं में शामिल हैं:

1. हरी चाय

एक प्राकृतिक घटक जिसे माना जाता है कि इसे कोरोनरी हृदय रोग के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है। अमेरिकन जर्नल ऑफ कॉलेज न्यूट्रिशन के जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन में कहा गया है कि इस चाय में से एक सामग्री हृदय समारोह की रक्षा कर सकती है। यह सामग्री एपिगैलोकैटेचिन गैलेट (ईजीसीजी) है।

इसके अलावा, कई अन्य अध्ययनों में यह भी कहा गया है कि नियमित रूप से ग्रीन टी का सेवन करने से हृदय रोग के विभिन्न जोखिम भी कम हो सकते हैं।

इस अध्ययन में, यह कहा गया कि आप एक दिन में 5-6 कप ग्रीन टी का सेवन करने से इन लाभों का अनुभव कर सकते हैं। न केवल एक पेय के रूप में, आप इसे एक अर्क के रूप में भी ले सकते हैं जो पूरक रूप में पाया जा सकता है।

फिर भी, आपको अभी भी कोरोनरी हृदय रोग के लिए एक पारंपरिक दवा के रूप में हरी चाय के उपयोग से सावधान रहने की आवश्यकता है। इसका कारण है, यदि अधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो ग्रीन टी में ऑक्सालेट नामक सामग्री गुर्दे की पथरी के विकास के आपके जोखिम को बढ़ा सकती है।

2. लहसुन

हरी चाय के अलावा, लहसुन भी हर्बल उपचारों में से एक है जो कोरोनरी हृदय रोग का इलाज करने के लिए सोचा जाता है। खाना पकाने के इन अवयवों में से एक में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, अर्थात् एलिसिन, जो इसका सेवन करने वालों पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

माना जाता है कि लहसुन का नियमित सेवन करने से रक्त में रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम किया जाता है। दोनों वास्तव में कोरोनरी हृदय रोग के लिए जोखिम कारक हैं। अगर आप लहसुन के फायदे पाना चाहते हैं, तो आपको इसे ताजा खाने की सलाह दी जाती है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि लहसुन जो कटा हुआ है और तेल या पानी के साथ मिलाया जाता है, उसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाता है और खराब लहसुन को कम एलिसिन सामग्री माना जाता है।

हालांकि, अगर आप वास्तव में हृदय रोग को रोकना चाहते हैं, जिसमें कोरोनरी हृदय रोग शामिल है, तो आपको इस तरह के एक प्रकार के भोजन पर ध्यान केंद्रित करने की सलाह नहीं दी जाती है। बेहतर है, दिल के लिए एक स्वस्थ आहार निर्धारित करें।

3. अदरक

अन्य प्राकृतिक तत्व भी हैं जिन्हें कोरोनरी हृदय रोग के लिए हर्बल उपचार भी माना जाता है, जिसका नाम है अदरक। हां, अदरक को विभिन्न हृदय रोगों के विकास के जोखिम को कम करने में मदद करने के लिए माना जाता है। इस मामले में, 2 ग्राम अदरक पाउडर का सेवन रक्त शर्करा के स्तर को 12% तक कम करने के लिए सोचा जाता है।

अदरक की खुराक भी जोखिम कारकों को कम कर सकती है जो हृदय रोग सहित विभिन्न हृदय रोगों का कारण बन सकती हैं। वास्तव में, अदरक की जड़ न केवल पूरक रूप में पाई जाती है। आप अदरक की जड़ का काढ़ा बना सकते हैं और इसका सेवन चाय की तरह कर सकते हैं।

फिर भी, इसका मतलब यह नहीं है कि सिर्फ अदरक का सेवन आपके जोखिम को कम कर सकता है या कोरोनरी हृदय रोग के लक्षणों को खत्म कर सकता है। बेहतर है, कोरोनरी हृदय रोग के लिए हर्बल या पारंपरिक उपाय के रूप में अदरक का उपयोग करने से पहले, आपको किसी भी प्रभावी या अधिक प्रभावी दवाओं के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

4. अनार

अन्य प्राकृतिक तत्व हैं जिन्हें कोरोनरी हृदय रोग के लिए हर्बल उपचार के रूप में भी उपयोग किया जाता है। जी हां, अनार को दिल की सेहत के लिए अच्छा लाभ माना जाता है। एक अध्ययन बताता है कि लाल फल में एंटीऑक्सिडेंट सामग्री एथेरोस्क्लेरोसिस का इलाज कर सकती है।

एथेरोस्क्लेरोसिस स्वयं रक्त वाहिकाओं की संकीर्णता है जो धमनियों की दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल पट्टिका के संचय के कारण होता है। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह स्थिति कोरोनरी हृदय रोग का कारण बन सकती है। वास्तव में, यह दिल का दौरा पड़ने का कारण हो सकता है।

आप इस फल का सेवन सीधे इसे खाकर या इसे अनार के रस में कर सकते हैं। फिर भी, यह अभी भी आगे के शोध के साथ पुष्टि की जानी है। कारण, कई अध्ययनों में एक ही बात का उल्लेख नहीं है।

5. जिनसेंग

जिनसेंग प्राकृतिक अवयवों में से एक है जो कोरोनरी हृदय रोग पर काबू पाने में भी प्रभावी माना जाता है। जिनसेंग अक्सर उन लोगों द्वारा सेवन किया जाता है जिनके हृदय रोग के जोखिम कारक हैं। उदाहरण के लिए, जिन लोगों के रक्त में उच्च रक्तचाप और उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर होता है।

इसके अलावा, जिनसेंग को हृदय में स्थित रक्त वाहिकाओं में रक्त के प्रवाह को बहाल करने के लिए भी माना जाता है ताकि लोग कार्डियक इस्किमिया का अनुभव कर सकें।

हालांकि, जिनसेंग में निहित प्रत्येक सामग्री के संबंध में अभी और शोध करना आवश्यक है। यह स्वास्थ्य समस्याओं को रोकने के लिए है जो हृदय रोग के लिए जिनसेंग के उपयोग पर मौजूदा शोध से बच गए हैं।

कोरोनरी हृदय रोग के लिए अच्छे खाद्य पदार्थों में पोषण

कोरोनरी हृदय रोग के लिए हर्बल उपचार के रूप में प्राकृतिक सामग्री के अलावा, खाद्य पदार्थों में कई पोषक तत्व होते हैं जिनका सेवन आप कोरोनरी हृदय रोग के जोखिम को कम करने के लिए कर सकते हैं। उनमें से एक ओमेगा -3 फैटी एसिड है।

यदि आप कोरोनरी हृदय रोग के लिए हर्बल उपचार लेने के बजाय ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना पसंद करते हैं, तो आप उन्हें मछली जैसे सैलून और मैकेरल से प्राप्त कर सकते हैं। इतना ही नहीं, नट, कैनोला तेल, सोयाबीन, सोयाबीन तेल और कई और अधिक।

ओमेगा -3 फैटी एसिड के अलावा विटामिन डी से भरपूर खाद्य पदार्थ भी दिल के लिए अच्छे माने जाते हैं। विटामिन डी में उच्च खाद्य पदार्थों में झींगा, दूध, अंडे, फोर्टिफाइड ऑरेंज जूस, डिब्बाबंद टूना, फोर्टिफाइड ब्रेकफास्ट सीरियल्स और मार्जरीन शामिल हैं।

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