एलर्जी और उनके ट्रिगर के 10 सबसे आम कारण

जब एक विदेशी पदार्थ शरीर में प्रवेश करता है तो एलर्जी प्रतिरक्षा प्रणाली की प्राकृतिक सुरक्षा तंत्र है। हालांकि, यह प्रतिक्रिया अधिक मात्रा में दिखाई देती है, जिससे परेशान लक्षण दिखाई देते हैं। वास्तव में, एलर्जी अक्सर कुछ हानिरहित जैसे धूल, भोजन, या पौधे पराग से आती है।

क्या वास्तव में अतिरेक पैदा कर रहा है? फिर, एलर्जी का खतरा अधिक कौन है? नीचे पूर्ण समीक्षा देखें।

एलर्जी का क्या कारण है?

एलर्जी विदेशी पदार्थों के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रणाली की असामान्य प्रतिक्रिया के रूप में दिखाई देती है जो मूल रूप से हानिरहित हैं। सामान्य परिस्थितियों में, प्रतिरक्षा प्रणाली को यह भेद करने में सक्षम होना चाहिए कि कौन से पदार्थ सुरक्षित हैं और जो वास्तव में शरीर के लिए हानिकारक हैं।

प्रतिरक्षा प्रणाली केवल सक्रिय रूप से विदेशी पदार्थों के खिलाफ काम करेगी जो बीमारी या क्षति का कारण बनती हैं। उदाहरण के लिए, रोगज़नक़ों (बैक्टीरिया, वायरस, परजीवी, या कवक), अड़चन रसायनों और इस तरह से लड़ने के लिए एक प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है।

इसी तरह, जब आप कुछ खाते हैं या वातावरण से पराग बाहर निकालते हैं। प्रतिरक्षा प्रणाली नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया नहीं करती है क्योंकि भोजन में शरीर को आवश्यक पोषक तत्व होते हैं, जबकि पराग का स्वास्थ्य पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है।

हालाँकि, एक एलर्जी पीड़ित व्यक्ति की प्रतिरक्षा प्रणाली उस तरह से काम नहीं करती है। उनकी प्रतिरक्षा कोशिकाएं यह बताने में असमर्थ हैं कि कौन से पदार्थ सुरक्षित हैं और कौन से खतरनाक हैं। उनके शरीर स्वचालित रूप से सामान्य पदार्थों को खतरों के रूप में पहचानते हैं और उन पर हमला करते हैं।

स्रोत: वार्तालाप

जिन पदार्थों में एलर्जी पैदा करने की क्षमता होती है, उन्हें एलर्जी कहा जाता है। जब एलर्जी शरीर में प्रवेश करती है, तो प्रतिरक्षा प्रणाली इम्युनोग्लोबुलिन ई (आईजीई) एंटीबॉडी का निर्माण करेगी। एंटीबॉडी विशेष प्रोटीन हैं जो शरीर में विदेशी पदार्थों के खिलाफ कार्य करते हैं।

IgE के अलावा, कुछ एलर्जी प्रतिक्रियाओं में कभी-कभी प्रतिरक्षा प्रणाली के अन्य घटक भी शामिल होते हैं, जैसे:

• इम्युनोग्लोबुलिन एम या जी (आईजीएम या आईजीजी),
• अन्य एंटीजन-एंटीबॉडी बॉन्ड,
• टी-लिम्फोसाइट्स,
• ईोसिनोफिल कोशिकाएं, बेसोफिल और मस्तूल कोशिकाएं
• सेल प्राकृतिक हत्यारा.

प्रतिरक्षा प्रणाली का प्रत्येक घटक अपने संबंधित कार्यों को करता है। जब एलर्जी शरीर में प्रवेश करती है, तो टी लिम्फोसाइट्स को पहचानने और उन्हें याद रखने का काम सौंपा जाता है। इस तंत्र का उपयोग उस मामले में किया जाता है जब आप एक ही एलर्जेन के संपर्क में होते हैं।

इस बीच, एंटीबॉडी उन पदार्थों की तलाश करेंगे जो एलर्जी का कारण बनते हैं और उन्हें नष्ट कर देते हैं। इस तंत्र के दौरान, IgE एंटीबॉडी की रिहाई हिस्टामाइन और अन्य रसायनों को भी वहन करती है जो एलर्जी के लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं।

हिस्टामाइन एक बार में कई शरीर प्रणालियों पर प्रभाव पैदा कर सकता है, रक्तचाप को कम करने से लेकर, खुजली को ट्रिगर करने, ठंड के लक्षणों के कारण होता है। यही कारण है कि एलर्जी के लक्षण और गंभीरता व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं।

एलर्जी विकसित होने का खतरा सबसे अधिक किसे है?

एलर्जी एक बहुत ही आम स्वास्थ्य समस्या है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी के अनुसार, दुनिया की आबादी का लगभग 40% एक विशिष्ट एलर्जी है, अर्थात् पर्यावरण से कुछ विदेशी पदार्थों के प्रति IgE एंटीबॉडी की संवेदनशीलता।

स्वास्थ्य पेशेवर एलर्जी के तंत्र को समझ सकते हैं। हालांकि, वे पूरी तरह से समझ नहीं पाते हैं कि प्रतिरक्षा प्रणाली कुछ पदार्थों के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया क्यों कर सकती है।

हालांकि, एलर्जी होने की संभावना बढ़ जाती है यदि आपके पास निम्न जोखिम वाले कारकों में से एक या अधिक है।

1. एलर्जी का पारिवारिक इतिहास रखें

एलर्जी के ज्यादातर मामले आनुवांशिक होते हैं। यानी यह हालत परिवार में चलती है। यदि आपके माता-पिता को एलर्जी जीन है, तो इन जीनों को आप या आपके भाई-बहनों को उसी स्थिति में लाने के लिए पारित किया जा सकता है।

हालाँकि, सिर्फ इसलिए कि आप, आपके साथी, या आपके किसी बच्चे को एलर्जी है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपके सभी संतानों में भी यह होगा। कुछ लोग एलर्जी का विकास भी कर सकते हैं, हालांकि इस स्थिति का कोई पारिवारिक इतिहास नहीं है।

अब तक, डॉक्टर और विशेषज्ञ अभी भी यह पता लगा रहे हैं कि एलर्जी पैदा करने के लिए कौन से जीन जिम्मेदार हैं। चूंकि प्रत्येक एलर्जी इतनी अनोखी है, इसलिए आपके आनुवंशिकी में अन्य कारक हो सकते हैं जो आपके जोखिम को प्रभावित करते हैं।

2. एलर्जी के लिए बहुत कम उजागर

संयुक्त राज्य में एक अध्ययन के अनुसार, एलर्जी का खतरा बढ़ सकता है यदि बचपन से ही आप बहुत साफ रहने के आदी हैं। कारण, प्रतिरक्षा प्रणाली के पास आसपास के वातावरण से विभिन्न एलर्जी को पहचानने का समय नहीं है।

बचपन से एलर्जेन का प्रदर्शन वास्तव में आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के विकास के लिए उपयोगी हो सकता है। इस तरह, प्रतिरक्षा कोशिकाएं यह पता लगाने में सक्षम होती हैं कि कौन से विदेशी पदार्थों से लड़ने के लिए, जो फायदेमंद हैं, और जो शरीर के लिए हानिकारक नहीं हैं।

एलर्जी को जल्दी से शुरू करने से बच्चों को एलर्जी से प्रतिरक्षा नहीं होती है। हालांकि, यह प्राकृतिक रूप से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह विधि आपको एलर्जी ट्रिगर्स को जल्द से जल्द पहचानने में भी मदद करेगी।

3. कुछ खाद्य पदार्थ खाने से प्रतिबंधित

यदि आपके माता-पिता को बचपन से कुछ खाद्य पदार्थ खाने की अनुमति नहीं है, तो इससे बाद में जीवन में एलर्जी हो सकती है। भोजन अन्य एलर्जी के समान होता है, जिसे जल्दी शुरू करने की आवश्यकता होती है, ताकि प्रतिरक्षा प्रणाली खत्म न हो।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स भी माता-पिता को वयस्कों के रूप में एलर्जी को रोकने के लिए एक विविध आहार बनाने की सलाह देता है। क्या अधिक है, ऐसे खाद्य पदार्थ जो नट, अंडे और मछली की तरह एलर्जी को ट्रिगर करते हैं, मूल रूप से बच्चों के लिए फायदेमंद होते हैं।

खाद्य एलर्जी आम तौर पर होती है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से प्रोटीन को विदेशी पदार्थों के रूप में पहचानती है। इसलिए, बच्चों को कम उम्र से विभिन्न खाद्य पदार्थ खाने के लिए प्राप्त करना एक उपयोगी पदार्थ के रूप में प्रोटीन पेश करने का सबसे अच्छा अवसर है।

4. सूखे घर के वातावरण में रहना

वायु आर्द्रता का श्वसन प्रणाली पर बड़ा प्रभाव पड़ता है। हवा जो आपको बेहतर तरीके से सांस लेने में मदद करने के लिए पर्याप्त नम है। यह स्थिति अस्थमा या एलर्जी वाले लोगों के लिए उपयुक्त है जो अक्सर श्वसन प्रणाली के विकारों का अनुभव करते हैं।

हालांकि, हवा जो बहुत नम है वास्तव में मोल्ड और धूल के कण के विकास को गति प्रदान कर सकती है। धूल के कण एंजाइमों और अपशिष्ट पदार्थों का उत्पादन करते हैं जो कुछ लोगों में सांस लेने पर एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

इसलिए, जितना संभव हो, घर में हवा रखें ताकि यह बहुत सूखा या नम न हो। आप एक ह्यूमिडिफायर या का उपयोग कर सकते हैं नमी आर्द्रता 30-50 प्रतिशत की सीमा में रखना।

5. अक्सर काम के माहौल से एलर्जी के संपर्क में

कुछ व्यवसाय आपको एलर्जी के संपर्क में आने की अधिक संभावना हो सकती है। यदि आप उस जगह पर काम करने में वर्षों लगाते हैं, तो आपके कार्य वातावरण से एलर्जी के संपर्क में आना एलर्जी का कारण हो सकता है।

एलर्जी ट्रिगर जो अक्सर कार्यस्थल में पाए जाते हैं उनमें लकड़ी की धूल, वायु प्रदूषण, रसायन, और गोदाम के कण शामिल हैं। आप लेटेक्स, पशु अपशिष्ट, चूरा या अन्य एलर्जी के संपर्क में भी आ सकते हैं।

क्या यह संभव है कि नई एलर्जी वयस्कों के रूप में दिखाई दे?

एलर्जी आमतौर पर बचपन में दिखाई देती है, जब आप पहली बार किसी निश्चित पदार्थ या भोजन के साथ त्वचा के संपर्क, प्रत्यक्ष उपभोग या श्वसन पथ में प्रवेश करते हैं।

कुछ विशेषज्ञों को संदेह है कि वयस्कता में एलर्जी विकसित करने को धूल के प्रदूषक और हवा में कीटाणुओं की वृद्धि से जोड़ा जा सकता है। दोनों के लिए एक्सपोजर, विशेष रूप से लंबी अवधि में, धीरज को प्रभावित कर सकता है।

यह इस बात से इंकार नहीं करता कि इस उम्र में पहली बार एलर्जी का अनुभव करने वाले अधिकांश वयस्कों में वास्तव में बचपन से ही बच्चों में एलर्जी का इतिहास होता है। यह सिर्फ इतना है, वे इसे याद नहीं है।

बचपन की एलर्जी भी किशोरावस्था के दौरान कम या दूर हो सकती है, फिर वयस्कों के रूप में वापस आ सकती है। यह प्राकृतिक उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण हो सकता है जो समय के साथ शरीर के प्रतिरोध को प्रभावित कर सकता है।

अन्य कारक जो वयस्कता में दिखाई देने वाली नई एलर्जी का कारण हो सकते हैं वे निम्नानुसार हैं।

• रोग के कारण शरीर के प्रतिरोध में कमी।
• एंटीबायोटिक दवाओं की लगातार खपत।
• आंत में बैक्टीरिया की आबादी का अभाव।
• विटामिन डी के सेवन में कमी।
• उन मौसमी एलर्जी या एलर्जी से बचें, जिन्हें आपने कभी नहीं आजमाया है।
• एक नया पालतू जानवर है।
• दूर की यात्रा करना या बहुत अलग वातावरण में जाना।

आपके आसपास एलर्जी शुरू हो जाती है

ठंडी हवा, कपड़ों और गहनों से लेकर कई लोगों के खाने के लिए एलर्जी के कारण होने वाले पदार्थ कई रूपों में दिखाई दे सकते हैं। कई एलर्जी कारकों में से, यहां सबसे आम हैं।

1. घुन

एलर्जी के मुख्य कारणों में से एक है माइट्स। ये कीड़े मृत त्वचा कोशिकाओं पर फ़ीड करते हैं जिन्हें आप हर दिन बहाते हैं। इसलिए, गद्दे, चादरें, तकिए और बोल्ट पर माइट्स पाए जाते हैं और यहां तक ​​कि आपके बच्चे का गुड़िया संग्रह भी।

माइट अपशिष्ट पदार्थों का उत्पादन करते हैं जो हवा में तैरते हैं। यदि आप इस अपशिष्ट पदार्थ को अंदर लेते हैं, तो प्रतिरक्षा प्रणाली इसे खतरे के रूप में अनुभव करेगी और इसे नष्ट करने के लिए एंटीबॉडी जारी करेगी। इसी समय, यह प्रतिक्रिया एलर्जी के लक्षणों को जन्म देती है।

2. धूल

घरेलू धूल में कीट की बूंदें, पराग, मोल्ड बीजाणु, या अन्य पदार्थ हो सकते हैं जो एलर्जी वाले होते हैं। जब आप श्वास लेते हैं या उन्हें स्पर्श करते हैं, तो वे एक प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं और धूल एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

3. लाइकेन और कवक

लाइकेन और मोल्ड अंधेरे, नम और नम स्थानों में सबसे अच्छा करते हैं। घर के क्षेत्र जो कि दोनों के लिए सबसे अधिक समर्थन वृद्धि बाथरूम, स्टोररूम, और कोने हैं जो अक्सर पानी के रिसाव के संपर्क में होते हैं।

जब वे प्रजनन करने वाले होते हैं, तो काई और कवक लाखों छोटे बीजाणुओं को छोड़ देंगे। ये बीजाणु हवा से उड़ते हैं और दिखाई नहीं देते हैं। धूल एलर्जी की तरह, मोल्ड बीजाणु एक एलर्जी प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं यदि बड़ी मात्रा में साँस ली जाती है।

4. पालतू जानवर

एलर्जी का कारण कभी-कभी पालतू जानवरों से आता है। कुत्तों और बिल्लियों ने अपने बालों को पालने के तरीके के रूप में बहाया। बहा में आमतौर पर लार या मूत्र से प्रोटीन होता है जो साँस लेने पर एलर्जी की प्रतिक्रिया को भड़का सकता है।

आपके पालतू जानवरों के बाल, लार और मूत्र में विदेशी पदार्थ इतने हल्के होते हैं कि वे हवा में तैर सकते हैं या महीनों तक फर्नीचर से चिपके रह सकते हैं। यदि साफ नहीं किया जाता है, तो ये पदार्थ अधिक गंभीर पशु एलर्जी पैदा कर सकते हैं।

5. मेवे

सभी प्रकार के नट और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ एक अतिरंजित प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया को भड़काने कर सकते हैं। एलर्जी को ट्रिगर करने वाले नट्स के प्रकार के कुछ उदाहरणों में मूंगफली, सोयाबीन, बादाम, काजू, मैकाडामिया या पिस्ता शामिल हैं।

यदि आपको एक प्रकार की मूंगफली से एलर्जी का पता चला है, तो संभावना है कि आपको अन्य प्रकार के नट्स से भी बचना चाहिए। कारण यह है, भले ही बीन की प्रजातियां अलग-अलग हों (एक मूंगफली और एक पेड़ के नट), प्रोटीन संरचना समान है।

6. समुद्री भोजन

समुद्री भोजन जैसे झींगा, शंख, केकड़ा, और पपड़ीदार मछली (स्नैपर, सैल्मन, ट्यूना या हलिबूट) कुछ लोगों में एलर्जी पैदा कर सकता है। वयस्कों और किशोरों में समुद्री भोजन की एलर्जी अधिक आम है।

सीफ़ूड एलर्जी उत्पन्न होती है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली ट्रोपोमायोसिन नामक प्रोटीन पर हमला करने की कोशिश करती है। समुद्री भोजन में अन्य प्रोटीन जो नकारात्मक प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करने में भूमिका निभा सकते हैं, वे हैं आर्गिनिन किनासे और मायोसिन हल्की जंजीर.

7. अंडे

अंडे उन खाद्य पदार्थों में से एक हैं जो अक्सर बच्चों में एलर्जी का कारण बनते हैं। "कठपुतली" मुख्य रूप से अंडे का सफेद हिस्सा है जिसमें जर्दी से अधिक प्रोटीन होता है।

फिर भी, आपमें से जिन्हें अंडे से एलर्जी है, उन्हें अभी भी किसी भी रूप में अंडे का सेवन करने से बचना चाहिए। इसी तरह सफेद और जर्दी को अलग करने के प्रयासों के साथ, क्योंकि अभी भी एक संभावना है कि सफेद भाग से प्रोटीन अंडे की जर्दी के साथ मिलाया जाता है।

8. गाय का दूध

ताजा गाय का दूध और इसके उत्पाद जैसे क्रीम, पनीर, मक्खन, आइसक्रीम, एलर्जी का कारण बन सकते हैं। दूध एलर्जी तब होती है जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली दूध में निहित प्रोटीन को एक खतरनाक पदार्थ के रूप में पहचानती है।

प्रतिरक्षा प्रणाली अंततः दूध प्रोटीन को बेअसर करने के लिए इम्युनोग्लोबुलिन ई (आईजीई) एंटीबॉडी जारी करती है। अगली बार जब आप प्रोटीन के संपर्क में आते हैं, तो IgE एंटीबॉडी इसे पहचान लेंगे और प्रतिरक्षा प्रणाली को एलर्जी की प्रतिक्रिया जारी करने का संकेत देंगे।

9. कुछ दवाएं

ड्रग एलर्जी दवाओं में रसायनों के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया के कारण होती है। प्रतिरक्षा कोशिकाएं गलती से रासायनिक को खतरे के रूप में पहचानती हैं, फिर एंटीबॉडी और हिस्टामाइन जारी करके उस पर हमला करती हैं।

शोधकर्ताओं के अनुसार, एलर्जी के लक्षण निम्नलिखित दवाओं के उपयोग के परिणामस्वरूप अधिक बार उत्पन्न होते हैं:

• एंटीबायोटिक्स, विशेष रूप से पेनिसिलिन,
• एस्पिरिन और नॉनस्टेरॉयडल दर्द निवारक,
• कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम या लोशन,
• कीमोथेरेपी दवाओं,
• एचआईवी / एड्स की दवाएं,
• लोकल ऐनेस्थैटिक,
• ऑटोइम्यून बीमारियों के लिए दवाएं, जैसे गठिया दवाएं,
• पुरानी दर्द से राहत के लिए दवा
• औषधीय उत्पाद / सप्लीमेंट / विटामिन होते हैं मक्खी का पराग, तथा
• परीक्षण के लिए प्रयुक्त डाई इमेजिंग (एमआरआई या सीटी-स्कैन).

10. तनाव

तनाव से एलर्जी पीड़ित लोगों पर मनोवैज्ञानिक प्रभाव पड़ता है। तनाव एलर्जी के लक्षणों को बढ़ाता है, जिससे आप उनसे और भी चिढ़ जाते हैं। जब आप तनावग्रस्त होते हैं, तो आपका शरीर भी खराब महसूस करता है, भले ही आप वास्तव में अच्छा कर रहे हों।

इसके अलावा, तनाव भी शारीरिक लक्षणों का कारण बनता है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि हार्मोन कोर्टिसोल, जो तनाव के दौरान बढ़ जाता है, एलर्जी के प्रति प्रतिरक्षा प्रणाली की प्रतिक्रिया को बढ़ाने में मदद करता है। नतीजतन, आपकी एलर्जी की प्रतिक्रिया सामान्य से भी बदतर महसूस होगी।

मूल रूप से, एलर्जी का मुख्य कारण शरीर में प्रवेश करने वाले विदेशी पदार्थों के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की अत्यधिक प्रतिक्रिया है। हर किसी को एलर्जी नहीं होती है, लेकिन ऐसे कई कारक हैं जो जोखिम को बढ़ा सकते हैं।

यद्यपि कारण हमेशा समान होते हैं, एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए ट्रिगर बहुत विविध हैं। वास्तव में, आप इसे साकार किए बिना भी पर्यावरणीय एलर्जी के संपर्क में आ सकते हैं। यदि इनमें से एक या अधिक एलर्जी लक्षणों को ट्रिगर करना शुरू कर देती है, तो सबसे अच्छा समाधान के लिए अपने डॉक्टर से मिलने के लिए एक अच्छा विचार है।