सुरक्षित और आरामदायक बनाने के लिए बच्चे की मालिश करने के लिए एक गाइड

शिशु की मालिश करना या बच्चे की मालिश एक प्रवृत्ति है जो माता-पिता के साथ काफी लोकप्रिय है। आपको हमेशा बच्चे की मालिश करने की ज़रूरत नहीं है, आप भी कर सकते हैं आपको पता है, घर पर करो। यहां बताया गया है कि शिशु की मालिश कैसे करें जो सही और सुरक्षित होने के साथ-साथ शिशु की मालिश के कई फायदे हैं।

एक्स

शिशु की मालिश के क्या लाभ हैं?

बच्चे की मालिश(बच्चा मालिश) न केवल नवजात शिशु की देखभाल के रूप में किया जाता है, बल्कि शिशुओं को अधिक आराम करने के लिए भी उपयोगी है।

इसके अलावा, बेबी मसाज भी एक तरीका हो सकता है संबंध या अपने नवजात शिशु के करीब हो।

निम्नलिखित शिशु मालिश के लाभ क्या हैं, की एक पूरी व्याख्या है, जिसमें शामिल हैं:

1. शिशु की मालिश आपको अधिक आराम देती है

किस कारण से शिशु अचानक रोने लगता है? इन रोने से अक्सर माता-पिता घबरा जाते हैं कि उन्हें कैसे शांत किया जाए।

वास्तव में, वह सिर्फ एक आलिंगन के साथ आराम और तुरंत चुप हो सकता है। हग या मसाज के साथ शारीरिक स्पर्श करना आपके छोटे को शांत कर सकता है।

बच्चे की मालिश का पहला लाभ रक्त परिसंचरण में सुधार और हार्मोन ऑक्सीटोसिन के स्तर में वृद्धि करना है।

यह उसे और अधिक आराम और खुश कर देगा। यदि आपका बच्चा उधम मचाता है और आसानी से उत्तेजित होता है, तो मालिश एक समाधान हो सकता है।

आपके बच्चे को मालिश करने से दर्द या बेचैनी भी कम हो सकती है जब उसे पाचन समस्याएं होती हैं या जब उसके दांत बढ़ने वाले होते हैं।

2. शिशुओं को अधिक नींद आती है

मालिश आपके छोटे शरीर को अधिक आराम पहुंचाती है जो बच्चे के सोने के समय को प्रभावित करेगी। आम तौर पर, एक मालिश के बाद उसके लिए सो जाना आसान हो जाता है।

जब आपका शिशु अच्छी तरह से सो रहा होता है, तो वह पूरी रात सोता रहेगा और रात में रोते हुए बीच में उठेगा।

असुविधाजनक नींद के कारण बच्चे आधी रात को जागते हैं और रोते हैं।

आप बच्चे को दोपहर में मालिश करने की कोशिश कर सकते हैं, ताकि सोते समय वह उधम मचाए और सो नहीं सके।

3. एक मजबूत बंधन बनाना

एनसीटी से उद्धृत, शिशु मालिश माता-पिता और शिशुओं के बीच संचार का एक रूप है।

भाषा और भाषण समझने से पहले, वह पहली बार शारीरिक स्पर्श के माध्यम से संवाद करता है।

आप उसे एक सुखदायक स्वर में बात करते हुए मालिश भी दे सकते हैं। आपका बच्चा आपके स्पर्श और दिशा पर भरोसा करना भी सीखेगा।

4. बच्चे की तंत्रिका संवेदनशीलता और स्पर्श की भावना को प्रशिक्षित करें

कोमल स्पर्श के माध्यम से, बच्चे को नसों और उनके स्पर्श की सूक्ष्म भावना के लिए सकारात्मक उत्तेजना प्राप्त होगी।

जो मालिश की जाती है वह शिशु की नसों को भी उत्तेजित करेगी। इसके अलावा, बच्चे की मांसपेशियां भी अधिक लचीली और मजबूत होंगी।

5. बच्चे के मस्तिष्क के विकास का समर्थन करता है

इसे साकार करने के बिना, आपके छोटे से मस्तिष्क द्वारा शिशु की मालिश के लाभों को भी महसूस किया जाता है। यह अनुभव मस्तिष्क के विकास और विकास के लिए आवश्यक नई मस्तिष्क कोशिकाओं के जन्म को प्रोत्साहित करेगा।

बेबी मसाज के जरिए वह नई चीजें सीखेंगे। स्पर्श की विविधता से शुरू, मालिश तेल की सुगंध, माँ और उसके बीच संचार के लिए।

उत्तेजना भी माइलिन का उत्पादन करेगी, जो मस्तिष्क में एक पदार्थ है जो मोटर और संवेदी क्षमताओं से संबंधित तंत्रिका आवेगों को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार है।

6. माता-पिता का आत्मविश्वास बढ़ाएं

कई माता-पिता बच्चे को जन्म देने के बाद अत्यधिक अभिभूत, भयभीत और चिंतित महसूस करते हैं।

बच्चा होना वास्तव में एक रोमांचकारी अनुभव है, लेकिन यह गर्मजोशी और प्यार से भरा भी है।

बच्चे की मालिश के माध्यम से, आप चिंता और घबराहट को दूर करेंगे ताकि आप शांत रहें, सकारात्मक सोचें और अपने बच्चे के साथ व्यवहार करने में आत्मविश्वास रखें।

7. बाल विकास का समर्थन करता है

बच्चों के विकास और विकास के लिए, विशेष रूप से समय से पहले के बच्चों में भी बेबी मसाज फायदेमंद है।

यह समय से पहले पैदा हुए बच्चों के विकास को और अधिक परिपक्व बना सकता है, दोनों मोटर कौशल और अन्य व्यवहारों के लिए।

हालांकि, मेयो क्लिनिक के हवाले से, अभी और शोध की आवश्यकता है।

8. वजन बढ़ना

इंडोनेशियाई बाल रोग विशेषज्ञ एसोसिएशन (IDAI) की आधिकारिक वेबसाइट से उद्धृत, शिशु मालिश याबच्चे की मालिश भी बच्चे के वजन में वृद्धि से संबंधित है।

उदाहरण के लिए, प्रीटरम शिशुओं को जिन्हें उत्तेजना की मालिश दी गई थी, उन बच्चों की तुलना में प्रति दिन 47 प्रतिशत अधिक वजन पाया गया जिन्हें उत्तेजना नहीं दी गई थी।

बेबी मसाज से गैस्ट्रिक एक्टिविटी बढ़ने पर भी असर पड़ता है, जिससे न्यूट्रीशन एब्जॉर्ब ज्यादा होता है और बॉडी वेट बढ़ता है।

घर पर बेबी मसाज तैयार करने के टिप्स

यदि आप घर पर बच्चे की मालिश करना चाहते हैं तो क्या तैयार करना है?

मेयो क्लिनिक से उद्धृत, स्तनपान के 45 मिनट बाद बच्चे की मालिश की जानी चाहिए। बहुत तेज़ी से अपने छोटे से मालिश करने से उसे उल्टी हो सकती है।

इसके अलावा, जब तक बच्चा जलन या एलर्जी के खतरे से बचने के लिए 2 सप्ताह से अधिक पुराना हो जाता है, तब तक प्रतीक्षा करेंबच्चों की मालिश का तेल।

इस तेल का उपयोग नवजात शिशुओं के लिए उपकरण के रूप में किया जाता है जिसका उपयोग आपका छोटा अक्सर करता है।

चाहिए,बच्चों की मालिश का तेलसीधे बच्चे के शरीर पर लागू नहीं किया जाता है, लेकिन पहले हाथों की हथेलियों में डालें और गर्म होने तक रगड़ें।

यह संवेदनशील शिशु की त्वचा के इलाज के लिए किया जाता है।

यहां बताया गया है कि शिशु की मालिश कैसे करें, जो आपके लिए सही और सुरक्षित हो, अर्थात्:

• सबसे पहले, मालिश के बाद बदलने के लिए एक नरम तौलिया या कपड़े और कपड़े या डिस्पोजेबल डायपर के रूप में एक मालिश पैड तैयार करें।
• अपने बच्चे को अधिक आराम करने के लिए, आप पर्दे बंद कर सकते हैं या रोशनी को थोड़ा कम कर सकते हैं ताकि रोशनी बहुत उज्ज्वल न हो।
• यह भी सुनिश्चित करें कि कमरे का तापमान पर्याप्त गर्म है क्योंकि आपको मालिश करते समय बच्चे के कंबल और कपड़े को निकालना होगा।
• मालिश आंदोलनों के लिए अपने बच्चे की प्रतिक्रिया देखें। शिशुओं को रोना या रोना होगा अगर वे असहज महसूस करते हैं।

शिशु की मालिश आमतौर पर 15 मिनट से अधिक नहीं होगी। आप मालिश को रोक सकते हैं यदि आपके छोटे को संवेदना पसंद नहीं है।

शिशु की मालिश करने की सुरक्षित तकनीक

बच्चे की मालिश करते समय, आप पर भरोसा कर सकते हैंअनुभूतिया बच्चे को कितना दबाव पसंद है।

हालांकि, ध्यान रखें कि मूल रूप से, शिशु की मालिश के लिए दबाव की आवश्यकता नहीं होती है क्योंकि तंत्रिका और मांसपेशियां अभी भी बहुत संवेदनशील हैं।

आपबस जरूरत है स्ट्रॉक की या बच्चे को एक स्थिर, लेकिन कोमल गति में रगड़ें।

निम्नलिखित मालिश तकनीक या शिशुओं की मालिश कैसे करें, यह सही और सुरक्षित है:

1 फीट

पैरों से शुरू करते हुए, बच्चे के पैरों की मालिश बहुत धीरे से करने की कोशिश करें, जांघों से बच्चे की एड़ियों तक मालिश करें। फिर, दूसरे पैर पर दोहराएं।

उसके बाद, पैरों के तलवों को उठाएं और एक समान गति का उपयोग करते हुए, एड़ी से पैर तक पैर के तलवों की मालिश करें।

अपने अंगूठे का उपयोग करके धीरे-धीरे अपनी एड़ी पर एक परिपत्र गति बनाएं। दूसरे पैर पर भी दोहराना न भूलें।

2. हाथ

बगल से कलाई तक धीरे-धीरे बच्चे की बाहों की मालिश करें। फिर, धीरे से उसका हाथ पकड़ें जैसे कि वह हाथ मिलाने वाला हो।

कलाई को दक्षिणावर्त घुमाएं, इसके बाद एक रिवर्स लूप।

दूसरे हाथ से दोनों आंदोलनों को दोहराएं। फिर, अपने अंगूठे के साथ, बच्चे की हथेलियों के दाईं और बाईं ओर गोल गति बनाएं।

3. छाती

शिशु को उसकी पीठ पर लिटाएं और साथ ही सुनिश्चित करें कि आपकी हथेलियां काफी गर्म हैं, जिसका अर्थ है कि वे बच्चे की त्वचा पर बहुत ज्यादा ठंडे या गर्म नहीं हैं।

अपनी हथेलियों को बच्चे की छाती पर रखें और बाहर की ओर गोलाकार बनायें। इस आंदोलन को कई बार दोहराएं।

छाती क्षेत्र में मालिश करने से आपके छोटे से पेट में गैस से छुटकारा मिल सकता है, जिससे यह बच्चे को दफनाने के तरीके के रूप में उपयुक्त है।

4. पेट

बच्चे के पेट की मालिश करने से बच्चों में कब्ज या कब्ज को दूर किया जा सकता है। पेट की मालिश बच्चे को अधिक आरामदायक बना सकती है और पाचन पर तनाव से राहत दे सकती है।

बच्चे को उसकी पीठ पर लिटाकर I, L और U अक्षर बनाकर बच्चे के पेट पर मालिश करें।

जब तक हथेलियाँ पेट के नीचे न मिलें तब तक पेट के ऊपर से दिल के आकार में मालिश करें।

5. पीछे

बच्चे को उसके पेट पर लिटाएं। आप एक मोटे कंबल या तकिया के खिलाफ अपना सिर झुक सकते हैं जो बहुत अधिक नहीं है इसलिए वह आरामदायक महसूस करता है।

सुनिश्चित करें कि शिशु के हाथ सिर की तरफ हों, न कि शरीर के किनारे। फिर, आपकी स्थिति शिशु के बगल में होनी चाहिए, आगे या पीछे नहीं।

मालिश उंगलियों की युक्तियों के साथ की जाती है, फिर गर्दन के नीचे बिंदु से कमर के पीछे तक उसकी पीठ का पता लगाते हैं।

उसके बाद, अपनी हथेलियों को बच्चे की पीठ पर रखें और उन्हें उसके पैरों के सिरों तक खींचें। यह एक घुट बच्चे की मदद करने का एक तरीका भी हो सकता है।

6. मुखिया

अपनी हथेलियों से बच्चे के सिर के पिछले हिस्से को पकड़ें।

फिर, अपने अंगूठे का उपयोग करते हुए, दिल के पैटर्न की तरह एक गोलाकार गति बनाएं जो भौंहों के बीच से शुरू होकर माथे तक और आंखों के बीच खत्म हो।

बच्चे की आंखों के नीचे उसी आंदोलन को दोहराएं। उसके बाद, बच्चे के ठोड़ी पर एक परिपत्र गति बनाएं, अंगूठे से एक के साथ मुंह के नीचे।

जब आप मालिश कर रहे हों, तो अपने बच्चे को धोएंबच्चों की मालिश का तेलऔर कपड़े वापस रख दिए। आमतौर पर बच्चा तुरंत बाद सो जाएगा।

शिशु की मालिश करने से पहले, पहले डॉक्टर से सलाह लेने में कभी हर्ज नहीं होता है। इसके अलावा, अगर आपकी छोटी को कुछ स्वास्थ्य समस्याएं हैं।

इतना ही नहीं, आपको अपने आप को तैयार करने की भी आवश्यकता है ताकि आपका शिशु वास्तव में मालिश करने के लिए अभ्यस्त हो यदि वह पहली बार में असहज महसूस करता है।