अपने घर में प्राकृतिक गले में खराश के उपचार

गले में खराश एक स्वास्थ्य समस्या है जो अक्सर कई लोगों द्वारा अनुभव की जाती है। यह विकार गले की सूजन के कारण होता है। नतीजतन, आप असहज महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपका गला गर्म, सूखा और दर्दनाक है, जिससे निगलने या बोलने में कठिनाई होती है। सौभाग्य से, वहाँ प्राकृतिक उपचार या काउंटर दवाओं की एक किस्म है कि सूजन है कि गले में खराश का कारण बनता है को राहत देने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

गले में खराश को कम करने के लिए प्राकृतिक सूजन दवा

सूजन जो गले में दर्द का कारण बनती है वह बैक्टीरिया या वायरल संक्रमण के कारण हो सकती है। हालांकि, स्ट्रेप गले का मुख्य कारण एक वायरल संक्रमण है जो सर्दी, फ्लू, खसरा, चेचक और ग्रंथियों के बुखार का कारण बनता है।

बैक्टीरियल गले में खराश आमतौर पर एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है स्ट्रेप्टोकोकस प्योगेनेस। इस बीमारी को कहा जाता है खराब गला। इसके अलावा, एलर्जी, शुष्क वायु, वायु प्रदूषण, एसिड भाटा और चोटों के कारण गले में खराश हो सकती है।

सामान्य तौर पर, गले में खराश आमतौर पर एक सप्ताह से भी कम समय में अपने दम पर चले जाएंगे। विशेष रूप से वायरल संक्रमण, एलर्जी, या मामूली चोटों के कारण।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलर्यनोलॉजी के अनुसार, प्राकृतिक उपचार के माध्यम से उपचार और गले में खराश के लिए फार्मेसियों में वसूली को तेज करते हुए लक्षणों को दूर करने की कोशिश की जा सकती है।

1. नमक का पानी

गर्म नमक के पानी से गरारे करना गले में खराश का इलाज करने का एक प्राकृतिक तरीका है जो गले में दर्द और जलन को दूर करने में मदद करता है।

दिन में कई बार नमक के पानी से गरारे करने से सूजन से राहत मिल सकती है, ढेलेदार कफ को ढीला कर सकते हैं, और आपके गले में बैक्टीरिया को मारने में मदद कर सकते हैं ताकि निगलने पर यह आपकी परेशानी को कम कर सके।

इस गले में खराश के लिए एक प्राकृतिक भड़काऊ उपाय करने के लिए, आपको बस एक कप गर्म पानी में 1 चम्मच टेबल सॉल्ट मिलाना होगा। जब तक नमक पानी से घुल न जाए, तब तक हिलाएं, फिर कुछ सेकंड के लिए गार्निश करें।

निकालें और दोहराएं नमक पानी दिन में 3-4 बार गार्गल करें। गले में खराश का इलाज करने का यह तरीका स्वाभाविक रूप से इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए नियमित रूप से किया जाना चाहिए।

2. पानी

यदि आपके पास गले में गले हैं, तो आपको दर्द को दूर करने के लिए अधिक तरल पदार्थ पीने की आवश्यकता होगी। शरीर में तरल पदार्थ का सेवन बनाए रखना स्वाभाविक रूप से सूजन के कारण गले में खराश का इलाज करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

जब आप निर्जलित होते हैं, तो आपका शरीर आपके गले को नम रखने के लिए पर्याप्त लार और बलगम का उत्पादन नहीं कर सकता है। यह सूजन का कारण होगा और सूजन को बदतर बना देगा।

इसलिए, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि आपके गले को नम रखने के लिए आपके शरीर की तरल ज़रूरतें पूरी हों। सबसे आसान तरीका है कि आप अधिक से अधिक पानी पीएं। अपने शरीर की स्थिति को जानबूझकर बहाल करने के लिए, आपको दिन में 2 लीटर पानी पीने की ज़रूरत है।

पानी के अलावा, आप शोरबा, फलों के रस, या चाय के सूप के सेवन से भी शरीर में तरल पदार्थ प्राप्त कर सकते हैं।

4. शहद और नींबू का रस

शहद में जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो गले में सूजन और असुविधा को कम करने में मदद कर सकते हैं।

इस बीच, नींबू विटामिन सी से भरपूर होते हैं। नींबू में एस्ट्रिंजेंट भी होते हैं जो गले में खराश को शांत और इलाज कर सकते हैं।

नींबू कसैला गले में सूजन को कम कर सकता है और एक अम्लीय वातावरण बना सकता है जो जलन पैदा करने वाले वायरस और बैक्टीरिया को मारता है।

गले की खराश की दवा में इन दो प्राकृतिक सामग्रियों को संसाधित करने के लिए, आपको केवल एक कप गर्म पानी या चाय में स्वाद के लिए 2 बड़े चम्मच शहद और नींबू का रस मिलाना होगा। हालांकि, यह याद रखना चाहिए कि 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए शहद की सिफारिश नहीं की जाती है।

5. एप्पल साइडर सिरका और नमक

यदि आपके गले में एक गंभीर खांसी के कारण सूजन है, तो इसे 1 चम्मच सेब साइडर सिरका के साथ 2 चम्मच नमक के साथ एक गिलास गर्म पानी में भंग कर दें। यदि आवश्यक हो, तो गले में खराश पैदा करने वाली सूजन का इलाज करने के लिए एक प्राकृतिक माउथवॉश के रूप में इस मिश्रण का उपयोग करें।

आप सेब साइडर सिरका से प्रत्येक 1/4 कप सेब साइडर सिरका और 1/4 कप शहद मिलाकर गले में खराश के लिए एक प्राकृतिक उपचार कर सकते हैं। फिर, हर चार घंटे में मिश्रण का उपयोग करके गार्गल करें।

एप्पल साइडर सिरका अम्लीय है, इसलिए यह एक ऐसा वातावरण बनाता है जो वायरस और बैक्टीरिया को प्रजनन और जीवित रहने से रोकता है।

6. हल्दी

यह पीली जड़ी बूटी एक बहुत शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट एजेंट है। हल्दी कई गंभीर स्थितियों से लड़ने के लिए भी उपयोगी है, जिसमें सूजन के कारण गले में खराश के लिए एक प्राकृतिक उपचार भी शामिल है।

इसे बनाने के लिए एक कप गर्म पानी में 1/2 चम्मच हल्दी पाउडर और 1/2 चम्मच नमक मिलाएं। उसके बाद, कुछ सेकंड के लिए गार्गल करें। दिन में कई बार दोहराएं ताकि यह प्राकृतिक उपाय आशा से काम कर सके।

गले में खराश के लिए माउथवॉश होने के अलावा, हल्दी को एक कप चाय में शहद और नींबू के साथ मिलाया जा सकता है।

7. दालचीनी

खाना पकाने के मसाले या केक के रूप में ही नहीं, सूजन के कारण गले में खराश के इलाज के लिए दालचीनी भी एक शक्तिशाली दवा हो सकती है।

कारण है, दालचीनी में रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों के विकास को रोक सकते हैं। इस तरह, दालचीनी सूजन, दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है।

गले की खराश की दवा के रूप में दालचीनी बनाने के लिए, एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच पिसी हुई दालचीनी मिलाएं। उसके बाद, दो चम्मच शहद में मिलाएं।

जब तक पेय गर्म है, नमी में सांस लें और जब पानी गर्म हो जाए तो आप इसे पी सकते हैं। इसके अलावा, आप इस प्राकृतिक जड़ी बूटी को हफ्ते में 2-3 बार पी सकते हैं।

8. हर्बल चाय

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चाय गले में वायरल और बैक्टीरिया के संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकती है। शरीर को एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली का निर्माण करने और संक्रमण से क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत करने के लिए इन एंटीऑक्सिडेंट्स की आवश्यकता होती है।

इतना ही नहीं, नियमित रूप से पिया जाने वाली गर्म चाय भी गले में जमा हुए बलगम को पतला करने में मदद कर सकती है। इस तरह, आप निर्जलीकरण से बचेंगे और गले में जलन होने का खतरा बढ़ जाएगा।

अदरक की चाय अक्सर गले में खराश के इलाज के लिए पर निर्भर है। न केवल शरीर को गर्म करता है, मसालेदार और मीठी सनसनी भी सूजन होने पर चिढ़ गले को शांत कर सकती है।

अदरक और फिनोल, अदरक में निहित दो रासायनिक यौगिक दर्द निवारक हैं और दर्द से राहत दे सकते हैं। इसलिए, गले में खराश के इलाज के लिए अदरक की चाय के फायदे संदेह में नहीं हैं।

अदरक की चाय के अलावा, अन्य प्रकार की हर्बल चाय हैं जो सूजन के कारण गले में खराश के इलाज में समान लाभ हैं:

• हरी चाय
• चाय नद्यपान
• चाय कैमोमाइल
• चाय पुदीना

फार्मेसी में गले में खराश की दवा का विकल्प

विभिन्न प्राकृतिक उपचारों का उपयोग करने के अलावा, आप निकटतम फार्मेसी या किराने की दुकान पर ओवर-द-काउंटर दवाओं के साथ गले में सूजन का इलाज भी कर सकते हैं। फार्मेसियों में पाए जाने वाली दवाओं का उपयोग तब किया जा सकता है जब गले में खराश के लिए प्राकृतिक उपचार आपकी स्थिति में सुधार नहीं करते हैं।

यहां फार्मेसी में कुछ दवा के विकल्प दिए गए हैं जो सूजन के कारण गले में खराश के लक्षणों को दूर करने में मदद कर सकते हैं:

1. दर्द निवारक

यदि आपके पास हाल ही में एक गले में खराश है और बुखार, दर्द और कमजोरी जैसे लक्षणों का सामना कर रहा है, तो आप दर्द निवारक ले सकते हैं जो किसी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। एस्पिरिन, पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसे दवाओं का एक एनएसएआईडी वर्ग चुनें।

यह दर्द निवारक दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाओं का एक संयोजन है। ये दवाएं भड़काऊ प्रक्रिया को रोककर काम करती हैं। उदाहरण के लिए, एस्पिरिन एक एंजाइम को बाधित करके काम करता है जो प्रोस्टाग्लैंडिंस के काम का उत्पादन करता है और नियंत्रित करता है, शरीर में एक यौगिक जो सूजन होने पर उत्पन्न होता है।

दर्द निवारक का एक और लाभ यह है कि वे सूजन के कारण सूजन, बुखार और गले में दर्द को कम करने में मदद करते हैं।

इसका सेवन करने में, सुनिश्चित करें कि आपने दवा पैकेज पर सूचीबद्ध उपयोग के लिए निर्देशों और खुराक नियमों को पढ़ा है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि 16 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को एस्पिरिन नहीं लेना चाहिए। इसके बजाय, आप पेरासिटामोल दे सकते हैं। पेरासिटामोल उन बच्चों के लिए भी एक वैकल्पिक विकल्प हो सकता है जो इबुप्रोफेन लेने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

2. एंटीबायोटिक दवाएं

यदि आपके गले में खराश बैक्टीरिया के कारण होती है, तो आप एंटीबायोटिक्स ले सकते हैं। लेकिन याद रखें, एंटीबायोटिक दवाओं का सबसे सुरक्षित उपयोग डॉक्टर की देखरेख में होना चाहिए। इसलिए, आमतौर पर डॉक्टर से सही खुराक खोजने के लिए एक नुस्खे की आवश्यकता होती है।

जब एंटीबायोटिक दवाओं के साथ सूजन के कारण गले में खराश का इलाज करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उन्हें नियमों के अनुसार लेते हैं। गले में खराश के लिए एंटीबायोटिक्स अभी भी खर्च किए जाने की आवश्यकता है, भले ही आपकी स्थिति में सुधार हुआ हो या लक्षण गायब हो गए हों।

यह बैक्टीरिया की प्रतिरक्षा और शरीर के अन्य भागों में संक्रमण के प्रसार को रोकने के प्रयास में किया जाता है जो आपकी स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

यदि एंटीबायोटिक दवाओं को रोक दिया जाता है, तो ड्रग्स बैक्टीरिया के संक्रमण के कारण होने वाली सूजन को रोकने के लिए काम नहीं कर सकते हैं और गले में खराश पैदा कर सकते हैं।

3. मिथाइलप्रेडनिसोलोन

लेरिन्जाइटिस के लिए मेथिलप्रेडनिसोलोन कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवा का एक प्रकार है। लेरिन्जाइटिस के लिए मेथिलप्रेडनिसोलोन गोलियों या इंजेक्शन के रूप में हो सकता है। यह दवा केवल एक डॉक्टर के पर्चे के माध्यम से प्राप्त की जा सकती है।

सामान्य तौर पर, मेथिलप्रेडनिसोलोन का उपयोग दर्द और एलर्जी, अस्थमा, क्रोहन रोग, अल्सरेटिव कोलाइटिस और कुछ प्रकार के कैंसर के लक्षणों को राहत देने के लिए किया जाता है। हालांकि, डॉक्टर आमतौर पर गले में खराश का इलाज करने के लिए मिथाइलप्रेडनिसोलोन लिखते हैं।

एक विरोधी भड़काऊ दवा के रूप में, मेथिलप्रेडनिसोलोन शरीर के ऊतकों को भड़काऊ प्रक्रियाओं (सूजन) का जवाब देने से रोकता है और सूजन कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि को रोकता है।

4. नेपरोक्सन

नेपरोक्सन गले में खराश की दवा है जो पेट में भोजन को निगलने पर दर्द और दर्द को कम करने के लिए काम करता है। नेपरोक्सन को एक गैर-विरोधी भड़काऊ दवा (एनएसएआईडी) के रूप में भी जाना जाता है। यह गले में खराश की दवा शरीर में सूजन पैदा करने वाले कुछ पदार्थों के उत्पादन को रोककर काम करती है।

5. Lozenges

कुछ ओवर-द-काउंटर गले lozenges भी सूजन के कारण दर्द को कम करने के लिए उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।

अधिकांश लोज़ेंग में मेन्थॉल अर्क होता है, पुदीना, या युकलिप्टुस। यह सामग्री एक शांत प्रभाव और साथ ही आपके गले में एक गर्म सनसनी प्रदान कर सकती है।

इन तीन प्राकृतिक अवयवों में एंटी-इंफ्लेमेटरी, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण भी होते हैं जो उपचार प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं।

इन लाभों के अलावा, लोज़ेन्गे लार के उत्पादन को बढ़ाने और आपके गले को गीला रखने का भी काम करते हैं। इस कैंडी के गुण गले में नमी को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं जो सूखा और गले में महसूस करता है।

यदि प्राकृतिक उपचार और फार्मेसियों में लेने के बावजूद गले में खराश के लक्षण बदतर हो जाते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। डॉक्टर आपको कारण और आपकी संपूर्ण स्वास्थ्य स्थिति के अनुसार गले में खराश की दवा देंगे।