खांसी होने पर कफ को निगल लें या इसे फेंक दें, कौन सा अच्छा है?

विभिन्न रोग जो खांसी का कारण बनते हैं जो वायुमार्ग में सूजन पैदा करते हैं, थूक के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं। बहुतों का मानना ​​है कि जब कफ जम जाता है, तो बलगम को बाहर निकालना सबसे अच्छा होता है क्योंकि थूक को निगलने से स्वास्थ्य को नुकसान हो सकता है। माना जाता है कि कफ में कई कीटाणु होते हैं जो पाचन में बाधा डाल सकते हैं। क्या यह सच है कि खांसी के दौरान कफ को निगलने से स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है और इसे निष्कासित करने से अधिक होता है?

कफ को निगलना हानिरहित है, लेकिन यह खांसी को बदतर बना सकता है

जैसा कि एयरवे म्यूकस फंक्शन और डिसफंक्शन के नैदानिक ​​अध्ययन में बताया गया है, श्वसन प्रणाली के काम की रक्षा और समर्थन करने के लिए वायुमार्ग के साथ हर दिन थूक का उत्पादन किया जाता है। सामान्य कफ आमतौर पर साफ और पानी से भरा होता है।

इसके विपरीत, वायुमार्ग में सूजन होने पर कफ गाढ़ा और गहरा हो जाएगा। यह अधिक केंद्रित कफ विभिन्न विदेशी वस्तुओं जैसे धूल, गंदे कणों, चिड़चिड़ाहट, वायरस, और बैक्टीरिया को फंसा सकता है जो आगे चलकर श्वसन तंत्र को परेशान कर सकता है।

खांसी तंत्र ही वायुमार्ग से निष्कासित कफ की मदद करता है। वायुमार्ग में जितना अधिक कफ होगा, उतनी ही अधिक खांसी होगी। इसीलिए, आपको सलाह दी जाती है कि खांसी होने पर कफ न निगलें, बल्कि फेंक दें।

क्या होगा यदि आप खाँसी करते समय गलती से कफ निगल लेते हैं? चिंता करने की कोई जरूरत नहीं। खाँसी करते समय थूक को निगलने से आप अपने पेट को परेशान नहीं करेंगे या अन्य पाचन विकारों का अनुभव करेंगे।

कफ में कीटाणु होते हैं जिनकी वजह से आपको खांसी होती है। हालांकि, जब आप गलती से निगलते हैं, तो कफ आपके पेट में पच जाएगा। पेट भोजन और कीटाणुओं को बेअसर करने का काम करता है जो अन्य पाचन अंगों द्वारा आगे संसाधित होने से पहले पाचन तंत्र में प्रवेश करते हैं। गैस्ट्रिक स्थितियां जो अम्लीय होती हैं, वे कफ में निहित विभिन्न कीटाणुओं को मार सकती हैं।

कुछ संक्रामक रोग आपको पेट में असुविधा का कारण बन सकते हैं, लेकिन यह स्थिति वास्तव में पाचन तंत्र पर हवा के संचलन के कारण होती है जब आप खाँसी करते हैं, कफ में निहित कीटाणुओं से नहीं।

थूक को सावधानी से फेंकने से बीमारी फैलती है

उपरोक्त तथ्यों को जानने के बाद, आप खांसी होने पर कफ को निगलने के बजाय इसे फेंकना पसंद कर सकते हैं। हालांकि, सुनिश्चित करें कि आप कफ शिष्टाचार लागू करते हैं और कफ से कैसे ठीक से छुटकारा पा सकते हैं।

आपको लापरवाही से थूकने न दें ताकि यह बीमारी दूसरों तक फैल जाए।

स्वास्थ्य विशेषज्ञों के अनुसार, थूक में रोगाणु 1-6 घंटे तक जीवित रह सकते हैं। वास्तव में, कुछ रोगाणु 24 घंटे से अधिक समय तक सड़कों पर रह सकते हैं। यह उल्लेख नहीं है कि अधिकांश श्वसन संक्रमण जैसे कि तपेदिक, निमोनिया और इन्फ्लूएंजा, जो कफ के साथ एक खांसी की विशेषता है, को हवा के माध्यम से प्रेषित किया जा सकता है।

ये रोगाणु एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में जा सकते हैं, केवल एक संक्रमित व्यक्ति से थूक के स्प्रे से दूषित हवा को सांस लेने से।

यहाँ खाँसने की प्रक्रियाएँ हैं जो अच्छी और सही हैं, खासकर जब आप सार्वजनिक वातावरण में हों:

• तुरंत जब आप खांसी करना चाहते हैं और कफ को बाहर निकालते हैं, तो अपने मुंह और नाक को ढंकने के लिए एक ऊतक लें।
• ऊतक में कफ बाहर थूकना और तुरंत उपयोग किए गए ऊतक को कचरे में फेंक दें।
• साबुन और बहते पानी से हाथ धोएं।

थूक के रंग से रोगों के लिए बाहर देखो

खांसी होने पर थूक निगलने से अधिक व्यावहारिक महसूस हो सकता है। हालांकि, कफ से छुटकारा पाना वास्तव में आपको कुछ संभावित श्वसन समस्याओं के प्रति अधिक सतर्क कर सकता है।

आप बलगम के रंग पर ध्यान दे सकते हैं। गाढ़ा पीला या हरा रंग थूक एक जीवाणु या वायरल संक्रमण का संकेत हो सकता है। इस बीच, जब आप खाँसी करते हैं और लाल रंग के कफ को बाहर निकालते हैं या खून की खांसी करते हैं, तो यह एक गंभीर श्वसन संक्रमण, जैसे कि तपेदिक, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और फेफड़ों के कैंसर का संकेत दे सकता है।

हालांकि, पहले से ही आपको खांसी और खून की उल्टी के बीच अंतर करने में सक्षम होना चाहिए। यह सुनिश्चित कर लें कि सूखा हुआ रक्त वास्तव में वायुमार्ग से आता है।

इसलिए, यदि आप 7 दिनों से अधिक समय तक गाढ़े रंग के कफ के साथ खांसी करते रहते हैं, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, खासकर यदि आप भारी धूम्रपान करने वाले या नियमित रूप से शराब पीने वाले हैं।