सेल्युलाईट: लक्षण, कारण, उपचार, आदि। & सांड; हेल्लो हेल्दी

परिभाषा

सेल्युलाईट क्या है?

सेल्युलाईट एक त्वचा की स्थिति है जो ऊबड़ और असमान हो जाती है। यह स्थिति आम तौर पर त्वचा के उन हिस्सों पर हमला करती है जिनमें जांघों, कूल्हों, नितंबों और पेट में अतिरिक्त वसा जमा होती है।

सेल्युलाईट अक्सर खिंचाव के निशान के साथ भ्रमित होता है। हालांकि दोनों बहुत अलग हैं। खिंचाव के निशान एक ऐसी स्थिति है जो लाल रंग की सफेद रेखाओं, झुर्रियों या रेखाओं की उपस्थिति की विशेषता होती है, जो त्वचा के रंग से भिन्न होती है।

हालांकि खतरनाक नहीं है, सेल्युलाईट एक व्यक्ति को असुरक्षित महसूस कर सकता है। खासकर जब शॉर्ट्स का उपयोग करते हैं जो आमतौर पर जांघों पर सेल्युलाईट को उजागर करते हैं।

सेल्युलाईट कितना आम है?

यह स्थिति पुरुषों और महिलाओं दोनों में हो सकती है। लेकिन आमतौर पर यह महिलाओं में अधिक आम है। यह वसा, मांसपेशियों और संयोजी ऊतक के वितरण में अंतर के कारण है।

अमेरिकन जर्नल ऑफ क्लिनिकल डर्मेटोलॉजी में प्रकाशित शोध से रिपोर्टिंग, लगभग 80 - 90 प्रतिशत महिलाओं ने अपने जीवनकाल में इस स्थिति का अनुभव किया है।

संकेत और लक्षण

सेल्युलाईट के लक्षण और लक्षण क्या हैं?

सेल्युलाईट आमतौर पर त्वचा की मंद या ऊबड़ उपस्थिति की विशेषता है। कभी-कभी, इस स्थिति को अक्सर कॉटेज पनीर या नारंगी छील की बनावट से मिलता-जुलता माना जाता है।

ये इंडेंटेशन कभी-कभी छोटे हो जाते हैं और व्यापक रूप से फैल जाते हैं। हालांकि, बड़े इंडेंटेशन भी हैं और आमतौर पर नितंब या जांघ के पीछे पाए जाते हैं।

कभी-कभी सेल्युलाईट को केवल तभी देखा जा सकता है जब आप वसा की बड़ी मात्रा वाले क्षेत्रों में त्वचा को चुटकी में लेते हैं। हालांकि, सेल्युलाईट भी अक्सर गंभीर होने पर इसे चुटकी बजाए आसानी से दिखाई देता है।

यह स्थिति आमतौर पर सबसे अधिक बार दिखाई देती है और जांघों, नितंबों और कूल्हों के आसपास देखी जाती है। हालांकि, यह त्वचा की उपस्थिति स्तनों, निचले पेट और ऊपरी बांहों पर भी पाई जा सकती है।

गंभीरता के अनुसार, सेल्युलाईट को तीन वर्गीकरणों में विभाजित किया गया है।

वर्ग 1लेटने और खड़े होने पर त्वचा चिकनी दिखती है और केवल तब दिखाई देती है जब त्वचा का क्षेत्र केवल चुटकी भर होता है।
ग्रेड 2लेटते समय त्वचा चिकनी होती है लेकिन कुछ वक्र और तरंगे अक्सर खड़ी होने पर दिखाई देती हैं।
ग्रेड 3, खड़े होने और लेटने पर त्वचा में असंतोष और तरंगें दिखाई देती हैं।

कुछ अन्य लक्षण या संकेत ऊपर सूचीबद्ध नहीं हो सकते हैं। यदि आप इन लक्षणों के बारे में चिंतित महसूस करते हैं, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करें।

डॉक्टर के पास कब जाएं

सेल्युलाईट एक गंभीर त्वचा की स्थिति नहीं है। इसलिए, विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं है। वास्तव में, कई डॉक्टर मानते हैं कि यह स्थिति एक सामान्य बात है और इसके बारे में चिंतित नहीं होना चाहिए।

हालांकि, यदि आप इस एक स्थिति के बारे में असुरक्षित महसूस करते हैं, तो त्वचा विशेषज्ञ या प्लास्टिक सर्जन से मिलें। पूछें कि क्या कोई उपचार है जो त्वचा को चिकना करने में मदद कर सकता है और सेल्युलाईट को प्रच्छन्न कर सकता है जो आपके लिए उपयुक्त है।

कारण और जोखिम कारक

सेल्युलाईट का क्या कारण है?

त्वचा की बाहरी परत के नीचे वसा कोशिकाओं के ढेर होते हैं। महिलाओं में, संयोजी ऊतक के छोटे बैंड भी होते हैं जो वसा कोशिकाओं के बीच लंबवत व्यवस्थित होते हैं। यह संयोजी ऊतक त्वचा की ऊपरी परत को शरीर के गहरे ऊतकों से जोड़ता है।

नतीजतन, संयोजी ऊतक बैंड एक प्रकार का स्थान बनाते हैं जिसमें सामान्य आकार की वसा कोशिकाओं के पास कब्जे के लिए बहुत अधिक खाली स्थान होता है। हालांकि, जब वसा कोशिकाएं बढ़ जाती हैं और जमा हो जाती हैं, तो यह स्थान सघन हो जाता है और सूजने लगता है।

जब अतिरिक्त वसा कोशिकाओं का निर्माण होता है, तो ये ढेर धीरे-धीरे त्वचा पर धकेल दिए जाते हैं। इस बीच, संयोजी ऊतक बैंड अभी भी त्वचा को नीचे खींच रहे हैं, अर्थात गहरे ऊतक में।

यह बदले में त्वचा को ऊबड़ और असमान दिखाई देता है। यह संयोजन तब बनता है जिसे सेल्युलाईट कहा जाता है।

इस स्थिति के विकास के जोखिम को बढ़ाने वाले कारक क्या हैं?

सेल्युलाईट केवल वसा जमा के कारण ही नहीं होता है। ऐसे कई कारक हैं जो इसकी उपस्थिति के जोखिम को बढ़ा सकते हैं, अर्थात्:

लिंग, महिलाओं को पुरुषों की तुलना में यह अतिसंवेदनशील होता है, क्योंकि महिला शरीर में वसा जांघों, कमर और नितंबों के क्षेत्र में अधिक विभाजित होती है।
उम्र बढ़ने, क्योंकि त्वचा पतली हो जाती है और अपनी लोच खो देती है,
भार बढ़ना, मोटे लोग इस त्वचा की समस्या के लिए अधिक प्रवण होते हैं,
जेनेटिक, जिन लोगों के परिवार के इतिहास में यह स्थिति होती है, वे उन लोगों की तुलना में अधिक संवेदनशील होते हैं, जो ऐसा नहीं करते,
हार्मोनल परिवर्तनएस्ट्रोजन, इंसुलिन, नॉरएड्रेनालाईन, थायरॉइड और प्रोलैक्टिन में परिवर्तन से सेल्युलाईट ट्रिगर हो सकता है, साथ ही
कम सक्रिय, जो लोग कम सक्रिय हैं वे इस त्वचा की समस्या से अधिक ग्रस्त हैं।

इन जोखिम कारकों में से एक होने का मतलब यह नहीं है कि आप सेल्युलाईट के जोखिम से पूरी तरह से मुक्त हैं। एक चिकित्सक से परामर्श करें अगर वहाँ अन्य चीजें आप सेल्युलाईट की उपस्थिति के बारे में पूछना चाहते हैं।

निदान और उपचार

इस स्थिति का निदान कैसे करें?

सेल्युलाईट एक ऐसी स्थिति है जो आसानी से सिर्फ स्थिति को देखकर निदान किया जाता है।

इसलिए, डॉक्टर आमतौर पर इस स्थिति को केवल इसकी उपस्थिति को देखकर निर्धारित कर सकते हैं। त्वचा की इस समस्या के निदान के लिए कोई विशिष्ट परीक्षण नहीं है।

सेल्युलाईट के लिए उपचार के विकल्प क्या हैं?

सेल्युलाईट से निपटने के लिए कई उपचार विकल्प हैं। हालांकि, कोई एक विशिष्ट उपचार नहीं है जो पूरी तरह से प्रभावी हो और इससे छुटकारा पा सके। यहाँ विभिन्न उपचार हैं जो अस्थायी रूप से सेल्युलाईट को छिपा सकते हैं।

ध्वनिक तरंग चिकित्सा

अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी से रिपोर्ट करते हुए, कई अध्ययन हैं जो बताते हैं कि यह चिकित्सा सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम कर सकती है। इस चिकित्सा के माध्यम से सेल्युलाईट को छिपाने में मदद करने के लिए एक से अधिक उपचार होते हैं।

सेल्युलाइज लेजर

लेजर उपचार में से एक है जो त्वचा पर सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकता है। इनवेसिव लेज़र ट्रीटमेंट्स में से एक है जो इस स्किन प्रॉब्लम को खत्म करने में कारगर है।

यह प्रक्रिया त्वचा के नीचे एक छोटा लेजर फाइबर डालकर की जाती है। चिकित्सक लेजर में डालने से पहले क्षेत्र में एक सुन्न समाधान इंजेक्ट करेगा।

लेजर फिर तीन दिशाओं में गर्मी को शूट करेगा। लेजर से ऊर्जा त्वचा के नीचे संयोजी ऊतक बैंड को तोड़ देगी जो सेल्युलाईट का कारण बनती है।

इतना ही नहीं, लेज़र आपकी त्वचा को घना करने में भी मदद करते हैं। कारण है, पतली त्वचा अक्सर अधिक आसानी से प्रकट होने के लिए सेल्युलाईट को ट्रिगर करती है। त्वचा को मोटा करके, सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम किया जा सकता है।

उपचार के परिणाम एक वर्ष या उससे अधिक समय तक रह सकते हैं। हालांकि, यह त्वचा की एक समस्या अभी भी बाद की तारीख में फिर से प्रकट हो सकती है।

लेजर और रेडियो फ्रीक्वेंसी सिस्टम

लेजर थेरेपी और रेडियो फ़्रीक्वेंसी सिस्टम, जिसमें चिकित्सा उपचार शामिल हैं जो इस एक त्वचा समस्या का इलाज करने का वादा करते हैं। यह प्रणाली ऊतक मालिश, रेडियो आवृत्ति प्रौद्योगिकी और अवरक्त प्रकाश को जोड़ती है।

इसके अलावा, अन्य सिस्टम डायोड लेजर ऊर्जा के साथ ऊतक मालिश का संयोजन प्रदान करते हैं। अन्य लोग धमाकेदार त्वचा का इलाज करने के लिए एक साथ एक गहरी और उथले स्तर पर रेडियो आवृत्ति का उपयोग करते हैं।

उपचार के परिणाम आमतौर पर लगभग छह महीने तक रहते हैं।

वशीकरण

सबसिफी या जिसे सेलफिना के रूप में जाना जाता है, एक चिकित्सा प्रक्रिया है जिसमें त्वचा के नीचे सुई डालना शामिल है। लक्ष्य त्वचा के नीचे संयोजी ऊतक बैंड को तोड़ना है जो इस त्वचा प्रदर्शन विकार का कारण बनता है।

पहले चिकित्सक उस क्षेत्र को चिह्नित करेगा जिसमें समस्या है। अगला कदम, डॉक्टर क्षेत्र में एक सुन्न समाधान इंजेक्ट करेगा और वसा को रखने वाले संयोजी ऊतक को काटने के लिए एक छोटा चाकू डालें।

त्वचा की जलन को कम करने के लिए सेलफिना दिखाया गया है। यह प्रक्रिया काफी लंबे समय तक चलने वाले परिणाम दे सकती है, जो लगभग 2 साल या उससे अधिक है।

वैक्यूम-असिस्टेड सटीक टिशू रिलीज़

यह एक उपचार प्रक्रिया संयोजी ऊतक बैंड को तोड़ने में मदद करती है जो इस त्वचा समस्या का कारण बन रही हैं।

प्रक्रिया के दौरान, डॉक्टर रिबन को काटने के लिए एक छोटे चाकू युक्त उपकरण का उपयोग करेगा। टेप काट दिए जाने के बाद, ऊतक ऊपर की ओर बढ़ जाएगा और धमाकेदार, असमान त्वचा को हटा देगा।

अनुसंधान से पता चलता है कि यह उपचार वह है जो सेल्युलाईट की उपस्थिति को कम करने में काफी प्रभावी है।

एक अन्य छोटे अध्ययन से पता चला है कि कई रोगियों ने लगभग तीन वर्षों तक स्थायी परिणाम के साथ इस उपचार को प्राप्त किया।

कार्बोक्सीथेरेपी

यह चिकित्सा प्रक्रिया त्वचा के नीचे डाली जाने वाली कार्बन डाइऑक्साइड गैस का उपयोग करती है। धमाकेदार त्वचा को छिपाने के लिए लक्ष्य है।

इस उपचार का दुष्प्रभाव उपचार के दौरान और बाद में दर्द और चोट लगना है।

घरेलू उपचार

सेल्युलाईट के इलाज के लिए मैं क्या घरेलू उपचार कर सकता हूं?

चिकित्सा प्रक्रियाओं से गुजरने के अलावा, विभिन्न जीवनशैली में बदलाव और घरेलू उपचार हैं जो इस स्थिति का इलाज करने में मदद कर सकते हैं। यहाँ कुछ कदम आप कोशिश कर सकते हैं।

वजन कम करना

अधिक वजन होने के कारण ऊबड़ त्वचा अधिक ध्यान देने योग्य हो सकती है। इसलिए, अब से आप चिकनी त्वचा की उपस्थिति के लिए वजन घटाने का कार्यक्रम शुरू कर सकते हैं।

नियमित रूप से व्यायाम करें

मांसपेशियां त्वचा को चिकनी और मजबूत बना सकती हैं। इसलिए, आप सेल्युलाईट के इलाज के लिए नियमित व्यायाम के साथ असमान त्वचा की उपस्थिति को बाहर कर सकते हैं।

व्यायाम सेल्युलाईट से छुटकारा पाने का एक तरीका नहीं है। हालांकि, मजबूत मांसपेशियों और तंग त्वचा के साथ इस त्वचा समस्या की उपस्थिति स्वचालित रूप से प्रच्छन्न होगी।

आप एक प्रकार का व्यायाम चुन सकते हैं जो सेल्युलाईट से प्रभावित क्षेत्रों पर केंद्रित है। उदाहरण के लिए, जांघों और नितंबों पर सेल्युलाईट के लिए, स्क्वाट व्यायाम का सही विकल्प हो सकता है।

सप्ताह में 2-3 बार एक बार में 12-15 बार आंदोलन दोहराएं। इसके अलावा, मांसपेशियों को मजबूत और सख्त बनाने के लिए हर दिन व्यायाम का वजन बढ़ाएं।

आप अपनी मांसपेशियों को टोन करने में मदद करने के लिए व्यायाम भी जोड़ सकते हैं। एरोबिक और शक्ति प्रशिक्षण के संयोजन से मांसपेशियों और त्वचा की लोच के निर्माण के दौरान वसा जलने में मदद मिलती है। साइकिल चलाना, दौड़ना और तैरना एरोबिक व्यायाम विकल्प हैं जो वसा को जलाने में मदद करते हैं।

मांसपेशियों में तनाव और फाड़ को रोकने के लिए व्यायाम करने से पहले और बाद में भी खिंचाव न भूलें।

व्यायाम के दौरान पर्याप्त तरल पदार्थ अवश्य लें। ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ लोगों में यह एक त्वचा की समस्या वास्तव में निर्जलीकरण के कारण व्यायाम के बाद खराब हो सकती है।

त्वचा की मालिश करें

मालिश न केवल शरीर और मन को आराम देती है, बल्कि असमान त्वचा की सतहों को नष्ट करने में मदद कर सकती है। मालिश से लसीका जल निकासी में सुधार करके इन त्वचा समस्याओं की उपस्थिति कम हो जाती है।

यह त्वचा के ऊतकों को फैलाने में मदद करता है जिसका अर्थ है कि यह ऊबड़ त्वचा की उपस्थिति को कम कर सकता है। यह त्वचा को बेहतर दिखने के लिए लगातार मालिश करता है।

क्रीम और लोशन का उपयोग करना

कैफीन के साथ सेल्युलाईट पर काबू पाने के लिए व्यापक रूप से ज्ञात नहीं है। वास्तव में, विभिन्न क्रीम उत्पादों में कैफीन होता है जो कोशिकाओं को निर्जलित कर सकते हैं जो सेल्युलाईट को चापलूसी कर सकते हैं। अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको इसे हर दिन लागू करने की आवश्यकता है।

इसके अलावा, 0.3% रेटिनॉल वाले उत्पाद त्वचा पर भी समान प्रभाव डाल सकते हैं। रेटिनॉल त्वचा की जलन को कम करने के लिए त्वचा को मोटा या मोटा करने में मदद करता है।

परिणाम देखने के लिए, आपको गंभीरता के आधार पर इसे 6 महीने या उससे अधिक के लिए लागू करने की आवश्यकता है।

एलर्जी या जलन के जोखिम से बचने के लिए, पहले त्वचा परीक्षण करें। आंतरिक बांह पर थोड़ी मात्रा में क्रीम या लोशन लगाएं। फिर लगभग 24 घंटे तक खड़े रहने दें।

यदि दाने या खुजली जैसी कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं है, तो आप इसे त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर लागू कर सकते हैं।