अचानक रोना प्यार

रोना स्वाभाविक है, हर कोई करता है। हालांकि, क्या होगा यदि आप अक्सर अचानक रोते हैं? क्या यह स्थिति भी सामान्य है? यदि आप अचानक रोते हैं, तो यह संकेत हो सकता है कि आपके पास एक निश्चित स्वास्थ्य स्थिति है। वे कौन सी स्वास्थ्य स्थितियाँ हैं जिनकी वजह से कोई अचानक रोता है?

स्वास्थ्य की स्थिति अचानक आपके रोने का कारण हो सकती है

रोना तब होता है जब आप एक भावना महसूस कर रहे हैं। लॉस एंजिल्स में मनोवैज्ञानिक, यवोन थॉमस, पीएच.डी. यहां कुछ स्थितियां हैं जो किसी को अचानक रो सकती हैं।

1. तनाव

अपने साथी के साथ काम की समस्याएं या रिश्ते अक्सर आपको तनावग्रस्त करते हैं। यह सामान्य है और कुछ स्थितियों में आपके लिए अच्छा हो सकता है। जब तनाव अपने चरम पर होता है, तो रोना आपकी पहली प्रतिक्रिया होती है। तो, यह किसी के अचानक रोने का कारण हो सकता है।

हफ़िंगटन पोस्ट से उद्धृत, लॉरेन ब्यलस्मा, एक स्नातक जो वर्तमान में पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय में पीएचडी कर रहा है, का मानना ​​है कि जो लोग तनाव में हैं, वे रोते हैं। उदासी को भूलने के अलावा, रोने से दूसरों की मदद या सहायता भी मिल सकती है।

हालाँकि, बयल्समा ने यह भी कहा कि इस मामले पर शोध बहुत सीमित है ताकि आगे भी शोध की आवश्यकता है। जब आप तनाव में होते हैं, तो धीमी, गहरी सांसें लेने से आप आराम कर सकते हैं। एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने से आपको महसूस होने वाले तनाव को कम करने में भी मदद मिल सकती है।

2. अवसाद

तनाव जो आपको लगातार जारी रखता है, इस स्थिति को अवसाद में बदल सकता है। वास्तव में, तनाव के बिना अवसाद हो सकता है। बढ़ते तनाव आपको अचानक से रोने पर मजबूर कर सकते हैं, इसलिए अवसाद आपको बिना रोए और अधिक बार रोएगा।

अवसाद जो तनाव से शुरू होता है, काफी लंबे समय तक रहता है, यहां तक ​​कि कई सप्ताह लगते हैं। यह स्थिति भूख में कमी, बिगड़ते मूड, सोने में कठिनाई और थकान के कारण आपकी शारीरिक गतिविधि को प्रभावित करती है।

एक सांख्यिकीय आंकड़ों के अनुसार, अवसाद से पीड़ित लगभग 80 प्रतिशत लोगों को डॉक्टर या चिकित्सक से इलाज नहीं मिलता है। इसके बजाय, वे ड्रग्स और शराब के साथ अपने अवसाद को बाहर निकालने की कोशिश करते हैं।

यदि आप तनाव महसूस करना जारी रखते हैं ताकि यह आपकी गतिविधियों को प्रभावित करे, तो आपको अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए। इससे आपको इलाज कराने में आसानी होगी।

3. चिंता विकार

सामान्य चिंता के विपरीत, चिंता विकार अत्यधिक चिंता का कारण बन सकते हैं। इस स्थिति के कारण व्यक्ति अचानक रो सकता है।

वास्तव में, यह तब हो सकता है जब पीड़ित भी चिंता या घबराहट की भावनाओं का अनुभव नहीं कर रहा है। ज्यादातर लोगों को जो एक चिंता विकार है एक हमले से पहले, दौरान या बाद में रोएंगे। गहन चिंता उन्होंने महसूस किया कि शरीर आँसू के साथ प्रतिक्रिया करता है।

हालांकि, चिंता विकार के बिना भी लोग रो सकते हैं जब वे चिंतित महसूस कर रहे हों। इसलिए, एक सटीक निदान प्राप्त करने के लिए कि क्या आपको कोई चिंता विकार है या नहीं, डॉक्टर द्वारा परीक्षा देना आवश्यक है।

4. पीएमएस के लक्षण

पीएमएस या प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम कई महिलाओं में होता है जब उनका मासिक धर्म आता है। यह स्थिति महिलाओं को अधिक चिड़चिड़ा, मिजाज, थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, पेट और स्तनों में दर्द और अन्य परेशान करने वाले लक्षण बनाती है।

ये सभी लक्षण महिलाओं के तनावग्रस्त होने और आंसू बहाने को आसान बनाते हैं। अगर आप तनाव में हैं तो अचानक रोने का खतरा बढ़ जाता है।

जब पीएमएस, एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का स्तर असंतुलित हो जाता है। यह मस्तिष्क में उन रसायनों को प्रभावित करता है जो आपके मूड के लिए जिम्मेदार हैं।

हाँ, यही कारण है कि आप सिर्फ आँसू बहा सकते हैं। गर्भवती महिलाओं में हार्मोनल असंतुलन भी होता है, इससे महिलाएं अधिक भावुक हो सकती हैं और कभी भी रो सकती हैं।

यदि आपको पीएमएस के लक्षण महसूस होते हैं जो बहुत परेशान करते हैं, तो आप लक्षणों को कम करने के लिए डॉक्टर से परामर्श कर सकते हैं। माना जाता है कि लोहे में उच्च खाद्य पदार्थ खाने से पीएमएस के विकास के आपके जोखिम को कम किया जा सकता है।