बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार के साथ एक साथी को स्थायी करने के लिए टिप्स

नया नहीं है अगर लोग साथ हैं अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी (बीपीडी) या बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार रिश्ते को बनाए रखना मुश्किल है। कैसे नहीं, चुनौतियों की एक श्रृंखला है, जिनके साथ एक साथी होने पर काबू पाने की आवश्यकता है अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी.

तो, ये चुनौतियां क्या हैं और बीपीडी के साथ संबंध बनाए रखने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?

के साथ चुनौती जोड़ी अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी

अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी (बीपीडी) एक ऐसी स्थिति है जो प्रभावित करती है कि व्यक्ति भावनाओं और प्रतिक्रियाओं का प्रबंधन कैसे करता है।

बीपीडी वाले आमतौर पर भावनात्मक रूप से अस्थिर होते हैं और उनमें क्रोध, चिंता और अवसाद के एपिसोड हो सकते हैं। ये एपिसोड कई घंटों तक चल सकते हैं जब तक वे स्थिर नहीं हो जाते।

भावनात्मक अस्थिरता बीपीडी वाले लोगों के लिए शायद ही कभी स्थायी संबंध है। वे रिश्तों में समस्याएं पैदा कर सकते हैं। हालांकि, ध्यान रखें कि बीपीडी वाले लोग अक्सर अपने सहयोगियों के प्रति दयालु और देखभाल करते हैं।

इसलिए, बहुत से लोग बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार वाले लोगों के लिए आकर्षित हो सकते हैं। वे देखना चाहते हैं कि एक मज़ेदार और भावुक संबंध बनाने के लिए रोमांस में भावनाओं और इच्छाओं का उपयोग कितना मजबूत होता है।

यहाँ पीड़ितों के साथ रिश्तों में कुछ चुनौतियों का सामना करना पड़ेगा सीमावर्ती व्यक्तित्व से सूचना दी अधिनियम में सीमा रेखा.

1. उपेक्षित महसूस करना

एक कारण है कि बहुत से लोग एक साथी को खड़ा नहीं कर सकते हैं जिनके पास है अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी अक्सर उपेक्षित महसूस कर रहा है।

आप देखते हैं, बीपीडी वाले लोग आमतौर पर अकेलेपन से डरते हैं। हालांकि, इन भावनाओं को एक अंतरंग संबंध बनाने के लिए बहुत स्नेही या डर हो सकता है। नतीजतन, आपके लिए खुद को उपेक्षित महसूस करना असामान्य नहीं है या आपका साथी बहुत अधिक आत्मसंतुष्ट भी है चिपचिपा दिये गये समय पर।

इस बीपीडी लक्षण के परिणामस्वरूप होने वाला डर उन्हें संकेतों के लिए देखता रहता है जब उनका साथी उन्हें छोड़ देगा। चिंता की यह भावना अक्सर बीपीडी के साथ लोगों को गलतफहमी हो जाती है और उन्हें छोड़ दिए जाने के डर से उन्हें खत्म कर देती है।

2. रिश्तों का उन्मूलन चक्र

उपेक्षित महसूस करने के अलावा, साथी अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी आमतौर पर एक अनियमित संबंध चक्र होता है। इसका मतलब है कि रिश्ते की शुरुआत में बीपीडी वाला कोई भी व्यक्ति अपने साथी के लिए कुछ भी त्याग देगा ताकि रिश्ता सुचारू रूप से चले। वास्तव में, उन्हें भी लगता है कि यह रिश्ता एकदम सही है।

ऐसे समय में यह निश्चित रूप से किसी भी साथी के लिए रोमांटिक दिखता है। हालाँकि, रिश्ते हमेशा मधुर नहीं होते हैं। जब बीपीडी वाले किसी को पता चलता है कि उनका पार्टनर और रिलेशनशिप परफेक्ट नहीं है, तो वे चीजों को बुरा मानते हैं।

यह निश्चित रूप से उन लोगों को बनाता है जो बीपीडी के साथ लोगों के साथ संबंधों में भ्रमित हैं। क्या अधिक है, उनके पास इस तथ्य को पहचानने का कठिन समय भी है कि लोग गलती करते हैं और कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं होता है।

अवमूल्यन के रूप में जानी जाने वाली यह प्रक्रिया बीपीडी वाले लोगों को क्रोधित करती है और अंततः संबंधों में कटौती करती है। यह स्थिति बीपीडी के साथ संबंध मुश्किल और अस्थिर बनाती है।

साथी का सामना करना अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी

यदि आपके या आपके साथी के पास है अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानीहमेशा बीपीडी के कारण होने वाले भावनात्मक उतार-चढ़ाव से निपटने के तरीके हैं। इस तरह, आप और आपके साथी एक मजबूत और अधिक स्थायी संबंध बना सकते हैं।

1. अपने साथी पर ज्यादा दबाव न डालें

आमतौर पर, बीपीडी वाले लोग आराम और शांत वातावरण में अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में अधिक सक्षम होते हैं। आपके बच्चे सहित परिवार के सभी सदस्यों को यह जानना आवश्यक है कि जब जोड़ों के एपिसोड होते हैं तो महत्वपूर्ण मुद्दों पर चर्चा करने की आवश्यकता नहीं होती है।

जब साथ दिया अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी भावनात्मक होने के नाते, अपना सारा ध्यान अपने साथी पर केंद्रित न करें। इस तरह से इलाज करने के बजाय, अपने साथी पर बहुत अधिक दबाव न डालने की कोशिश करें।

बीपीडी के साथ एक साथी को यह बात करने का अवसर होना चाहिए कि उसे क्या पसंद है और अन्य सांसारिक चीजें, जैसे समाचार और पारिवारिक कार्यक्रम। अपने साथी के साथ समय बिताना न भूलें, जैसे कि डेट या डिनर पर।

जितना कम आपके साथी को वह गड़बड़ी का अनुभव होता है, उतने अधिक अवसर उसे खुद तलाशने पड़ते हैं।

2. अपने साथी की भावनाओं को "सुनने" की कोशिश करना

जब साथ दिया अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी अपने भावनात्मक दौर से गुजर रहे हैं, वे आपका अपमान या आरोप लगा सकते हैं। यदि ऐसा होता है, तो स्वाभाविक रूप से प्रतिक्रिया स्वयं की रक्षा करना और भावनाओं में शामिल होना है। हालांकि, सीमावर्ती व्यक्तित्व विकार वाले लोगों के साथ व्यवहार करते समय यह लागू नहीं होता है।

आपको खुद को यह याद दिलाने की जरूरत है कि आपका साथी उसे अन्य लोगों की तुलना में एक अलग रोशनी में रखने के लिए संघर्ष कर रहा है। आपका साथी छोटी-छोटी समस्याओं को भयावह मान सकता है, इसलिए जब आप अपना बचाव करते हैं तो आपका साथी आपकी सराहना नहीं करता।

तर्क की कमजोरी दिखाए बिना उन्हें सुनने के लिए समय निकालने की कोशिश करें। संक्षेप में, आपको धैर्य रखना होगा और कोशिश करनी चाहिए कि आसानी से नाराज न हों।

यदि संघर्ष आपके साथी को बीपीडी के साथ धमकी देता है, तो आप बातचीत को जारी रखना चाहते हैं जब वे शांत हो गए हों।

3. साथी को अपनी भावनाओं को व्यक्त करने दें

एक साथी के साथ संघर्ष जो किया है व्यक्तित्व विकार यह कभी-कभी उन्हें खुद को घायल करने की धमकी देने की हिम्मत करता है। दुर्भाग्य से, आत्म-चोट के ये संकेत कभी-कभी कम दिखाई देते हैं, जैसे कि आपकी त्वचा को खरोंच करना, कम खाना या आपसे दूर रहना।

यह व्यवहार दर्शाता है कि साथी शब्दों के रूप में भावनाओं को व्यक्त करने में असमर्थ है। इसलिए, आपको अपने साथी को भावनात्मक संकट को और अधिक गंभीर होने से रोकने में मदद करने के लिए इन संकेतों को शुरू से पहचानना होगा।

आप अपने साथी से पूछकर शुरू कर सकते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं। इसके अलावा, आप उन्हें खुद को मापने दे सकते हैं, चाहे आपके साथी को एक चिकित्सक या मनोचिकित्सक से परामर्श करने की आवश्यकता हो।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आत्महत्या के लिए चोट के सभी खतरों को गंभीरता से लिया जाना चाहिए। यहां तक ​​कि जब उनका व्यवहार ध्यान देने वाला प्रतीत होता है, तब भी यह गंभीर नुकसान पहुंचाने के जोखिम को वहन करता है।

उस समय, आपको हर बार मदद के लिए फोन करने की आवश्यकता नहीं होती है जब आपका साथी खुद को चोट पहुंचाने की धमकी देता है।

4. अपने लिए समय निकालें

एक बात याद रखें कि आपको अपने लिए भी समय चाहिए, खासकर जब एक साथी के साथ व्यवहार करें अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी.

ऐसा इसलिए है क्योंकि कुछ स्थितियों में बीपीडी साथी एक रिश्ते में सहानुभूति और जागरूकता प्रदान करने में सक्षम नहीं हो सकता है। वास्तव में, आपको इस रिश्ते में समर्थन की आवश्यकता है।

इसलिए, आपको अपने लिए समय बनाने की आवश्यकता है। दोस्तों के साथ समय बिताने से लेकर ऐसी गतिविधियाँ करना जो आपको पसंद हैं। यदि आपको मानसिक बीमारी के बारे में बात करने के लिए किसी की आवश्यकता है, तो डॉक्टर, मनोवैज्ञानिक या समूह एक अच्छा विकल्प हो सकता है।

सीमा व्यक्तित्व विकार वाले व्यक्ति का समर्थन करने पर परिवार के अन्य सदस्यों को शामिल करना न भूलें। जितने अधिक लोग बीपीडी पीड़ित से निपटने के लिए रणनीति प्रदान कर सकते हैं, उतनी ही कम आपके साथी की भावनाएं बह निकलेगी।