एक पित्ताशय और बैल के बिना भी एक स्वस्थ जीवन के लिए सुझाव; हेल्लो हेल्दी

पित्ताशय की थैली के बाद हटाए गए पित्ताशय की थैली शरीर के कुछ कार्यों में परिवर्तन का कारण हो सकती है। हालांकि, आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है क्योंकि आप अभी भी पित्ताशय की थैली के बिना स्वस्थ और आरामदायक तरीके से रह सकते हैं। निम्नलिखित सुझावों के साथ एक समीक्षा है।

पित्ताशय निकालने के बाद क्या होता है?

कोलेलिस्टेक्टॉमी सर्जरी आमतौर पर एक समस्याग्रस्त पित्ताशय की थैली के उपचार के लिए की जाने वाली प्रक्रिया है, जैसे कि पित्ताशय की पथरी।

पित्ताशय की थैली को हटाने के लिए ऑपरेशन के बाद, शरीर में पित्त को स्टोर करने के लिए कंटेनर नहीं रह जाता है।

पित्त एक पदार्थ है जो यकृत द्वारा निर्मित होता है और पित्ताशय में जमा होता है। इस तरल पदार्थ का कार्य शरीर को वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पचाने में मदद करना है।

जब आप नहीं खा रहे हैं, तो यह द्रव पित्ताशय की थैली में जमा होता रहेगा। फिर, जब आप खाते हैं, तो पित्ताशय पित्त को छोटी आंत में छोड़ देगा, जिससे इस तरल द्वारा वसायुक्त भोजन टूट जाएगा।

हालांकि, यदि आप शल्यचिकित्सा हटाने के बाद पित्ताशय की थैली के बिना रहते हैं, तो एक कंटेनर नहीं है जो द्रव को स्टोर कर सकता है। इसका मतलब है कि लीवर से पित्त सीधे आंत में जाएगा।

इस स्थिति के कारण शरीर में वसा ठीक से पच नहीं पाती है। सौभाग्य से, यह केवल थोड़ी देर तक चला।

सर्जरी के बाद पहले कुछ हफ्तों में, हर दिन स्वास्थ्य से रिपोर्टिंग, डॉक्टर आमतौर पर रोगियों को कम वसा वाले खाद्य पदार्थ खाने की सलाह देते हैं। लक्ष्य यह है कि शरीर पित्ताशय की थैली के बिना रहने के लिए अनुकूल हो सकता है।

कुछ रोगियों को जो कोलेलिस्टेक्टॉमी से गुजरते हैं, वे आमतौर पर सर्जरी के बाद पेट में दर्द, लगातार मल त्याग और दस्त जैसे लक्षणों का अनुभव करेंगे।

ये लक्षण आमतौर पर समय के साथ गायब हो जाएंगे, बशर्ते रोगी निर्धारित दवाएं लेना जारी रखे और कुछ जीवनशैली में बदलाव लाए।

एक पित्ताशय की थैली के बिना एक स्वस्थ जीवन जीने के लिए टिप्स

शारीरिक कार्यों में परिवर्तन और असुविधा आपके पित्ताशय की थैली को हटाने के बाद होगी। इन लक्षणों को दूर करने के लिए, आप निम्नलिखित उपाय कर सकते हैं:

1. छोटे भागों वाले कम वसा वाले खाद्य पदार्थ चुनें

अपने आहार में वसा के स्तर पर ध्यान दें। सुनिश्चित करें कि वसा की कैलोरी आपके दैनिक सेवन के 30 प्रतिशत से अधिक न हो। इसका मतलब है कि यदि आप अपने दैनिक सेवन 1,800 कैलोरी है तो आपको 60 ग्राम से अधिक वसा नहीं खाना चाहिए।

भोजन चुनते समय, आप उत्पाद पैकेजिंग पर सूचीबद्ध पोषण तालिका पढ़ सकते हैं। ऐसे उत्पाद चुनें जिनमें प्रति सेवारत 3 ग्राम से अधिक वसा न हो।

आपको अपना आहार भी बदलना चाहिए। बहुत सारे हिस्से खाने से बचें। बेहतर है, आप अधिक बार खाते हैं लेकिन छोटे हिस्से में।

2. नरम बनावट वाले खाद्य पदार्थ चुनें

सर्जरी के बाद पहले कुछ दिनों में, आपको उन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए जो कठिन और ठोस हैं।

ऐसे खाद्य पदार्थ चुनें, जो अधिक नरम, अधिक तरल या नरम हों। आप सूप, दलिया या जेली की कोशिश कर सकते हैं।

उसके बाद, आप धीरे-धीरे अपने दैनिक मेनू में ठोस खाद्य पदार्थ वापस कर सकते हैं।

3. अधिक वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें

पित्ताशय की थैली के बिना रहने का मतलब है कि आपको उन खाद्य पदार्थों से दूर रहना चाहिए जो वसा या मसालेदार में उच्च हैं। यदि आप सर्जरी के बाद गलत भोजन चुनते हैं, तो दर्द, सूजन और दस्त जैसे लक्षण दिखाई देने की संभावना है।

जिन खाद्य पदार्थों से आपको बचना चाहिए उनमें से कुछ हैं फ्रेंच फ्राइज़, चिप्स, सॉसेज, ग्राउंड बीफ, पनीर, पिज्जा, चॉकलेट, चिकना खाद्य पदार्थ और मसालेदार भोजन।

4. रेशेदार खाद्य पदार्थ खाने के लिए विस्तारित करें

बनावट वाले खाद्य पदार्थों के लिए जो फाइबर में उच्च होते हैं, आप दर्द और दस्त से बचने के लिए उन्हें धीरे-धीरे खाना शुरू कर सकते हैं।

उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ जिन्हें आप चुन सकते हैं, वे पूरी गेहूं की रोटी, बीन्स, ब्रोकोली, फूलगोभी, सलाद, और अनाज हैं।

5. एक डायरी रखें

यह महत्वपूर्ण है कि आप सर्जरी के बाद अपने आहार की एक डायरी रखें। आप यह देख सकते हैं कि आपके दैनिक आहार क्या हैं और इसका प्रभाव आपके खाने के बाद शरीर पर पड़ता है।

इस तरह, आप आराम से और स्वस्थ रूप से खा सकते हैं, भले ही आपको पित्ताशय के बिना रहना पड़े।

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