भावनात्मक बुद्धिमत्ता बहुत अधिक है, ये 5 प्रभाव हैं

भावनात्मक बुद्धिमत्ता (EQ) स्वयं और दूसरों की भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने की क्षमता है। भावनात्मक रूप से बुद्धिमान लोग दूसरों के साथ सहानुभूति रखने और संघर्ष से निपटने में अच्छे हैं। हालांकि, भावनात्मक बुद्धिमत्ता बहुत अधिक होने के भी नुकसान हैं।

रोजमर्रा की जिंदगी और काम को अंजाम देने के लिए, भावनात्मक बुद्धिमत्ता, बौद्धिक बुद्धिमत्ता (आईक्यू) जितनी महत्वपूर्ण है। वास्तव में, ज्यादातर लोग जो सफल और खुश हैं वे उच्च भावुक बुद्धि वाले हैं। यदि ऐसा है, तो भावनात्मक बुद्धिमत्ता क्यों बहुत अधिक है जो हानिकारक भी माना जाता है?

भावनात्मक बुद्धिमत्ता का प्रभाव बहुत अधिक है

भावनात्मक बुद्धिमत्ता काम, संबंधों, अन्य लोगों के साथ बातचीत और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य पर उत्पादकता को प्रभावित करती है। यदि यह क्षमता बहुत अधिक है और ठीक से प्रबंधित नहीं की जाती है, तो निम्नानुसार संभावित प्रभाव हैं।

1. रचनात्मकता को कम करने और नया करने की क्षमता

विशिष्ट रूप से, कम भावनात्मक बुद्धि वाले लोग अधिक रचनात्मक, कलात्मक और दूसरों से अलग होते हैं। मनोदशा उनके लगातार उतार-चढ़ाव और भावुक प्रदर्शनकार्य उन्हें चीजें बनाने में भी मदद करते हैं।

इसके विपरीत, उच्च भावनात्मक बुद्धि वाले कई लोगों में वास्तव में लक्षण होते हैं जो कम रचनात्मकता का संकेत देते हैं। वे वास्तव में अन्य लोगों के साथ काम करने में अच्छे हैं, लेकिन उनकी विशिष्टता को उजागर करना मुश्किल है।

हालांकि, चिंता मत करो। यह हमेशा निरपेक्ष नहीं होता है क्योंकि हर कोई विभिन्न परिस्थितियों का अनुभव करता है। जिन लोगों में उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता होती है, वे तब भी रचनात्मक लोग हो सकते हैं जब तक वे लगन से अभ्यास करते हैं, और इसके विपरीत।

2. नकारात्मक आलोचना देने और प्राप्त करने में कठिनाई

सुधार करने के लिए, आपको न केवल सकारात्मक प्रतिक्रिया की आवश्यकता है, बल्कि रचनात्मक नकारात्मक आलोचना भी है। हालाँकि, भावनात्मक बुद्धिमत्ता जो बहुत अधिक है, कभी-कभी इस तरह की आलोचना देने में बाधा बन जाती है।

उच्च भावनात्मक बुद्धि वाले लोग दूसरों के लिए बहुत सहानुभूति रखते हैं और आमतौर पर अधिक संवेदनशील होते हैं। दुर्भाग्य से, इससे उनके लिए दूसरों को नकारात्मक टिप्पणी देना भी मुश्किल हो जाता है।

जब आलोचना का सामना करना पड़ता है, तो उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोग इसे नकारात्मक टिप्पणी के रूप में नहीं पहचान सकते हैं। वे कभी-कभी बहुत शांत और सकारात्मक होते हैं, बिना यह महसूस किए कि दूसरे लोग उनसे बदलाव की उम्मीद करते हैं।

3. जोखिम से बचना

जिनके पास बहुत अधिक भावनात्मक बुद्धिमत्ता है वे आमतौर पर बहुत सारे जोखिमों को उठाए बिना इसे सुरक्षित खेलना पसंद करते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि उनके पास बहुत आत्म-नियंत्रण है। वे सुनिश्चित करते हैं कि सब कुछ क्रम में है और जल्दबाज़ी नहीं करनी चाहिए।

आपकी भावनात्मक बुद्धि जितनी अधिक होगी, आत्म नियंत्रण की आपकी इच्छा उतनी ही अधिक होगी। इस तरह का रवैया कुछ स्थितियों में फायदेमंद हो सकता है, लेकिन ऐसे हालात हैं जब आपको अपने कम्फर्ट जोन से बाहर कदम रखना पड़ता है।

कभी-कभी अत्यधिक आत्म-नियंत्रण आपको महत्वपूर्ण जोखिम लेने से डरा सकता है। वास्तव में, यह एक ऐसा व्यवहार है जो आपके लिए काम, सामाजिक रिश्तों और जीवन के अन्य पहलुओं में पनपना मुश्किल बनाता है।

4. महत्वपूर्ण निर्णय लेने में कठिनाई

भावनात्मक रूप से बुद्धिमान होने का एक संकेत यह है कि आप अन्य लोगों के साथ बातचीत करने में अच्छे हैं। आप दूसरों की जरूरतों को समझ सकते हैं, समझ सकते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं, और उनकी भावनाओं का अच्छी तरह से जवाब देने में सक्षम हैं।

हालाँकि, यह क्षमता तभी लागू हो सकती है जब आप कुछ लोगों के साथ काम कर रहे हों। जब आप एक नेता बन जाते हैं और एक साथ कई लोगों की इच्छाओं का सामना करते हैं, तो आपके पास सही निर्णय लेने में कठिन समय भी होता है।

समूह के लिए अच्छे निर्णय कभी-कभी कुछ लोगों द्वारा स्वीकार नहीं किए जाते हैं, और यह अत्यधिक उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोगों में संघर्ष को ट्रिगर करता है। उन्हें दूसरों के लिए बुरा लगता है, लेकिन वे बोझ भी उठाते हैं।

5. अन्य लोगों में हेरफेर करने में सक्षम

उच्च भावनात्मक बुद्धिमत्ता वाले लोगों के साथ सहानुभूति रखने की क्षमता कभी-कभी मनमुताबिक क्षमताओं में विकसित होती है। वे इसके बारे में जानते हैं या नहीं, वे इस क्षमता का उपयोग दूसरों के व्यवहार को प्रभावित करने के लिए कर सकते हैं।

हेरफेर हमेशा बुरा नहीं होता है। वास्तव में, आप कुछ लोगों के चरित्र के साथ काम करते समय इस क्षमता का लाभ उठा सकते हैं। हालांकि, यह संभव है कि वहाँ बाहर लोग हैं जो अपने स्वयं के लाभ के लिए हेरफेर का उपयोग करते हैं।

आप अन्य लोगों से उनकी राय और इनपुट पूछकर हेरफेर करने से बच सकते हैं। हर बार जब आप कोई समाधान प्रस्तावित करते हैं, तो उनकी राय भी पूछें। इस तरह, आप जानते हैं कि आप अन्य लोगों के कार्यों को प्रभावित नहीं कर रहे हैं।

उच्च भावनात्मक बुद्धि खराब नहीं है। यह क्षमता वास्तव में आपको सफल बनाने और कनेक्शन बनाने में मदद कर सकती है। अब, आपको जो करने की ज़रूरत है वह आपकी भावनात्मक बुद्धिमत्ता को संतुलित करता है ताकि वह अधिक प्रभावी न हो।

अपने आसपास के लोगों को अधिक सुनने की कोशिश करें। एक तरह से रचनात्मक आलोचना देकर, देखभाल की भावना दिखाने में संकोच न करें। लोग आपको सशक्त और जिम्मेदार देखेंगे।