विषयसूची:
- थायराइड क्या है?
- क्या यह सच है कि थायराइड की समस्याएं मूड को प्रभावित करती हैं?
- थायराइड की समस्याओं के कारणों का आपके मूड पर प्रभाव पड़ता है
- ताकि मूड न बिगड़े, क्या करना चाहिए?
क्या आप जानते हैं कि थायराइड क्या है? विभिन्न अध्ययनों में देखा गया है कि थायरॉयड समस्याओं की उपस्थिति मूड को बदल सकती है। क्या यह सच है? आइए, नीचे दिए गए उत्तर का पता लगाएं।
थायराइड क्या है?
थायरॉयड एक तितली के आकार का ग्रंथि है जो आपकी गर्दन के सामने स्थित है; अगर तुम आदमी हो तो एडम के सेब के नीचे। थायरॉयड एक ग्रंथि है जो हार्मोन का उत्पादन करती है जो शरीर को चाहिए।
इन हार्मोनों का उपयोग चयापचय, श्वसन, वृद्धि और शरीर के तापमान को नियंत्रित करने के लिए किया जाता है। बचपन और बचपन के दौरान, थायराइड हार्मोन बच्चे के मस्तिष्क को विकसित करने में मदद करते हैं।
यह ग्रंथि दो मुख्य हार्मोनों का उत्पादन करने के लिए आयोडीन का उपयोग करती है, अर्थात् थायरोक्सिन (T4) और ट्रायोडोथायरोनिन (T3)। एक बार उत्पादन करने के बाद, हार्मोन संग्रहीत होते हैं। जब शरीर को इसकी आवश्यकता होती है, तो हार्मोन रक्त के साथ बहते हैं और शरीर की कोशिकाओं तक पहुंचते हैं।
क्या यह सच है कि थायराइड की समस्याएं मूड को प्रभावित करती हैं?
मेयो क्लिनिक पृष्ठ को लॉन्च करते हुए, टोड बी निप्पोल्ड्ट, एमएड ने जवाब दिया कि थायरॉयड समस्याएं वास्तव में प्रभावित कर सकती हैं मनोदशा। यह अध्ययनों से साबित होता है, जिनमें से एक थायराइड रिसर्च जर्नल से है।
इस अध्ययन का अनुमान है कि हाइपोथायरायडिज्म वाले 60% लोगों में अवसाद भी है। इस बीच, जिन लोगों को हाइपोथायरायडिज्म होता है, वे भी अवसाद और चिंता से ग्रस्त होते हैं।
हाइपरथायरायडिज्म इंगित करता है कि शरीर में उच्च थायराइड हार्मोन का स्तर है। यह हाइपोथायरायडिज्म के विपरीत है, जिसमें थायराइड हार्मोन का स्तर कम होता है।
कुछ मामलों में, थायरॉयड की समस्या वाले लोग मूड से संबंधित लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं, जैसे:
- आसानी से नर्वस और बेचैन
- गुस्सा करना आसान
- थका हुआ और उदास महसूस करना जारी रखें
थायराइड की समस्याओं के कारणों का आपके मूड पर प्रभाव पड़ता है
ब्रिटिश थायराइड फाउंडेशन वेबसाइट के अनुसार, थायराइड की समस्याएं शरीर में थायरॉयड हार्मोन के स्तर में तेजी से बदलाव ला सकती हैं। जब हार्मोन का स्तर बढ़ता है या गिरता है, तो थायराइड हार्मोन, जो मूड को स्थिर करने का काम करता है, परेशान हो सकता है।
हार्मोनल परिवर्तन के अलावा, हार्मोनल समस्याओं के इलाज के साइड इफेक्ट्स, जैसे कि स्टेरॉयड दवाएं, अवसाद को खराब कर सकती हैं। एंटीहाइपरटेन्सिव ड्रग्स जैसे बीटा ब्लॉकर्स जो चिंता को कम करने के लिए निर्धारित किए गए हैं, उन्होंने कुछ रोगियों को थका हुआ, उदास और कम सतर्क महसूस कराया है।
थायराइड विकार भी उपस्थिति में परिवर्तन का कारण बन सकता है, जो बदले में एक व्यक्ति को हतोत्साहित, तनावग्रस्त और उदास बनाता है। परिवर्तनों में अस्थिर शरीर का वजन, बालों का झड़ना और थोड़ी बढ़ी हुई आँखें शामिल हैं।
थायराइड की समस्या वाले रोगियों में उपचार का ठीक से पालन न करना भी मूड को बदल सकता है। वे दवा लेना भूल सकते हैं, दवा से ऊब सकते हैं, या जानबूझकर सिफारिश से अधिक दवा ले सकते हैं। ये सभी लक्षण और लक्षणों को खराब कर सकते हैं मनोदशा.
ताकि मूड न बिगड़े, क्या करना चाहिए?
आप थायरॉयड समस्याओं से बच नहीं सकते हैं जो आपके मूड को बदलते हैं। कारण है, यह स्थिति थायराइड हार्मोन, हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म दोनों में परिवर्तन के कारण होती है।
अपने स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। हमेशा नियमित रूप से उपचार का पालन करें ताकि रोग और लक्षण खराब न हों।
अपने मूड को बेहतर बनाने के लिए, आप विभिन्न चीजें कर सकते हैं जो आपको पसंद हैं। जब चिंता और बेचैनी पैदा होती है, तो श्वास व्यायाम करके खुद को शांत करने का प्रयास करें। फिर, पर्याप्त आराम करें और पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाएं ताकि आपका शरीर युवा न हो।
