कॉफी पीने से संवेदनशील दांत निकल आते हैं, कैसे? & सांड; हेल्लो हेल्दी

दांत दर्द का एक कारण उन खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों का सेवन करना है जो बहुत गर्म, ठंडे या खट्टे होते हैं। खैर, उनमें से एक कॉफी पेय है। यदि आप एक भारी कॉफी पारखी हैं, तो कॉफी और संवेदनशील दांतों के बीच संबंध की व्याख्या करें, साथ ही साथ दांतों के दर्द के बारे में चिंता किए बिना सुरक्षित रूप से कॉफी का आनंद कैसे लें।

कॉफी और संवेदनशील दांत पीना

सोचिए जब आप अपनी पसंदीदा कॉफी पी रहे हों और आपको दर्द महसूस हो। काम पर आपका ध्यान विचलित हो सकता है और काम को बेहतर तरीके से पूरा नहीं किया जा सकता है। चलो, पहले कॉफी पीने और नीचे के संवेदनशील दांतों के बीच के रिश्ते को समझें।

कॉफी अम्लीय है, मुंह में एक अम्लीय स्थिति को ट्रिगर करता है इससे दाँत तामचीनी या तामचीनी के क्षरण पर प्रभाव पड़ता है। इनेमल हमारे दांतों पर सबसे मजबूत लेप है। तामचीनी ज्यादातर के होते हैं हाइड्रॉक्सियापटाइट, एक खनिज जो दांत की परत को सुरक्षा प्रदान करता है।

तामचीनी के अलावा, दांत और सीमेंटम होते हैं जो दांतों और दांतों की जड़ों को बचाने में भी भूमिका निभाते हैं। मसूड़ों की निचली रेखा पर दांतों की जड़ों की रक्षा करने के लिए सीमेंटम कार्य करता है। जबकि दांतों में छोटे चैनल होते हैं जो दांतों की जड़ों से जुड़े होते हैं जिन्हें नलिका कहा जाता है।

जब एसिड के कारण मीनाकारी बाहर निकलना शुरू हो जाती है, तो दांतों को अब सुरक्षित रूप से संरक्षित नहीं किया जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि कॉफी एक अम्लीय वातावरण बना सकती है और दाँत तामचीनी के लिए क्षीण होती है। यदि एसिड लगातार दांतों को छूता है, तो निश्चित रूप से, दांत पूरी तरह से असुरक्षित हैं और संवेदनशील दांतों को ट्रिगर करते हैं।

जब हम गर्म, ठंडा या अम्लीय भोजन या पेय का सेवन करते हैं, तो इससे दांतों में तंत्रिका संवेदनशीलता को बढ़ावा मिल सकता है। तामचीनी की पतली परत दांत के दांतों की रक्षा नहीं कर सकती है ताकि भोजन या पेय नलिका में सम्मिलित हो सके और दांत तंत्रिका को "स्पर्श" कर सके, जिससे दर्द का एहसास होता है। इस स्थिति को दांत की अतिसंवेदनशीलता या संवेदनशील दांत के रूप में जाना जाता है। 2

क्या आपको कॉफी के लिए उपवास करना चाहिए ताकि आपके दांत अब दर्द न करें?

कॉफी पीना वास्तव में संवेदनशील दांतों को ट्रिगर कर सकता है। न केवल दांतों का दर्द, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो संवेदनशील दांतों का प्रभाव दांत के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है और गुहाओं का कारण बन सकता है। अच्छी खबर यह है कि, संवेदनशील दांतों की उचित देखभाल करके इसे जल्द से जल्द रोका जा सकता है। यहां कॉफी प्रेमियों के लिए संवेदनशील दांतों से निपटने के टिप्स दिए गए हैं।

1. सादे पानी से गार्गल करें

अचानक दांत में दर्द से बचने के लिए आपको कॉफी पर जाने की जरूरत नहीं है। सादे पानी से गरारे करने से मुंह में एसिड को बेअसर करने में मदद मिल सकती है। तो, आप कॉफी का आनंद लेने के बाद अपना मुंह कुल्ला करना न भूलें, हुह। कॉफी की अम्लता पानी को धो देगी ताकि तामचीनी के क्षरण की संभावना कम हो सके। इसकी आदत होने से, आपको कॉफी पीने के बाद संवेदनशील दांतों के बारे में चिंता करने की आवश्यकता नहीं है

2. अपने दांतों को सही टूथपेस्ट से ब्रश करें

ताकि कॉफी पीने के बाद संवेदनशील दांत उत्पन्न न हों, अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करना न भूलें। मुलायम ब्रिसल वाले ब्रश का इस्तेमाल करें ताकि दांतों का इनेमल पतला न हो। ब्रश करते समय बहुत मेहनत करने की जरूरत नहीं है, बस हमेशा की तरह ब्रश करें।

दांत के सामने या बाहरी तरफ, गम क्षेत्र से दांत के अंत तक गति की दिशा में ब्रश करें। उदाहरण के लिए, निचले दांतों पर नीचे से ऊपर तक ब्रश करें। इस बीच, ऊपरी दांतों में, ब्रश करने की गति ऊपर से नीचे तक होती है। मत भूलो, सतह या दांतों के शीर्ष को साफ करें जो अक्सर भोजन चबाने के लिए उपयोग किया जाता है। इसके अलावा दांतों के अंदर ब्रश करें।

यदि आपने पहले संवेदनशील दांत दर्द का अनुभव किया है, तो सही टूथपेस्ट चुनना न भूलें। आप सामग्री के साथ टूथपेस्ट का उपयोग कर सकते हैं फ्लोराइड तथा पोटेशियम नाइट्रेट, ताकि दांतों की सुरक्षा हो सके।

पर आधारित जर्नल ऑफ क्लिनिकल एंड एक्सपेरिमेंटल डेंटिस्ट्री, सामग्री 5% पोटेशियम नाइट्रेट तथा फ्लोराइड टूथपेस्ट में एक तेज दर्द राहत प्रभाव प्रदान कर सकते हैं ताकि संवेदनशील दांतों को तुरंत हल किया जा सके। इसके अलावा, फ्लोराइड दांतों को सुरक्षा प्रदान करता है और तामचीनी को मजबूत बनाने में मदद करता है।

कॉफी की अम्लता मुंह में एक अप्रिय गंध पैदा कर सकती है। तो, अपने मुंह को ताज़ा रखने के लिए, पुदीने की सामग्री के साथ टूथपेस्ट का उपयोग करें। इन तीन अवयवों का संयोजन आपके मुंह और दांतों के समग्र स्वास्थ्य की रक्षा कर सकता है।

3. दंत चिकित्सक को नियमित नियंत्रण

अंत में, हर छह महीने में दंत चिकित्सक की नियमित यात्रा करना न भूलें। कॉफी प्रेमी के रूप में डॉक्टर आपके दांतों के स्वास्थ्य की निगरानी करेंगे। यदि अभी भी संवेदनशील दांतों की शिकायत है, तो तुरंत परामर्श करने में संकोच न करें। दंत चिकित्सक आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली शिकायत से संबंधित उचित उपचार के लिए सिफारिशें प्रदान करेगा। ३

इसके अलावा, दंत चिकित्सक के नियमित दौरे भी कैविटीज को रोकने और स्वस्थ दांतों और मुंह को बनाए रखने के प्रयास का एक तरीका है।

अब आप जानते हैं कि कॉफी संवेदनशील दांतों को क्यों ट्रिगर कर सकती है। सौभाग्य से, तीन सरल कदम हैं जो आप ले सकते हैं ताकि आप संवेदनशील दांतों की चिंता किए बिना कॉफी पी सकें। हमेशा ऊपर दंत चिकित्सा देखभाल लागू करें, ताकि दंत स्वास्थ्य को बनाए रखा जा सके।

यह भी पढ़ें: