सर्जरी के बिना 3 प्राकृतिक तरीकों से स्तन बढ़ाना

स्तनों को बड़ा करना इन दिनों महिलाओं के लिए एक लोकप्रिय चीज है। दरअसल, एक महिला के स्तन युवावस्था में स्वाभाविक रूप से बढ़ जाएंगे, लेकिन कुछ लोग ऐसे हैं जो स्तन वृद्धि की प्रक्रिया को महसूस नहीं कर सकते हैं। बहुत सी चीजें प्रभावित स्तन वृद्धि को प्रभावित कर सकती हैं, जैसे: अस्थिर हार्मोन, कुपोषण, शरीर में वसा, ऊर्जा की रुकावट, भावनात्मक समस्याएं (जैसे तनाव और अवसाद), या वास्तव में आनुवंशिक कारक, उर्फ ​​आनुवंशिकता, छोटे स्तन होना।

उन लोगों के लिए जो रासायनिक दवाओं और सर्जरी की मदद के बिना, स्वाभाविक रूप से स्तनों को बड़ा करना चाहते हैं, आइए निम्नलिखित तरीकों पर विचार करें।

1. मालिश तकनीक के साथ स्तनों को बढ़ाना

अपने स्तनों की मालिश करने से आपके स्तनों के आकार और दृढ़ता में सुधार हो सकता है। सही दबाव स्वस्थ और प्राकृतिक स्तन वृद्धि और मजबूती को बढ़ावा दे सकता है। उपस्थिति में सुधार के अलावा, मालिश आपके स्तनों की स्थिति निर्धारित करने में भी आपकी मदद कर सकती है। आप स्तन क्षेत्र में गांठ या असामान्यताएं देख सकते हैं।

कई सैलून या मसाज पार्लर ग्राहकों को इस प्रकार की सेवा प्रदान करते हैं। विशेष रूप से एशियाई क्षेत्र में, कई लोग मानते हैं कि मालिश स्वाभाविक रूप से स्तनों को बड़ा कर सकती है। कुछ महिलाएं मालिश का उपयोग पोस्ट-ऑपरेटिव मास्टेक्टॉमी (स्तन हटाने) चिकित्सा या अन्य सर्जरी के रूप में भी करती हैं। यह तकनीक प्राकृतिक ऊतक पुनर्जनन की सुविधा भी देती है और उपचार को बढ़ावा देती है। जैसे शरीर के अन्य अंगों पर मालिश की जाती है, वैसे ही स्तन की मालिश छाती के आस-पास के क्षेत्रों को भी आराम दे सकती है।

2. प्राकृतिक पौधों के साथ स्तनों को बढ़ाएं

महिलाएं विभिन्न प्रकार की प्राकृतिक जड़ी-बूटियों का चयन कर सकती हैं जो एस्ट्रोजेन (महिला सेक्स हार्मोन) के उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकती हैं। आप इन जड़ी बूटियों का उपयोग क्रीम, साबुन, लोशन, और हर्बल शंखनाद के रूप में कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पामेटो और सौंफ़ बीज स्तन वृद्धि के लिए उपयोगी होते हैं, इसके अलावा आप जिनसेंग, धन्य थीस्ल, जंगली रतालू, मेथी, सिंहपर्णी, और सोयाबीन का उपयोग भी कर सकते हैं।

कुछ लोग बढ़ते स्तन आकार में प्याज की प्रभावशीलता पर भी विश्वास करते हैं। जमीन ताजा प्याज, हल्दी पाउडर, और शहद का मिश्रण sagging और drooping स्तनों को रोकने के लिए एक शक्तिशाली मालिश क्रीम हो सकता है। मालिश करने के बाद, आपको अगले दिन मिश्रण धोने से पहले एक ब्रा और रात पहनना चाहिए।

इसके अलावा, आपको स्तनों को बड़ा करने के लिए आवश्यक विभिन्न अवयवों को जानना होगा। स्तन वृद्धि हर्बल पौधों में विभिन्न महत्वपूर्ण तत्व निम्नलिखित हैं:

phytoestrogens

आमतौर पर सोयाबीन, गेहूं, नट्स, फलों और सब्जियों में पाया जाता है। फाइटो-एस्ट्रोजन का एस्ट्रोजन के समान कार्य है, यह दूध नलिकाओं को बड़ा कर सकता है जो अंततः स्तनों के आकार को बढ़ाता है।

विरोधी एण्ड्रोजन

एण्ड्रोजन टेस्टोस्टेरोन द्वारा उत्पादित पुरुष हार्मोन हैं। एंटी-एंड्रोजन गुणों वाले पौधे हार्मोन टेस्टोस्टेरोन को डायहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन (DHT, टेस्टोस्टेरोन के सक्रिय रूप) के उत्पादन से रोककर स्तन के आकार को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। जिन पौधों में एंटी-एण्ड्रोजन होते हैं, वे ग्रीन टी, कद्दू के बीज, थूजा, और पामेटो हैं।

फाइटो-प्रोजेस्टिन

वनस्पति प्रोजेस्टेरोन, या जिसे हम फाइटो-प्रोजेस्टिन कहते हैं, आपकी स्तन ग्रंथियों को बड़ा बनाने में भी आपकी मदद करता है। स्तनों के आकार को बढ़ाने के अलावा, यह उन्हें गोल और मजबूत भी बनाता है।

प्रोलैक्टिन

हार्मोन प्रोलैक्टिन महिलाओं को दूध का उत्पादन करने में मदद करता है। यह हार्मोन, जिसे पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा डोप्रोड किया जाता है, स्तनों को प्रभावी ढंग से बढ़ा सकता है। इसके अलावा, प्रोलैक्टिन आपके प्रतिरक्षा सुरक्षा को भी मजबूत बना सकता है।

3. स्वस्थ खाद्य पदार्थ खाना

स्तनों को बनाने वाले मुख्य कारक लोब और वसा हैं। वे कारक हैं जो स्तन के आकार और आकार को निर्धारित करते हैं। इसलिए, कम शरीर में वसा की मात्रा और खराब आहार ऐसे कारक हैं जो आपको बड़े स्तन होने से रोक सकते हैं। सामान्य रूप से वजन बढ़ने से आपके स्तनों का आकार भी बढ़ेगा।

इसके अलावा, अध्ययनों से पता चला है कि हार्मोन एस्ट्रोजन का कम उत्पादन स्तन आकार में सबसे अधिक प्रभावित करने वाला कारक है। इसलिए, फाइटो-एस्ट्रोजेन से समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने से थोड़े समय में बड़े स्तन होने का एक तरीका है।

यह दिखाते हुए अनुसंधान भी है कि फाइटो-एस्ट्रोजेन शरीर को विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं जैसे प्रोस्टेट कैंसर, स्तन कैंसर, पेट के कैंसर, हृदय रोग और मस्तिष्क विकारों से बचा सकता है।

निम्नलिखित खाद्य पदार्थ हैं जो फाइटो-एस्ट्रोजेन में उच्च हैं:

• मूंगफली और तिलहन
• सोया उत्पाद
• अनाज और पूरी गेहूं की रोटी
• पागल
• मुर्गे का माँस
• सब्जियां (बीट्स, गाजर, खीरे, आदि)
• फल (सेब, चेरी, आलूबुखारा, आदि)

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