4 डेंगू बुखार के लक्षणों से उल्टी के कारण कमजोरी से कैसे निपटें

मच्छर का काटा एडीस इजिप्ती जो लोग डेंगू रक्तस्रावी बुखार वायरस (डीएचएफ) ले जाते हैं, वे किसी भी समय आ सकते हैं। एक मच्छर द्वारा काटे जाने के बाद जो एक वायरस को वहन करता है, आमतौर पर पहले लक्षण तुरंत दिखाई देंगे।

जब एक चिकित्सक द्वारा निदान किया जाता है, तो डेंगू वाले लोगों को लक्षणों से राहत पाने के उद्देश्य से तत्काल उपचार प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। डेंगू बुखार के लक्षणों में, डेंगू बुखार से पीड़ित लोगों को मतली और उल्टी महसूस हो सकती है। ये लक्षण आपको आसानी से कमजोर या सुस्त महसूस कर सकते हैं क्योंकि आपका शरीर जल्दी से तरल पदार्थ खो देता है।

फिर क्या कोई ऐसा तरीका है जिससे उल्टी के कारण होने वाली कमजोरी को रोकने में मदद की जा सकती है?

डेंगू बुखार के लक्षणों के कारण शरीर की कमजोरी पर काबू पाना

मतली और उल्टी (डीएचएफ) के लक्षणों में से एक है। जब आप मिचली महसूस करते हैं, तो आप खाने के लिए आलसी हो जाते हैं और यहां तक ​​कि कुछ खाद्य पदार्थ खाने में भी मुश्किल होती है। भले ही शरीर को रिकवरी प्रक्रिया में मदद करने के लिए पोषण की आवश्यकता होती है।

मामलों को बदतर बनाने के लिए, लगातार उल्टी डीएचएफ रोगियों को तरल पदार्थ खोने का अधिक खतरा होता है। इन दोनों के परिणामस्वरूप शरीर कमजोर होता है।

डेंगू बुखार से पीड़ित लोग निम्न कार्य कर सकते हैं ताकि मतली और उल्टी के कारण शरीर कमजोर न हो।

1. भरपूर आराम करें

कभी-कभी मतली खराब हो सकती है जब शरीर बहुत आगे बढ़ रहा हो। डीएचएफ वाले अधिकांश लोगों को अधिक आराम मिलेगा और उनमें से एक लाभ मतली को कम करना है।

2. अधिक तरल पदार्थ पिएं

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके शरीर में पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ हैं, हर दिन 9 से 10 गिलास पानी पिएं।

जब आपको डेंगू बुखार के दौरान तरल पदार्थों की कमी होती है, तो आपको निर्जलीकरण का खतरा होता है, जो कमजोर या घातक महसूस होने जैसे लक्षणों की विशेषता है। इसलिए, तरल पदार्थों का सेवन महत्वपूर्ण है ताकि डेंगू बुखार के दौरान शरीर कमजोर न हो जाए।

यदि आप वास्तव में पीने के पानी को पसंद नहीं करते हैं, तो आप फलों का रस पीकर वैकल्पिक कर सकते हैं। दैनिक तरल जरूरतों को पूरा करने के अलावा, फलों के रस में बहुत सारे विटामिन होते हैं।

फलों के रसों में से एक जो आप पी सकते हैं अमरूद का रस। कारण है, इस फलों के रस में उच्च विटामिन सी होता है, यहां तक ​​कि संतरे के रस से चार गुना तक अधिक।

उच्च विटामिन सी सामग्री आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकती है और शरीर को जल्दी से ठीक कर सकती है।

3. छोटे हिस्से खाएं

3 सामान्य भोजन की तुलना में अपने भोजन के घंटे को 6-8 भोजन में विभाजित करें।

डेंगू बुखार उल्टी के लक्षणों का अनुभव करते समय, रोगी अक्सर खाने से इनकार कर देते हैं क्योंकि बार-बार उल्टी होने के कारण भोजन वापस आ जाएगा। इसलिए, उल्टी के तुरंत बाद भोजन के छोटे हिस्से दें ताकि शरीर को पोषण की मात्रा मिलती रहे।

4. मजबूत स्वाद वाले खाद्य पदार्थों से बचें

खाद्य पदार्थ जो बेस्वाद होते हैं, उन्हें डीएचएफ रोगियों को बेहतर दिया जाता है जो डेंगू बुखार और उल्टी के लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं। ऐसे खाद्य पदार्थ खाएं जिनसे मतली न आए। प्रश्न में भोजन, उदाहरण के लिए, जैसे:

• सिंकी हुई डबल रोती
• उबले हुए चिकन और मछली
• आलू
• चावल

फिर उन खाद्य पदार्थों को भी चुनें जिनमें पानी की मात्रा अधिक होती है, जैसे चिकन सूप। फलों के रस के बारे में मत भूलना जो पोषण का सेवन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं।

उल्टी स्कार्लेट ज्वर का सबसे आम लक्षण होता है

एक अध्ययन से पता चलता है कि उल्टी डीएचएफ वाले लोगों में पाया जाने वाला सबसे आम लक्षण है। अध्ययन में शामिल किए गए 79 रोगियों में से, उल्टी एक लक्षण था जिसका प्रतिशत सबसे अधिक था, अर्थात 44.56 प्रतिशत।

डेंगू बुखार के लक्षणों को दूर करने के लिए, विशेष रूप से मतली और उल्टी, इन कुछ खाद्य पदार्थों से बचें:

• प्रसंस्कृत और वसायुक्त भोजन, जैसे डोनट्स, सॉसेज, फास्ट फूड, और डिब्बाबंद सामान।
• तेज गंध वाला भोजन
• कॉफी और शीतल पेय के रूप में कैफीन
• मसालेदार भोजन

मतली और उल्टी डेंगू बुखार के लक्षणों का हिस्सा है जिन्हें हल्के में नहीं लिया जा सकता है। डीएचएफ वाले लोगों को अक्सर इन लक्षणों के कारण खाने में कठिनाई होती है। इससे कमजोर शरीर पर भी प्रभाव पड़ता है और इससे पोषण संबंधी कमियां हो सकती हैं।