स्तनपान कराने वाली माताओं को शिशु को दस्त होने पर बचना चाहिए

निश्चित रूप से घर पर बच्चे को दस्त के साथ देखना बहुत चिंताजनक है। हालाँकि, आपको घबराने की जरूरत नहीं है। यदि बच्चा 6 महीने या उससे कम उम्र का है, तो शिशुओं में दस्त के इलाज के लिए सबसे उपयुक्त कदम है, कभी-कभी ओआरएस देना। हालांकि, स्तनपान कराने वाली माताओं को अपने भोजन के सेवन पर अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है क्योंकि उन्हें डर होता है कि इससे उनकी छोटी की हालत खराब हो जाएगी। तो, शिशु को दस्त होने पर स्तनपान कराने वाली माताओं को किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए? निम्नलिखित समीक्षा में उत्तर का पता लगाएं।

स्तनपान कराने वाली माताओं को शिशु को दस्त होने पर बचना चाहिए

6 महीने से कम उम्र के शिशुओं के लिए स्तन का दूध भोजन और तरल पदार्थों का मुख्य स्रोत है। लाभ केवल यही नहीं हैं। स्तन के दूध में एंटीबॉडी होते हैं जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा दे सकते हैं ताकि वह अधिक प्रतिरक्षा हो और बीमारी से जल्दी ठीक हो जाए।

स्तन के दूध में वह सब शक्ति होती है जो आप हर दिन खाते हैं। माँ के भोजन में मौजूद कोई भी पोषक तत्व या पदार्थ स्तन के दूध में अवशोषित हो जाते हैं और अंततः बच्चे के शरीर में प्रवेश कर जाते हैं। तो, यही कारण है कि सभी खाद्य पदार्थ वास्तव में स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अच्छे नहीं होते हैं जब बच्चा अभी भी दस्त हो रहा है।

यह आशंका है कि कुछ पदार्थ या पोषक तत्व जो स्तन के दूध के माध्यम से प्रवेश करते हैं और बच्चे के पेट को ठीक से पचा नहीं सकते हैं, शिशुओं के लिए अनुभवी दस्त खराब हो सकते हैं। खासकर अगर इन खाद्य पदार्थों को एलर्जी या असहिष्णुता के लक्षणों को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है।

एक खाद्य एलर्जी से संकेत मिलता है कि प्रतिरक्षा प्रणाली भोजन से एक पदार्थ तक पहुंच जाती है। इस बीच, लैक्टोज असहिष्णुता तब होती है जब शरीर में एक एंजाइम नहीं होता है जो भोजन से एक पदार्थ को पचाने के लिए जिम्मेदार होता है। इस तरह के भोजन को आदर्श रूप से स्तनपान के दौरान मां से बचना चाहिए, बच्चे के दस्त के दौरान, लेकिन स्वस्थ होने पर भी।

आमतौर पर, स्तनपान कराने वाली माताओं को शिशु को दस्त होने पर भोजन से बचना चाहिए:

1. डेयरी उत्पाद

गाय या बकरी के दूध को पैकेज्ड दूध, पनीर या दही में संसाधित किया जा सकता है। शिशुओं में एलर्जी या असहिष्णुता को ट्रिगर करने में इस तरह का भोजन बहुत आम है। इसलिए जब बच्चों को दस्त होते हैं, तो गाय या बकरी के दूध से बने खाद्य पदार्थों को स्तनपान कराने वाली माताओं को तब तक खाने से बचना चाहिए जब तक कि उनकी स्थिति में सुधार न हो।

डेयरी उत्पादों के प्रति असहिष्णुता उन में लैक्टोज सामग्री के कारण होती है। गाय के दूध में लैक्टोज एक प्राकृतिक शर्करा है। इस बीच, दूध एलर्जी गैर-आईजीई एंटीबॉडी का उत्पादन करने वाले शरीर के कारण होता है जो अंततः पाचन समस्याओं का कारण बनता है, जैसे कि उल्टी या दस्त।

2. सोयाबीन

डेयरी उत्पादों के अलावा, स्तनपान कराने वाली माताओं को आमतौर पर बच्चे को दस्त होने से बचना चाहिए। न केवल सोयाबीन के रूप में, बल्कि प्रसंस्कृत रूपों जैसे कि सोया दूध, टेम्पेह, टोफू या अन्य प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में भी। एक दूध एलर्जी की तरह, कुछ बच्चे गैर-आईजीई एंटीबॉडी का उत्पादन करते हैं जब उनके शरीर में सोया प्रोटीन होता है।

3. कच्चा भोजन

अध्ययन का विषय बाल रोग के कोरियाई जर्नल 2017 में कहा गया है कि कच्चा भोजन उन खाद्य पदार्थों की सूची में शामिल है, जिन्हें स्तनपान कराने वाली माताओं को बचना चाहिए, खासकर जब बच्चों को दस्त हों।

कच्चे भोजन में अभी भी कुछ रोगाणु हो सकते हैं जो संक्रमण का कारण हो सकते हैं और दस्त का कारण बन सकते हैं। यह भोजन विषाक्तता का अनुभव करने वाली मां के जोखिम को बढ़ा सकता है जो तब बच्चे को स्तनपान कराने की प्रक्रिया को प्रभावित कर सकता है।

दुर्लभ मामलों में, शिशुओं में फूड पॉइजनिंग से सेप्टीसीमिया का कारण बनता है (रक्त विषाक्तता बैक्टीरिया के कारण रक्तप्रवाह में प्रवेश करती है)। ये बैक्टीरिया स्तन के दूध तक पहुंच सकते हैं और दस्त वाले बच्चे की स्थिति को खतरे में डाल सकते हैं। कच्चे खाद्य पदार्थों के उदाहरणों से बचना चाहिए, जो एक बच्चे को स्तनपान कराते हैं जो अभी भी डायरिया हैं, केरेडोक, ट्रैनकैम, मसालेदार सब्जियां, सुशी और साशिमी।

4. कैफीन युक्त और मादक पेय

स्तनपान कराने वाली माताओं को दस्त होने पर कैफीन युक्त पेय से भी बचना चाहिए। ऊपर दिए गए एक ही अध्ययन में, यह समझाया गया है कि कॉफी, चाय और शीतल पेय जैसे कैफीन स्तन के दूध में प्रवाहित हो सकते हैं, जो कुल कैफीन का 1% है।

शिशुओं पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, यदि कॉफी दिन में 2 से 3 कप से अधिक और दिन में 3 से 4 कप चाय पी जाती है।

अपने छोटे से स्तनपान करते समय शराब पीने की आदत पर विचार करना चाहिए। कारण है, शराब भी स्तन के दूध में प्रवाहित हो सकती है और दस्त के लक्षणों को खराब कर सकती है। स्तन के दूध में अल्कोहल की मात्रा लंबे समय तक रह सकती है

बचने के लिए खाद्य पदार्थ खोजने के टिप्स

ऊपर दी गई सूची से, अन्य खाद्य पदार्थ या पेय हो सकते हैं जो स्तनपान कराने वाली माताओं को भी चाहिए जब बच्चे को दस्त हो। इन खाद्य पदार्थों को खोजने के लिए, आपको कुछ सरल चरणों के साथ घर पर बच्चे की स्थिति का निरीक्षण करना होगा।

शिशुओं में दस्त के लक्षणों को पहचानें और उनका पालन करें

आपको यह देखने की आवश्यकता है कि भोजन करने के बाद बच्चे के दस्त कैसे होते हैं और इससे पहले आप किस प्रकार का भोजन खाते हैं। किड्स हेल्थ के अनुसार, शिशु अपनी माताओं द्वारा उपभोग किए गए प्रत्येक भोजन का अलग-अलग तरीके से जवाब देते हैं।

कुछ माताओं को पता चलता है कि उनके बच्चों की दस्त खराब हो जाती है क्योंकि वे गोभी की सब्जियां खाते हैं, जैसे कि फूलगोभी या ब्रोकोली। दूसरी ओर, अन्य बच्चे इसे स्वीकार कर सकते हैं।

दस्त के कारण बच्चे को पानी के मल के साथ मल निकलता रहता है, उल्टी और पेट में अल्सर के लक्षण दिखाई देते हैं। यह स्थिति शिशुओं को उधम मचा सकती है, ध्वनि से सोने में परेशानी होती है, और उनके पेट अक्सर ध्वनि करते हैं। यह एक ऐसा लक्षण है जिसे देखना आपके लिए बहुत आसान है।

याद रखें और खाद्य पदार्थों को रिकॉर्ड करें जो शिशुओं में दस्त को ट्रिगर करने के संदेह में हैं

लक्षणों को देखने के बाद, फिर याद रखें कि स्तनपान से कुछ घंटे पहले किन खाद्य पदार्थों का सेवन किया गया था।

यदि आपको कुछ खाद्य पदार्थों पर संदेह है, तो नोट्स बनाएं ताकि आप उन्हें न भूलें। यदि आप डॉक्टर को देखने की योजना बनाते हैं तो यह नोट आपको खाद्य पदार्थों से बचने के साथ-साथ एक रिपोर्ट में भी मदद कर सकता है।

एक चिकित्सक से परामर्श लें

स्तनपान कराने वाली माताओं को शिशु को दस्त होने से बचना चाहिए। इसके अलावा, कई प्रकार के भोजन हैं जो शिशुओं को दूध उत्पादों से एलर्जी कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, अंडा एलर्जी।

एक डॉक्टर से परामर्श करना न केवल दस्त को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों को खोजने में आपकी मदद करता है, बल्कि सीमित भोजन विकल्पों के कारण आपको कुछ पोषक तत्वों को पूरा करने में मदद करता है। विशेष रूप से, आपके कैल्शियम का सेवन इसलिए है क्योंकि आप दूध नहीं पी रहे हैं या थोड़ी देर के लिए सोया बीन्स खा रहे हैं।

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