5 बच्चों और बैल के लिए अक्सर खेल खेलने का बुरा प्रभाव; हेल्लो हेल्दी

बच्चों के विकास पर गेम खेलने के प्रभावों पर बहुत शोध किया गया है। कुछ अध्ययनों ने सकारात्मक परिणाम दिखाए हैं, लेकिन कई अध्ययन ऐसे भी हैं जो इसके विपरीत हैं। शोधकर्ताओं का तर्क है कि पोर्टेबल गेम कंसोल, लैपटॉप, टैबलेट, या पर आपके छोटे से एक की परवाह किए बिनास्मार्टफोन, मूल रूप से गेम खेलने की आवृत्ति का भविष्य में बच्चों के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

अक्सर गेम खेलने का बुरा असर

यहाँ कुछ बुरे प्रभाव हैं जो बच्चों द्वारा अनुभव किए जा सकते हैं यदि वे अक्सर खेल खेलते हैं:

1. स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं

क्या आप जानते हैं कि अक्सर गेम खेलना वास्तव में विभिन्न पुरानी बीमारियों को ट्रिगर कर सकता है? आपको यह जानने के बिना, खेल खेलना एक अस्थायी जीवन शैली है क्योंकि यह आपको स्थानांतरित करने के लिए आलसी बनाता है। हां, जब आप गेम खेलते हैं, तो केवल आंखें और हाथ काम करने पर केंद्रित होते हैं। जबकि बाकी शरीर गतिहीन रहता है।

यदि इस आदत को लगातार किया जाता है, तो आप मोटापे, मांसपेशियों और जोड़ों के कमजोर होने और यहां तक ​​कि गैजेट स्क्रीन से नीली रोशनी के संपर्क में आने के कारण दृष्टि में उल्लेखनीय कमी के लिए उच्च जोखिम में हैं। यदि आप इन खराब आदतों के साथ खराब आहार, धूम्रपान या शराब पी रहे हैं, तो आपको अधिक स्वास्थ्य समस्याओं का भी खतरा है।

हो सकता है कि आप अपनी जीवनशैली से जोखिम को तुरंत महसूस न करें। आमतौर पर, इस बुरी आदत का प्रभाव आपको दिनचर्या में आने के बाद ही महसूस होने लगेगा।

2. स्कूल में शैक्षणिक उपलब्धि में कमी

खेल खेलने के दौरान दी जाने वाली उत्तेजना उन दिनों से बहुत अलग होती है जो बच्चे स्कूल में पढ़ते समय गुज़रते हैं। हां, अगर स्कूल के बच्चे आमतौर पर ऊब और उदास महसूस करते हैं, तो यह अलग है जब वे गेम खेलते हैं।

जब बच्चे गेम की लत के चरण में होते हैं, तो वे वह सब कुछ करेंगे जो वे खेल खेलने में सक्षम हो सकते हैं। नतीजतन, कई बच्चे कक्षा में पाठ को अवशोषित करने पर ध्यान केंद्रित नहीं करते हैं, अध्ययन के लिए आलसी होते हैं, और स्कूल छोड़ने की हिम्मत करते हैं। इन विभिन्न चीजों से स्कूल में बच्चों की शैक्षणिक उपलब्धि में गिरावट आती है।

3. सामाजिक जीवन से पीछे हटना

जिन बच्चों को खेलों की लत होती है, वे उस खेल के मिशन को पूरा करने में घंटों लगाना पसंद करते हैं जो वे खेल रहे हैं। इस पाठ्यक्रम का भविष्य में बच्चों के सामाजिक जीवन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। इसका कारण है, बच्चे वास्तविक दुनिया के बजाय डिजिटल तरीके से बातचीत करना पसंद करते हैं। मनोवैज्ञानिक शब्दों में इस स्थिति को असोकियल कहा जाता है।

असोसियल एक व्यक्तित्व शिथिलता है जो स्वैच्छिक वापसी और किसी भी सामाजिक संपर्क से बचने की विशेषता है। असामाजिक लोग दूसरों की उपेक्षा करते हैं और अपनी दुनिया में व्यस्त रहते हैं।

आमतौर पर, जो बच्चे असोसियल होते हैं, वे अक्सर अनाड़ी होते हैं जब उनसे बातचीत शुरू करने के लिए कहा जाता है और कई लोगों को शामिल करने वाली बैठकों में आमंत्रित किया जाता है।

4. आक्रामक व्यवहार करें

कई वीडियो गेम प्रदान करने वाली हिंसक सामग्री बच्चों को अधीर हो सकती है और उनके दैनिक जीवन में आक्रामक व्यवहार कर सकती है। जब उन्हें प्रतिबंधित किया जाता है या खेल खेलना बंद करने के लिए कहा जाता है तो वे अक्सर गुस्सा और चिड़चिड़े हो जाते हैं।

आत्म-नियंत्रण का यह नुकसान बच्चों को प्राथमिकता देता है जुआ उसके जीवन में। परिणामस्वरूप, बच्चे परिणाम और जोखिमों की परवाह किए बिना नशे की अपनी इच्छा को पूरा करने में सक्षम होने के लिए विभिन्न तरीके करेंगे। जिसमें दूसरों के प्रति आक्रामक व्यवहार करना भी शामिल है।

5. मानसिक विकार

खेल की लत की विशेषता है जब बच्चा अब खेल खेलने की अपनी इच्छा को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं है। नतीजतन, बच्चों को खेल खेलते रहने की इच्छा होती है।

बुरी खबर यह है कि विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) ने गेम की लत को तथाकथित नए मानसिक विकारों में से एक के रूप में शामिल करने की योजना बनाई है गेमिंग विकार। यह दुनिया भर से खेल की लत के बढ़ते मामलों की घटना पर आधारित है।

योजना, गेमिंग विकार व्यापक श्रेणी के तहत "मानसिक, व्यवहार और न्यूरोडेवलपमेंटल विकारों" को शामिल करने का प्रस्ताव है, विशेष रूप से उपश्रेणी के तहत "मादक द्रव्यों के सेवन या नशे की लत व्यवहार विकार।"

इसका मतलब है कि दुनिया भर के स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि खेलों की लत शराब या ड्रग्स की लत के समान प्रभाव डाल सकती है।

खेल खेलने के लिए आदर्श समय

उपरोक्त विभिन्न व्याख्याओं से, आप सोच रहे होंगे कि क्या, वास्तव में, खेल खेलने के लिए आदर्श समय है?

इंग्लैंड के ऑक्सफोर्ड विश्वविद्यालय के विशेषज्ञों द्वारा किए गए एक अध्ययन के अनुसार, बच्चों को प्रति दिन एक घंटे से अधिक समय तक गेम नहीं खेलना चाहिए। केवल गेम खेलना ही नहीं, विशेषज्ञ अभिभावकों से यह भी पूछते हैं कि बच्चों को इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करने में कितना समय देना चाहिए।

ऐसा इसलिए है क्योंकि आपका बच्चा भी अक्सर कंप्यूटर स्क्रीन की तरह समय बिता सकता है स्मार्टफोन या टेलीविजन। तो, शायद जब आप खेल रहे हों खेल कंप्यूटर पर, बच्चा आगे बढ़ेगा और खेल करेगा स्मार्टफोन-उसके।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का सुझाव है कि बच्चे दिन में दो घंटे से अधिक समय तक इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों का उपयोग करें।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने छोटे से नियम पर क्या लागू करेंगे, सुनिश्चित करें कि जब आप खेल और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को खेलने में अपना समय सीमित कर रहे हैं तो आप सख्त हैं।

बच्चों के खेल खेलने के समय को सीमित करने का एक शक्तिशाली तरीका

बच्चों द्वारा गेम खेलने से होने वाले विभिन्न नकारात्मक प्रभावों से बचने के लिए, कृपया निम्नलिखित युक्तियों की जाँच करें:

• खेलने का समय निर्धारित करें। खेलना शुरू करने से पहले, इस बात पर सहमत हों कि बच्चा कितना समय खेल खेल सकता है। बच्चे को यह देखने के लिए कहें कि वह कौन सा समय है, तो इस बात पर जोर दें कि उस समय से एक घंटा उसे खेल खेलना बंद कर देना चाहिए।
• बच्चों के रोने के लिए मत गिरो। भले ही आप एक बच्चे को खेलने के लिए अतिरिक्त घंटे के लिए रोते हुए देखने के लिए सहन नहीं कर सकते, सुनिश्चित करें कि आप झुके नहीं। अगर आपका बच्चा कहता है, “पाँच मिनट और, ठीक है। यह इतना अधिक है, "रोने वाले ने कुछ इस तरह से उत्तर दिया," आप इसे कर सकते हैं सहेजें और कल फिर से खेलना। चलो, अब इसे बंद कर दो। ”
• इलेक्ट्रॉनिक्स से एक बच्चे के कमरे को स्टरलाइज़ करें। के अलावा स्मार्टफोन और पोर्टेबल गेम कंसोल, बच्चे कंप्यूटर या टेलीविजन से भी गेम एक्सेस कर सकते हैं। इसलिए, सुनिश्चित करें कि आप बेडरूम में एक कंप्यूटर या टेलीविजन प्रदान नहीं करते हैं।
• अन्य रोचक गतिविधियों का पता लगाएं। एक घंटे के गेमिंग के बाद, बच्चों को घर के आसपास बाइक पर ले जाएं या दोपहर में व्यायाम करें। लक्ष्य एक, ताकि बच्चे ऊब न जाएं और खेल याद रखें। संक्षेप में, बच्चे को उन गतिविधियों को करने के लिए प्राप्त करें जो उसे वास्तव में पसंद हैं।

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