5 बच्चों और बैल में श्वसन पथ के संक्रमण के कारणों का जोखिम; हेल्लो हेल्दी

बच्चों में श्वसन पथ के संक्रमण के जोखिम को ट्रिगर करने वाले विभिन्न कारण हैं। यह श्वसन पथ संक्रमण बच्चों द्वारा अनुभव की जाने वाली एक आम बीमारी है। इस बीमारी के विकास को बुरी आदतों से शुरू किया जा सकता है जिन्हें अक्सर अनदेखा किया जाता है।

अधिक जानकारी के लिए, आइए जानें कि बच्चों को श्वसन संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होने का क्या कारण है।

आदत जो श्वसन पथ के संक्रमण के लिए एक जोखिम कारक है

मूल रूप से, वायरस और बैक्टीरिया के कारण श्वसन संक्रमण होता है। यह स्थिति बच्चों द्वारा अनुभव की जाने की संभावना है और निम्नलिखित सामान्य लक्षण उत्पन्न होते हैं।

• खांसी
• छींक आना
• बहती नाक और भीड़
• गले में खराश
• चक्कर
• दर्द
• सांस लेने में तकलीफ होना सांस लेने में तकलीफ
• बुखार

यह श्वसन पथ का संक्रमण फ्लू, सर्दी, निमोनिया के रूप में प्रकट हो सकता है। निश्चित रूप से बच्चा असहज है जब वे इन लक्षणों का रूप महसूस करते हैं।

यह संचरण तब हो सकता है जब बच्चा छोटी आदतों पर ध्यान देने की उपेक्षा करता है जो विकासशील लक्षणों के जोखिम को बढ़ा सकता है। वैसे, बच्चों में श्वसन पथ के संक्रमण के जोखिम के कारणों के बारे में माता-पिता को बहुत सी बातें पता होनी चाहिए।

1. अपने हाथों को शायद ही कभी धोएं

भले ही यह तुच्छ लगता है, अपने हाथों को धोने से शायद ही कभी बच्चों में श्वसन संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता है। कैसे कर सकते हैं? बहुत से लोग इस बात से अवगत नहीं हैं कि कई कीटाणु ऐसे होते हैं जो हमारे हाथों में चले जाते हैं जब हमारा अन्य वस्तुओं या लोगों के साथ शारीरिक संपर्क होता है।

जब बैक्टीरिया या वायरस हाथों पर होते हैं, तो बच्चा अक्सर मुंह, आंख या नाक को छूता है, कीटाणु शरीर में प्रवेश कर सकते हैं। उल्लेख करने के लिए नहीं, जब बच्चे पहले अपने हाथ धोने के बिना तुरंत भोजन लेते हैं।

बच्चों को हर बार जब वे शौचालय का उपयोग करते हैं, तो वे घर के बाहर की गतिविधियों, खेलने, या खाने से पहले अपने हाथों को धोने की आदत डालें। यूनाइटेड स्टेट्स सेंटर फॉर डिसीज़ कंट्रोल एंड प्रिवेंशन की वेबसाइट के अनुसार, हाथ धोने से श्वसन मार्ग से संबंधित बीमारियों का खतरा 16-21% तक कम हो सकता है।

2. उच्च पौष्टिक खाद्य पदार्थ न खाएं

उच्च पौष्टिक खाद्य पदार्थों का सेवन श्वसन संक्रमण सहित रोगों को कम करने से दूर रख सकता है। यदि वह विभिन्न प्रकार की सब्जियों और फलों से पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाने का आदी नहीं है, तो बच्चों में श्वसन संबंधी संक्रमण होने का खतरा बढ़ सकता है।

सब्जियों में निहित विटामिन और खनिज सर्दी से बचाव के लिए बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन कर सकते हैं। इसलिए, माताओं को अपनी पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करने के लिए बच्चों को सब्जियां और फल खाने के लिए प्रोत्साहित करने की आवश्यकता होती है ताकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़े।

अपने छोटे से एक को ठीक करने में मदद करने के लिए, आप डीएचए, प्रीबायोटिक पीडीएक्स जीओएस और बीटा ग्लूकेन युक्त पौष्टिक सेवन प्रदान कर सकते हैं। ये तीन सामग्रियां बच्चों में श्वसन प्रणाली के संक्रमण के लक्षणों को प्रबंधित करने में मदद कर सकती हैं, साथ ही बच्चों की प्रतिरक्षा के संरक्षण में सहायता करती हैं।

यह सामग्री शिशु फार्मूला में पाई जा सकती है।

मत भूलो, पौष्टिक सेवन प्रदान करते रहें ताकि बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली बढ़े।

3. शायद ही कभी शारीरिक गतिविधियां करें

शारीरिक गतिविधियों के बारे में बच्चों के आलसी होने की प्रवृत्ति उनकी श्वसन प्रणाली और उनके स्वास्थ्य को सामान्य रूप से प्रभावित कर सकती है। यह बच्चों में श्वसन पथ के संक्रमण पैदा करने के जोखिमों में से एक है। एक बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली कम हो सकती है जब वह शायद ही कभी शारीरिक गतिविधि करता है।

मेडलाइनप्लस.जीओ के सिद्धांत के अनुसार, शारीरिक गतिविधि रोग पैदा करने वाले वायरस या बैक्टीरिया से लड़ने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद कर सकती है। इसके अलावा, शारीरिक गतिविधि तनाव हार्मोन को कम कर सकती है ताकि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा दे सके।

4. कोई धूप सेंकना

एक और जोखिम जो बच्चों में श्वसन संक्रमण का कारण बनता है वह शायद ही कभी धूप सेंक रहा हो। एक नम कमरे में होने से वायरस श्वसन संक्रमण और एलर्जी में विकसित होने की अनुमति देता है।

अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए बच्चों को सुबह धूप सेंकने के लिए आमंत्रित करना महत्वपूर्ण है। शरीर में सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आने पर विटामिन डी का उत्पादन होता है।

जब शरीर को पर्याप्त विटामिन डी मिलता है, तो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली भी मजबूत होती है और फ्लू जैसे श्वसन संक्रमण से लड़ने में सक्षम होती है।

5. मास्क का उपयोग न करें

बच्चों में श्वसन पथ के संक्रमण के कारण शायद ही कभी मास्क का उपयोग करने की आदत भी एक जोखिम कारक है। मास्क का उपयोग नहीं करने से श्वसन पथ के रोगों को प्रसारित करना आसान हो सकता है।

में वर्णित अमेरिकी अकादमी बाल रोगव्यास में 10 माइक्रोन से कम छोटे ठोस कण (एरोसोल) विशेष रूप से साँस लेने में अतिसंवेदनशील होते हैं। यदि वायरस इन कणों से जुड़ जाता है और वायु धाराओं द्वारा ले जाया जाता है, तो वायरस और बैक्टीरिया को प्रसारित करना बहुत संभव है।

मास्क का उपयोग बच्चों सहित सभी को श्वसन संक्रमण के संक्रमण को रोकने का एक प्रयास है। माता-पिता और बच्चों को घर से बाहर यात्रा करते समय मास्क पहनने की आदत डालना बेहतर होता है, जिससे श्वसन संक्रमण का खतरा कम होता है।

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