5 लिंगजी मशरूम के स्वास्थ्य लाभ, गठिया से कैंसर तक: उपयोग, दुष्प्रभाव, बातचीत

लिंगझी मशरूम, या जिसका लैटिन नाम हैगानोडेर्मा लुसीडम,चीन, कोरिया, जापान और कई अन्य एशियाई देशों के लोगों द्वारा भरोसा किया गया, ताकि दीर्घायु सहित कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान किए जा सकें। लिंग्ज़ी मशरूम के लाभों के बारे में चिकित्सा जगत क्या कहता है?

स्वास्थ्य के लिए लिंगजी मशरूम के विभिन्न लाभ

1. प्रतिरक्षा बढ़ाएँ

Lingzhi पॉलीसेकेराइड जैसे सक्रिय घटक होते हैं जो प्रतिरक्षा बढ़ा सकते हैं। इस कवक में जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण भी होते हैं जो शरीर को सर्दी से लड़ने में मदद कर सकते हैं, जिसमें बर्ड फ्लू और स्वाइन फ्लू शामिल हैं; अस्थमा और ब्रोंकाइटिस जैसे फेफड़ों के विकारों का भी इलाज करते हैं।

अन्य लिंग्ज़ी मशरूम के लाभों में तनाव को कम करना, थकान को रोकना, ऊँचाई की बीमारी पर काबू पाना, भोजन की विषाक्तता में मदद करना, पेट के अल्सर पर काबू पाना और एचआईवी / एड्स के वैकल्पिक उपचार शामिल हैं।

2. गठिया के दर्द से राहत दिलाता है

इसके अलावा, लिंगज़ी मशरूम में गेनोडेरिक एसिड होता है जो स्टेरॉयड हार्मोन के संयोजन में समान होता है। शरीर में, स्टेरॉयड हार्मोन कार्बोहाइड्रेट चयापचय को विनियमित करने, मांसपेशियों का निर्माण करने और विरोधी भड़काऊ गुणों का काम करते हैं जो गठिया के दर्द का इलाज कर सकते हैं।

छाल के समान इस बड़े, गहरे, चमकदार बनावट में एंटी-एजिंग गुण भी होते हैं।

3. कैंसर के इलाज में मदद करना

शोध में पाया गया है कि मशरूम में निहित एक जटिल शर्करा का एक घटक बिटाग्लुकन हैLingzhiकैंसर कोशिकाओं के प्रसार को रोक सकता है। इसके अलावा, अन्य अध्ययनों में पाया गया है कि सक्रिय घटकों के संयोजनLingzhi हरी चाय के साथ ट्यूमर के विकास को रोकने के लिए अच्छा है।

अन्य जड़ी बूटियों के साथ संयोजन में, लिंगजी मशरूम का उपयोग प्रोस्टेट कैंसर के इलाज में मदद करने के लिए भी किया जा सकता है।

4. निम्न रक्तचाप और एलर्जी को कम करना

Lingzhi इसमें triterpenes, घटक होते हैं जो इस मशरूम को इसका विशिष्ट कड़वा स्वाद देते हैं। ये triterpenes उच्च रक्तचाप को रोकने और एलर्जी के लक्षणों को कम करने में मदद करेंगे।

अन्य लिंग्ज़ी मशरूम के लाभों में हृदय रोग और संबंधित बीमारियों के जोखिम को कम करना शामिल है, जैसे उच्च कोलेस्ट्रॉल; गुर्दे की बीमारी; और यकृत रोग।

5. आपको बेहतर नींद में मदद करता है

चीनी और जापानी हर्बल दवा इस मशरूम को इसके लाभों के कारण सेवन करने की सलाह देती हैLingzhi जो क्रोनिक थकान सिंड्रोम का इलाज कर सकता है, थकान को रोक सकता है, और तनाव से निपट सकता है ताकि यह अनिद्रा या सोने में कठिनाई के साथ भी मदद कर सके।

फिर भी, लिंग्ज़ी मशरूम के विभिन्न लाभों का पता लगाने के लिए अभी और शोध की आवश्यकता है।

लिंग्ज़ी मशरूम सेवारत सुझाव

लिंग्ज़ी मशरूम व्यापक रूप से रेडी-टू-ड्रिंक आहार पूरक संस्करणों में उपलब्ध हैं। पीने की खुराक आपके द्वारा चुने गए पूरक के रूप पर भी निर्भर करती है।

लिंग्ज़ी मशरूम निकालने के लिए मानक खुराक 1.44 ग्राम - 5.2 ग्राम है, जो तीन खुराक में मुंह से लिया जाता है, अधिकतम खुराक प्रति दिन केवल 1,800 मिलीग्राम है।

लिंग्ज़ी मशरूम बेस एक्सट्रैक्ट मूल रूप से सूखा और ग्राउंड मशरूम पाउडर है, जो इसे मूल मशरूम की तुलना में लगभग 10 गुना अधिक शक्तिशाली बनाता है। इसका मतलब है कि लिंगजी मशरूम निकालने की 5g की खुराक की ताकत लगभग 50 ग्राम ताजा और पूरे मशरूम के बराबर है।

लेकिन इसकी सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए, इसे लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करें।